Dernière mise à jour: 07 avril 2016
Le monde d'aujourd'hui nous expose à des situations difficiles à résoudre, notamment parce que, pour la plupart, elles échappent à notre contrôle. Quelques exemples pourraient être le chômage, le terrorisme ou le réchauffement climatique. Nous avons besoin de stimuli affectifs et émotionnels pour nous réconforter dans ce milieu de plus en plus froid et lointain, nous avons besoin de caresses.
Cela ne signifie pas que nous ayons besoin d'une très longue liste de conseils sur la façon de gérer nos sentiments et nos émotions. Le plus important est également de ne pas trouver d'occasions de se distraire des difficultés et de l'anxiété quotidiennes. En réalité, ces deux aspects (opportunités et conseils) sont importants, mais ils ne suffisent pas si nous entendons ne nourrir notre cœur qu'avec eux.
« La caresse apporte de plus en plus de tendresse. Lentement, les mains hésitent, reviennent et contemplent"
(Jorge Guillon)
En réalité, les stimuli qui nous permettent d'être forts sont ceux qui nous font nous sentir reconnus et appréciés. Les caresses sont la nourriture par excellence dont l'esprit a besoin pour grandir et résister face aux problèmes.
Les caresses et leur monde
Le monde des caresses n'est pas seulement fait de contacts physiques, même si c'est certainement un élément essentiel. Il y a aussi des mots et tous les gestes affectueux que nous sommes capables de donner ; il y a des regards et des voix qui caressent de leur chaleur ; il y a des mots qui sont comme un câlin pour l'âme.
En fait, en psychologie transpersonnelle, on soutient que les caresses peuvent aussi être "négatives": ce sont des gestes peu sincères de reconnaissance, de rejet et d'hostilité.
Comment ces attitudes peuvent-elles être considérées comme des caresses ? Ils le sont parce qu'ils impliquent une reconnaissance de l'autre, fût-elle négative. Le contraire du monde des caresses est l'indifférence totale, ou l'ignorance de l'existence de l'autre. C'est une équation entre l'autre et le vide, qui dépouille l'ignoré d'émotions et de sentiments.
Quoi qu'il en soit, les caresses capables de nourrir et d'enrichir sont ce que l'on peut appeler de "vraies caresses". Même les animaux sont impliqués dans ces expressions. Ce sont de petits gestes qui rendent un simple moment spécial.
La soif de caresses
Les caresses sont si importantes pour l'être humain que une personne peut même tomber malade et mourir si elle n'en reçoit pas, surtout pendant les premières années de la vie. Ne pas être caressé attriste, déprime et finalement tue.
Dans le monde d'aujourd'hui, il semble y avoir une très forte soif de caresses, dont nous ne sommes pas pleinement conscients. Cela se remarque clairement sur les réseaux sociaux, par exemple : de nombreuses personnes publient des messages non pas tant pour exprimer ce qu'elles pensent ou ressentent, mais pour obtenir un « j'aime » qui les réconforte et les soutient.
Probablement, toutes les actions visant à attirer l'attention des autres découlent de la soif de caresses. C'est comme une façon de crier silencieusement "Je suis là!". C'est une manière de demander aux autres de reconnaître notre existence ; après tout, nous sommes toujours des mammifères évolués et, en tant que tels, nous avons désespérément besoin les uns des autres.
Caresser et être caressé
Nous ne savons pas tous caresser et nous ne nous laissons pas tous caresser. En réalité, il y a peu d'experts dans cet art particulier. La question qui se pose spontanément est "pourquoi, si nous avons tous besoin de caresses, y a-t-il quelqu'un qui les empêche ?".
La réponse est unique : par peur. C'est la peur qui conduit ces individus à dresser de grandes barrières qui les cachent des autres, qu'ils les montrent comme absolument autonomes et indépendants, même s'ils aspirent à avoir des liens importants avec d'autres personnes.
L'idée est constamment promue que l'excellence consiste en une totale indépendance, en l'absence de conditionnement par d'autres. Cette idée s'est ancrée profondément en nous, à tel point que beaucoup luttent chaque jour pour que ce fantasme devienne réalité. Comme si la lutte pour défendre l'indépendance pouvait être soutenue par l'attitude du "contraire bastien", typique des adolescents.
Si l'indépendance peut être perçue comme une grande vertu dans certains domaines, n'oubliez pas que le prix émotionnel à payer est très élevé.
Les personnes vraiment fortes ne naissent pas d'un traitement dur ou d'une indépendance absolue, au contraire : ceux qui vivent dans un environnement capable de donner des caresses et de la sécurité ont plus de ressources émotionnelles pour affronter l'adversité. Caresser et être caressé est un pouvoir qui rend l'existence plus immense et plus heureuse.
