Dernière mise à jour: 03 janvier 2018
Que quelqu'un se fasse du mal peut sembler un manque de logique, une véritable folie. Cependant, cela revient à une impulsion négative que nous avons tous en nous, dans une plus ou moins grande mesure, et qui se révèle chez les personnes autodestructrices.
Sigmund Freud a découvert que nous avons tous une impulsion vers la vie et tout ce qu'elle a de constructif et il l'a appelée « impulsion de vie » ; mais il a également découvert que nous en avons une opposée, qui penche vers la mort et la destruction, et il l'a appelée la "pulsion de mort".
Ce serait une des raisons pour lesquelles, à toutes les époques et dans toutes les cultures, des guerres ont eu lieu. C'est aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes développent des symptômes et des comportements autodestructeurs. Cependant, dans certains cas seulement, ces comportements sont imposés et deviennent des traits de personnalité permanents.
D'une manière générale, il arrive lorsqu'il y a une forte composante de colère réprimée. En réalité, ces pulsions agressives sont dirigées vers autre chose, mais, pour une raison quelconque, il est impossible de les exprimer. Parfois parce qu'elles s'adressent à un être cher, d'autres fois parce qu'on craint les conséquences de leur donner la parole.
Dans ces cas, agression elle finit par se déverser sur soi. C'est alors que l'individu apprend à se comporter comme son pire ennemi et des personnalités autodestructrices sont configurées. Ci-dessous, nous vous présentons dix traits pour mieux identifier les personnes autodestructrices.
Caractéristiques des personnes autodestructrices
1. L'idée négative
Des idées autodestructrices elles comprennent toutes ces pensées destinées à dévaloriser une personne, pour entraver son progrès ou démériter ses succès. Dans l'esprit d'une personne autodestructrice, ces pensées surgissent presque automatiquement.
Par conséquent, le contexte propice aux "prophéties auto-réalisatrices" se produit: tu n'y arriveras pas, tu ne pourras pas, tu ne réussiras pas. Leur force est si grande qu'ils finissent par arriver. C'est aussi une approche dans laquelle l'individu met toujours l'accent sur ce qui manque, ce qui n'était pas parfait, ce qui n'est pas ou n'a pas. Tout cela constitue un nutriment très puissant d'autodestruction.
2. Passivité forcée ou incompétence
Dans ce cas, la passivité consiste à cesser d'agir face à une situation ou à une circonstance qui ça nous fait mal. Il est reconnu que quelque chose est mauvais, mais aucune mesure n'est prise pour retenir ou contrôler son effet. Cela se produit lorsque, par exemple, nous ne nous défendons pas contre les abus ou les agressions.
L'incompétence forcée est cette tendance à souligner le manque ou l'insuffisance des compétences. Au lieu d'essayer, toutes ces limitations personnelles qui rendent difficile la réalisation de quelque chose sont gonflées. Des efforts ne sont pas faits pour les surmonter, mais ils se transforment en une justification pour ne pas agir.
3. Troubles alimentaires
La façon dont nous mangeons en dit long sur ce que nous pensons et ressentons sur nous-mêmes. De nombreuses personnes autodestructrices se blessent en ne mangeant pas. Ils ne fournissent pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pour rester en bonne santé.
La même chose se produit à l'autre extrême. Trop manger génère divers problèmes de santé, tant à court qu'à long terme. Parfois, un appétit insatiable apparaît. Vous vous gavez, mais sans aucune satisfaction, vous ressentez plutôt de la tristesse, de la culpabilité et... l'envie de manger plus.
4. Blesser les autres et auto-compassion
Les personnes autodestructrices développent souvent des attitudes hostiles ou nuisibles envers les autres. Ils créent des conflits inutiles ou sont imprudents, grossiers, envieux, bavards, etc. Ils voient l'autre, fondamentalement, comme une source de comparaison. D'autres y voient une source de frustration car leurs contraintes reposent sur des comparaisons dans lesquelles, pour une raison « x » ou « y », ils sont toujours perdants.
À la suite de tels conflits, il est courant que les personnes autodestructrices ressentent une profonde compassion envers elles-mêmes. Ils attaquent mais, lorsqu'on leur répond, ils se comportent comme les victimes d'une attitude injuste. Ils insultent mais, quand ils sont insultés, ils s'apitoient sur eux-mêmes. Ils n'admettent pas que le fruit de leur moisson soit le fruit de ce qu'ils ont semé.
5. Automutilation et toxicomanie
L'automutilation est parfois évidente, alors que d'autres ne le sont pas. Certaines personnes se blessent volontairement : ils se coupent ou se tirent les cheveux. Ils s'exposent également à des situations à risque, qui donnent lieu à des accidents relativement fréquents. D'autres fois, cela se produit de manière moins évidente : avec un tatouage ou un piercing douloureux sur une partie très sensible du corps.
