Pensez-vous que les erreurs du passé continuent de définir qui vous êtes aujourd'hui ? Si vous avez ce sentiment, cet article est pour vous.
Dernière mise à jour: 18 octobre 2020
Pour diverses raisons, nous devenons nos propres juges et nos critiques les plus féroces. Nous nous jugeons et nous condamnons pour chaque petite erreur ou erreur que nous commettons. En plus de cela, nous continuons pendant des années à porter le poids de cet « échec » sur nos épaules. Si chacun de nous était conscient des dommages que cette attitude fait à notre estime de soi, nous l'abandonnerions probablement. Nous ne sommes pas nos erreurs, nous valons tellement plus.
Nous avons la mauvaise habitude de nous étiqueter, de nous définir, de nous attribuer des adjectifs par lesquels nous définissons l'idée que nous nous faisons de nous-mêmes. Si nous y réfléchissons un instant, nous nous rendrons compte que pendant la journée, nous parlons de nous plusieurs fois, et pas toujours de manière positive. Et en parlant, nous nous référons également au dialogue intérieur.
Les labels ne sont jamais des ressources adéquates car ils nous limitent. Et cela est particulièrement vrai lorsque nous nous définissons sur la base de nos qualités ou expériences négatives. Par exemple, on utilise des phrases comme : « j'ai toujours été un mauvais élève », « je n'ai pas de chance en amour », « je suis timide et gêné ». Comment pouvons-nous être à l'aise avec nous-mêmes si nous nous définissons ainsi ?
Nous ne sommes pas nos erreurs, nous valons bien plus...
Nous avons souvent des attentes spécifiques dans divers domaines de notre vie et nous avons tendance à nous identifier aux résultats obtenus dans chacun d'eux. Lorsque nous ne parvenons pas à atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés, nous amplifions la conception négative que nous avons de nous-mêmes.
Nous nous sentons incapables et inadaptés et nous oublions que notre essence, notre valeur intrinsèque, n'a rien à voir avec le résultat d'une performance spécifique. Nous sommes également valables si les camarades de classe ne nous ont pas acceptés ou si la relation de couple est en crise et ne se passe pas comme espéré.
Nous postulons également si nous avons été licenciés ou si nous n'avons pas été embauchés pour ce travail particulier. Nous sommes valides même si en cours de route nous avons perdu quelques amis ou si nous ne pouvons toujours pas surmonter certaines peurs.
Nous ne sommes pas ce que les autres pensent de nous et ils ne nous représentent pas les discussions dans lesquelles nous avons perdu le contrôle. Nous sommes bien plus que les moments où nous avons échoué ou ceux où nous avons préféré ne pas risquer.
Nous valons plus que l'examen que nous avons échoué, les erreurs que nous avons commises ou le mal que nous avons laissé faire aux autres. Notre passé ne nous définit pas. C'était une forme d'apprentissage et non une condamnation à perpétuité. Nous ne sommes pas nos erreurs !
Nous évitons de nous identifier à ce qui vous entoure
Quand nous construisons notre identité e nous mesurons notre valeur sur la base d'événements externes, nous abandonnons le pouvoir que nous avons sur nous-mêmes.
Par exemple, la famille peut être essentielle pour vous. Vous vous considérez comme des épouses, des mères, des pères ou des maris, mais que se passerait-il si un jour votre mariage devait prendre fin ? Ou si le travail est la chose la plus importante pour vous, comment réagiriez-vous si vous vous évanouissiez et étiez renvoyé ?
Il est très dangereux de fonder sa vie sur quelque chose d'extérieur à nous, que nous ne pouvons donc pas contrôler. Si vous basez votre identité sociale uniquement sur le travail ou la famille, à un moment donné vous risquez de devenir « le divorcé et le chômeur ». Le sentiment d'échec sera énorme et il sera difficile d'avancer.
Chaque erreur est un petit pas vers le succès
La chose la plus saine à faire est de se rappeler que notre valeur est intrinsèque, inconditionnelle et ne dépend de rien. Quand nous réussissons une chose, nous comprendrons que nous valons plus que nos erreurs et nous commencerons à les voir comme des leçons. Si nous nous aimons, nous acceptons et nous apprécions inconditionnellement, chaque obstacle peut être surmonté car il n'affecte pas la perception que nous avons de nous-mêmes.
Nous sommes toujours vous, même si nous faisons des erreurs, si nous avons peur ou si nous échouons à un test. Les erreurs deviennent alors des leçons qui aident à s'améliorer et non quelque chose dont il faut avoir peur ou honte. Chaque "échec" est un tremplin vers le succès car il nous rend plus sages et plus expérimentés qu'auparavant.
Pour la définition, les personnes résilientes ont plus de succès et sont plus heureuses parce qu'ils sont capables de surmonter l'adversité en devenant de meilleures personnes. Cela peut arriver si nous comprenons que le changement fait partie de notre cheminement et qu'il n'y a rien de plus humain que de faire des erreurs.
Ne vous laissez pas définir par vos succès ou vos échecs. Nous ne sommes pas nos erreurs car nous valons tellement plus.
