Avec certaines personnes, nous nous sentons mal à l'aise dès le premier instant. Se laisser guider par une première évaluation nous expose cependant au risque de tomber dans les préjugés. Il vaut mieux analyser attentivement et objectivement ce que ce rejet produit en nous.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Il y a des gens qui nous mettent mal à l'aise "sur la peau" ou du moins qui nous font nous sentir mal. On sent quelque chose dans leur attitude, dans leur façon de regarder, de se comporter avec les autres, d'envahir les espaces ou encore de parler. C'est comme si une sonnette d'alarme s'activait en nous, sophistiquée mais en même temps primordiale, qui nous avertit, nous demande de nous éloigner ou de faire attention.
Qui n'a pas ressenti cette sensation au moins une fois ? Cela se produit généralement avant que vous ne connaissiez mieux l'autre personne. Notre cerveau est attentif à une série de stimuli, indices et gestes, pour décider rapidement si nous pouvons ou non faire confiance à la personne en face de nous. Bien sûr, il se trompe parfois et les premières déductions sont, plus tard, hâtives.
C'est pourquoi, avant de porter un jugement téméraire dans lequel nos préjugés comptent plus que tout, il faut comprendre de quoi dépend le malaise. Mark Schaller, professeur de psychologie à l'Université de la Colombie-Britannique, le confirme. Notre cerveau utilise des réponses cognitives et comportementales précises qui ont pour fonction de nous protéger ou de sauvegarder notre intégrité.
Eh bien, dans certaines circonstances, ces réactions répondent plus à l'instinct qu'à une évaluation objective et réaliste. Le conseil est donc d'examiner et de peser l'influence d'un éventuel biais. Bref, le meilleur choix est de combiner la logique avec l'instinct.
Faire confiance à tout le monde est insensé, mais ne faire confiance à personne est une bêtise pathologique
Juvénal
Les personnes qui vous mettent mal à l'aise dès le premier instant : est-il juste de suivre l'instinct ?
Nous utilisons tous, plus ou moins, ce qu'on appelle le "préjugé d'autoprotection". En d'autres termes, nous anticipons les pensées et les jugements sur les gens, presque automatiquement. Ce comportement correspond, en réalité, à un instinct atavique d'auto-conservation. Nous essayons généralement d'être prudents avec les étrangers et de nous protéger.
Des études comme celle menée par l'Université de l'Arizona indiquent que les préjugés sont enracinés dans notre cerveau et font partie d'une réponse adaptative et défensive. Mais comme nous le savons tous, cela peut aussi nous amener à formuler des jugements injustement négatifs et stéréotypés. Pour cette raison, à la question « face à des gens qui mettent les gens mal à l'aise, dois-je suivre mon instinct ? la réponse est : pas toujours.
"Je n'aime pas la façon dont il me regarde"
Se sentir mal à l'aise juste à cause d'un coup d'œil est possible. Il y a des gens qui, en effet, posent les yeux sur les autres avec sévérité voire mépris. Dans une recherche menée par l'Université de Tel Aviv en 2018, de nombreuses femmes ont signalé que l'apparence de certains hommes les mettait profondément mal à l'aise.
La détresse émotionnelle, dans ce cas, est ressentie immédiatement. Cette recherche a mis en évidence que c'est une réalité souvent vécue en milieu de travail. Dans ce type de regard, par exemple, une allusion sexuelle, une moquerie ou encore du mépris est ressentie si la personne occupe une position de pouvoir.
L'intuition, quand l'écouter ?
L'intuition n'est pas une prémonition, un processus surnaturel ou non scientifique. C'est ce qui nous permet de réagir rapidement face aux défis quotidiens, en profitant de notre expérience et de nos caractéristiques personnelles.
C'est comme une malle dans laquelle nous gardons notre expérience et nos expériences. L'endroit où vivent également notre essence émotionnelle et notre personnalité. Ainsi, lorsque nous devons réagir instinctivement, l'intuition fait de la place et nous guide.
Cela signifie que si nous nous sentons coincés, ennuyés ou perplexes, il y a presque toujours une raison. L'intuition nous dit peut-être que les personnes qui nous mettent mal à l'aise avec leur comportement ressemblent à quelqu'un que nous avons déjà connu et l'expérience n'a pas été bonne. Une voix intérieure nous dit d'être prudent et il est bon de l'écouter.
En même temps, cependant, il est toujours préférable d'attendre plus d'indices de cette personne et de ne pas s'enfuir tout de suite.
Incompatibilité de caractère
Parfois, il suffit d'observer une personne pour comprendre qu'elle a très probablement un caractère incompatible avec le nôtre. Cela arrive souvent aux personnes réservées envers une personne trop extravertie, intrusive, qui parle beaucoup ou qui se moque de sa timidité.
Comme nous l'avons dit, il n'est pas toujours bon de s'arrêter aux premières impressions. Cependant, dans certains cas, il ne faut que quelques minutes pour ressentir le malaise qui nous invite à rester à l'écart.
Enfin, tout comme il y a des gens qui mettent les gens mal à l'aise, curieusement il y a aussi ceux qui, d'une manière inexplicable, l'aiment tout de suite. Ce sont les gens qui possèdent une magie spéciale, qui ont le don de tout illuminer. Après tout, la vie a son propre équilibre étrange.
Parfois, il vaut la peine d'aller plus loin, car la vie réserve aussi d'agréables surprises. Bien sûr, si l'inconfort et le malaise sont évidents et constants, il faut écouter l'instinct et l'intuition et établir la juste distance.