On peut parler d'automutilation même en cas d'abus de substances nocives pour l'organisme. Le cas le plus évident est la consommation excessive d'alcool. Les dépendances sont hautement autodestructrices et, dans leur degré le plus extrême, conduisent toujours à la mort.
6. Suicide social
Le suicide social se produit lorsque les liens émotionnels avec les autres sont rompus. Généralement, c'est un processus graduel : d'abord la réticence à être avec les autres s'installe et, petit à petit, cela se traduit par un isolement progressif.
Les personnes autodestructrices s'isolent et développent une variété de comportements irritants pour les autres. Parfois, ils sont trop exigeants ou méprisent les autres. Ils ne voient que les défauts des gens. Ils croient que leur conduite de rejet des autres est justifiée.
7. Dissimulation des émotions et refus de recevoir de l'aide
Pour les personnes autodestructrices, il est très difficile d'être honnête avec eux-mêmes. Ils ne peuvent pas admettre leurs sentiments et leurs émotions et essaient inconsciemment de les garder cachés. Ils font toute sorte de raisonnement pour justifier leur conduite et refusent d'admettre qu'ils ont un problème.
C'est pourquoi il est aussi très difficile de les aider. Si quelqu'un leur conseille d'aller voir un psychologue, ils le prendront comme un signe d'agressivité et de mépris. Ils peuvent réagir de manière agressive s'ils reçoivent des conseils ou si quelqu'un suggère qu'en changeant certains comportements, ils pourraient être mieux lotis. Concrètement, ces personnes veulent ne pas vouloir aller bien et sont convaincues que des circonstances ou d'autres les maintiennent dans cette situation.
8. Négligence physique et mentale
Les personnes autodestructrices ont tendance à oublier leur corps. Ils ne pratiquent pas de sport et ne considèrent pas cela comme important. Ils ont une opinion négative de leur propre corps et, bien sûr, du plaisir physique qu'implique, par exemple, la sexualité. Ils accordent encore moins d'attention aux soins personnels. Le manque d'attention et de soin de leur corps est une manifestation de la faible estime de soi qu'ils ressentent.
Ils n'essaient même pas de résoudre leurs problèmes mentaux. S'ils sont insomniaques, ils l'acceptent et hésitent à agir. S'ils éprouvent de la détresse émotionnelle, ils choisissent de se victimiser eux-mêmes et de ne pas chercher un moyen de le résoudre.
9. Abnégation superflue
La vie exige souvent de faire des sacrifices. Cependant, ils en valent la peine lorsqu'ils visent un objectif plus élevé. Quand ils sont une étape nécessaire pour atteindre un plus grand bien-être. S'ils deviennent simplement une souffrance constante, qui donne lieu à une situation qui ne se poursuit pas, ils correspondent à une conduite autodestructrice.
Il y a ceux qui supposent que ces sacrifices de soi continus sont une preuve de noblesse, de bon cœur ou d'altruisme.. En réalité, ils dissimulent un acte d'auto-sabotage. De tels comportements cachent un renoncement aux désirs, aux rêves et aux réussites. Vous maintenez une situation douloureuse ou peu gratifiante juste pour réduire vos chances de bien-être.
10. Sabotage relationnel
Au fond, les personnes autodestructrices ne se sentent pas dignes d'amour. En fait, leur amour-propre est très faible. Pour cela, en quelque sorte, ils ne tolèrent pas une relation dans laquelle tout se passe bien. Aussi étrange que cela puisse paraître, s'ils se sentent aimés ou appréciés, ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour mettre fin à la relation. Ils se sentent mieux dans le rôle de victimes que dans celui de chanceux ; ils préfèrent la chance à les éviter pour s'en plaindre.
Ils sont également susceptibles de devenir capricieux ou exigeants. Ils essaient par tous les moyens de faire croire à l'autre que cela ne vaut pas la peine d'avoir un lien avec eux ou que l'affection qu'ils ressentent n'a aucun fondement. Saboter les relations positives est un moyen de rester dans une position autodestructrice.
Ce type de comportement révèle des expériences non digérées et des difficultés avec son image. Les personnes autodestructrices sont, en premier lieu, victimes d'elles-mêmes. Ils sont piégés dans l'ordre imposé par une personne ou une circonstance contre laquelle ils ne pourraient pas se défendre. Ce caractère distinctif est dû à des situations traumatisantes. C'est comme si une personne était piégée à l'intérieur d'un miroir le reflétant de manière déformée.
Il est évident que ces traits délimitent une personne ayant des problèmes d'estime de soi ainsi que de perception de soi. Se voir de manière plus constructive implique de défier une figure d'autorité ou un ordre transmis. Derrière ce profil se cache une peur inconsciente d'être plus heureux que ses parents, par exemple, ou de prouver qu'une « vérité » religieuse n'est pas si vraie. Dans tous les cas, les personnes autodestructrices doivent être traitées par un professionnel.
