Dernière mise à jour: 08 juillet 2016
Laissez couler vos larmes, laissez l'eau et le sel enfermer vos blessures et laissez tout ce qui vous blesse et vous afflige s'en aller à chaque goutte. Laissez votre corps ressentir et vos sentiments vous inonder pour avancer, afin que vous puissiez vivre pleinement votre vie.
Ne te cache pas quand tu pleures, n'aie pas peur de te montrer vulnérable, de montrer aux autres ce que tu ressens au fond de ton âme et que tu n'as pas peur de l'exprimer. Parfois les larmes sont nécessaires, elles ne peuvent pas être retenues, car tôt ou tard ils sortiront, alors laissez-les couler et laissez la paix vous envahir.
"Quand, enfin, on exprime nos sentiments, ils nous font pleurer, c'est juste ça."
-John Lennon-
Apprendre à pleurer, laisser couler les larmes
Les larmes ne devraient pas nous faire nous sentir mal, mais le contraire. Si nous réfléchissons à ce que nous ressentons après avoir pleuré, nous comprendrons que nous nous sentons soulagés, réconfortés et que, maintenant, nous pouvons à nouveau sourire.
Il est donc important d'apprendre à laisser couler nos larmes, en dépassant les préjugés et la peur que ce que les autres pourraient penser. Pour cette raison, nous parlerons aujourd'hui des bienfaits des larmes et de la mise en valeur de nos sentiments.
Les larmes nous aident à nous connaître
Quand on pleure, les larmes nous aident à réfléchir sur nous-mêmes, sur ce qui nous inquiète, sur qui nous sommes et la cause de notre tristesse. Cependant, ils nous aident aussi à avoir une nouvelle perspective sur ce qui compte vraiment, au-delà des petits soucis du quotidien.
Nous savons tous ce qui nous angoisse et il existe de nombreuses façons de le faire sortir : parler, marcher, réfléchir, écrire nos sentiments les plus profonds... Après tout, c'est juste une question de ne pas avoir peur de les exprimer.
Les larmes sont une façon de demander de l'aide
Pleurer peut être un moyen d'attirer l'attention et de demander de l'aide. Il est peut-être temps que quelqu'un nous écoute et nous montre tout d'un point de vue différent ou peut-être avons-nous simplement besoin d'un gros câlin.
E si la tristesse persiste et que les larmes ne s'arrêtent pas, vous devrez peut-être demander de l'aide à un professionnel, pour pouvoir dépasser cet état d'esprit.
"Personne ne mérite vos larmes et celui qui les mérite ne vous fera pas pleurer."
-Gabriel Garcia Marquez-
Les larmes libèrent le stress
Les larmes nous aident à évacuer le stress. Pourquoi se sent-on mieux après avoir pleuré ? Parce que pleurer est un moyen de relâcher la tension, de laisser sortir tout ce qui nous fait nous sentir sous pression.
Ressentez comment les larmes s'approchent des coins de vos yeux et laissez-les sortir pour vous débarrasser de toute angoisse, de sorte que le monde s'obscurcira un instant, mais verra tout plus clairement quelques secondes plus tard.
"Ceux qui ne savent pas pleurer de tout leur cœur, ne savent même pas rire"
-Golda Meir-
Les larmes nous permettent de nous connecter avec d'autres personnes
Quand on pleure, on se montre vulnérable et, même si certains peuvent penser que pleurer est un signe de faiblesse, en réalité c'est un symbole de courage, du courage de se montrer tel que nous sommes, avec tous nos défauts et avec toutes nos vertus.
Quand on pleure, on sent les autres, même inconnus, plus proches, plus affectueux. Les larmes nous rapprochent et nous aident à nous connecter avec d'autres personnes, pour nous faire sentir plus humains.
Débarrassez-vous des préjugés sur les larmes
Pleurer n'est pas pour les faibles, c'est humain et c'est courageux. On croit souvent à tort que les hommes ne doivent pas pleurer, car cela montre leur faiblesse, mais, en fait, ce qu'ils montrent avec leurs larmes, c'est le courage d'exprimer leurs sentiments.
Les femmes, en revanche, sont parfois perçues comme trop sensibles et ont donc tendance à réprimer les larmes pour ne pas montrer de sensibilité et de sensations sur la peau.
Toutefois, il faut partir du fait qu'il est bon de montrer ses sentiments de la manière que nous jugeons nécessaire et il est crucial pour notre santé physique et mentale.
Ne pas libérer nos angoisses, en effet, peut être la source d'un profond mal-être. C'est pourquoi nous vous conseillons de laisser couler vos larmes, pour évaporer vos blessures et les refermer à chaque goutte qui coule sur votre visage. N'aie pas peur de tes pleurs.
« Les larmes qui ne sont pas pleurées attendent dans de petits lacs ? Ou seront-ils des fleuves invisibles coulant vers la tristesse ?"
-Pablo Neruda-
