Dernière mise à jour: 22 juin 2018
Un mariage devient toxique lorsqu'au moins un membre du couple souffre plus qu'il n'est heureux. Le malaise devient une routine et une connexion émotionnelle saine est impossible. La frontière entre un mariage toxique et un mariage problématique est très mince. Pour cette raison, nous devons faire attention aux signes qui indiquent une toxicité.
La dépendance émotionnelle, le comportement possessif, la jalousie, la manipulation ou les disputes fréquentes sont des indicateurs que la relation ne va pas bien. De plus, ces comportements sont un signe d'inégalité entre les deux partenaires. L'un conquiert le terrain et exerce le contrôle, l'autre reste dans l'ombre et peut être manipulé.
Une relation de couple saine apporte plaisir, bonheur et bien-être. Dans un mariage toxique, cependant, l'une ou les deux parties se sentent malheureuses, tristes ou anxieuses la plupart du temps qu'elles passent avec l'autre personne. Cette souffrance provoque de graves tensions émotionnelles tant dans le couple que dans le noyau familial. Voyons quels sont les signes les plus courants d'un mariage toxique.
« Ils nous ont fait croire que chacun de nous est la moitié d'une pomme, que la vie n'a de sens que lorsque nous pouvons trouver l'autre moitié. Ils ne nous ont pas dit que nous naissions entiers, que personne dans notre vie ne mérite de porter sur ses épaules la responsabilité de compléter ce qui nous manque".
-John Lennon-
La dépendance émotionnelle crée des liens toxiques
La dépendance affective est un piège psychologique qui lie la possibilité d'être heureux au lien avec une autre personne.
Les personnes dépendantes reconnaissent les mauvais traitements et le mépris qu'elles subissent au quotidien, mais elles ne peuvent s'empêcher de dépendre de leur partenaire. Ils s'excusent même pour les choses qu'ils n'ont pas faites, ils sont obéissants et attentifs à chaque détail pour que le partenaire se sente à l'aise, même si cela signifie nuire à son propre bien-être. Ils recherchent l'approbation et l'affection des autres.
À la base de la dépendance émotionnelle, il peut y avoir une faible estime de soi qui conduit le sujet à ne pas se sentir à la hauteur du partenaire. Ces personnes sont extrêmement critiques envers elles-mêmes et se sentent coupables du mépris de leur partenaire. Ils ne savent pas ça un tel mépris est directement proportionnel à leur attitude de soumission.
La personne dépendante revient continuellement au lien toxique, tout comme le toxicomane consomme à nouveau la drogue. A chaque rechute, la situation s'aggrave car le mépris dans le couple grandit et la dignité et l'estime de soi de la personne dépendante diminuent.
Il n'y a pas d'amour capable de combler le vide d'une personne qui ne s'aime pas.
Signes pour reconnaître un mariage toxique
L'amour et la dépendance sont incompatibles, s'ils coexistent ils finissent par s'entre-détruire. Si cela arrive, même si la relation continue, l'amour s'estompera jusqu'à devenir un besoin de se sentir bien, d'être heureux. Cela conduira à fouler aux pieds les limites du respect et s'ensuivra un contrôle obsessionnel qui, conjugué à la besoin d'approbation, dominera la relation.
Les émotions perturbatrices et les relations toxiques ont été identifiées comme des facteurs de risque pour certaines maladies.
En amour, il est normal de se disputer. Il n'y a rien de mal à avoir des opinions différentes et à les exprimer. Le problème survient lorsque les discussions deviennent routinières et que les limites cessent d'exister. Voici les sept signes pour reconnaître un mariage toxique :
- Il n'y a pas de respect mutuel.
- Un membre du couple domine l'autre.
- Il n'y a aucun effort pour rendre le partenaire heureux.
- Être amoureux se confond avec l'obsession.
- Vous blâmez votre conjoint pour tout cela ou vous vous sentez toujours coupable.
- Le comportement du partenaire est toujours justifié.
- Les discussions sont constantes.
Tous ces signes créent une atmosphère de malaise qui vous empêche de maintenir une relation saine. Ils ne sont bons pour personne, bien au contraire, à tel point qu'ils peuvent devenir pathologiques. À cause de ce pourquoi il est important d'apprendre à être émotionnellement indépendant afin d'être heureux sans une autre personne et partisans du bien-être dans toute relation.
L'addiction enchaîne et manipule, l'indépendance offre des ailes pour voler. Nous essayons de prendre soin de nous et de nous aimer pour créer des liens de qualité.
"Vous ne pouvez dépendre de personne pour être heureux, aucune relation ne vous donnera la paix que vous n'avez pas déjà formée en vous."
