Les mauvais jours viennent d'eux-mêmes, mais les bons jours doivent être recherchés et avec le sourire, il sera plus facile de les trouver.
Dernière mise à jour: 14 janvier 2022
Ne laissez personne effacer votre sourire. Courez, vivez et amusez-vous. Retirez les chaînes qui vous lient à vos peurs, débarrassez-vous de l'incertitude qui vous désapprouve et ose vivre à votre manière.
Enlevez vos chaussures pour sentir l'herbe mouillée, remarquez comment les feuilles tremblent entre vos orteils et l'air. Faites le poirier si vous voulez toucher le ciel avec vos pieds. Fais ce que tu veux tant que ça te rend heureux pour afficher votre plus beau sourire, celui qui vous va si bien.
Faites les choses à votre façon parce que c'est qui vous êtes et vous le savez déjà la le bonheur arrive par hasard dans l'un des rares oublis négligents.
Rappelez-vous que vous ne vivez qu'une fois et qu'il vaut mieux rendre son existence utile. Existe-t-il un meilleur investissement dans notre ressource la plus précieuse, le temps ?
Faites moins attention à ce que les autres pensent ou dire sur vous. C'est ce qu'on appelle l'envie et c'est leur façon de vous faire sentir mal.
C'est moi quand je souris, comme je le suis quand je suis triste. Les deux émotions font partie de moi et elles me décrivent toutes les deux parfois. Je ne renierai jamais aucune d'entre elles car ce serait le premier pas de renier une partie de moi, en arrêtant de cultiver mon amour-propre.
Portez votre plus grand sourire et partagez-le avec le monde
Partagez votre sourire avec le monde car un sourire a une valeur immense. Un sourire fait du bien à ceux qui le reçoivent et aussi à ceux qui le montrent. Être généreux avec un sourire ne coûte rien. Cela peut durer une seconde, mais le souvenir qu'il laisse parfois est éternel.
Le sourire est cette courbe qui adoucit le visage et illumine le regard. Mais seuls les vrais sourires font, ils n'ont pas d'importance s'ils cachent la douleur derrière. Quand on essaie de l'exposer avec ce que l'on considère comme l'émotion appropriée, on le prive de valeur.
"Même une vie heureuse ne peut être mesurée sans ténèbres. Le mot heureux perdrait son sens s'il n'était pas équilibré par la tristesse."
-Carl Gustav Jung-
Vous avez le droit d'être triste, tout comme vous avez le droit d'être heureux. Les deux émotions méritent la même liberté d'expression. N'ayez pas honte de ne pas être en phase avec votre entourage, soyez vous-même et vos émotions ont la même valeur que celles des autres.
Tu ne blesses pas si tu t'exprimes, tu ne blesses pas si tu souris, vous ne montrez que votre meilleur visage au monde, votre authenticité.
"Les émotions sont ressenties, ressenties, reconnues, mais seule une partie d'entre elles peut être exprimée en mots ou en concepts"
-Laura Esquivel-
Ne laisse personne effacer ton sourire, vis dans le bonheur
La vie doit être vécue à plein volume, avec des rires, des cris et des morsures. La vie doit être savourée avec tous les sens. Il faut profiter de chaque seconde du présent sans se laisser tourmenter par le passé, car le passé est révolu et on ne peut plus rien faire pour le changer.
Le présent est entre vos mains et échappe à chaque seconde passée à vous sentir mal. Les mauvais jours viennent d'eux-mêmes, les bons jours doivent être recherchés et avec un sourire, il sera plus facile de les trouver.
N'effacez pas votre sourire, la science conseille
De nombreuses études ont montré que prendre les choses de bonne humeur et sourire augmente le bien-être émotionnel.
Le sourire et, dans une plus large mesure, le rire stimulent la libération de dopamine, de sérotonine et d'endorphines, nous allons donc mieux. De plus, le sourire réduit les niveaux de cortisol induits par le stress. Alors qu'attendez-vous pour sourire ?
Images reproduites avec l'aimable autorisation de Mariana Kalacheva
