Dernière mise à jour: 14 janvier 2016
Très souvent, nous nous concentrons uniquement sur les erreurs que nous avons commises dans la vie et nous oublions toutes les bonnes choses que nous avons vécues. La vie est pleine de bons moments, que nous risquons de ne pas voir si nous nous concentrons uniquement sur les mauvaises choses.
Il est vrai que faire la liste des moments importants de notre vie ou des détails qui nous ont marqués n'est pas une mince affaire. Notre mémoire travaille sélectivement, choisissant les souvenirs qu'elle veut garder et ceux qu'elle oubliera facilement.
Les souvenirs de notre vie
Les souvenirs sont les images, les mots, les odeurs, les sensations et les émotions que nous gardons dans notre sac à dos. Il se peut que les bagages que nous portons sur nos épaules soient très lourds ou extrêmement légers. Mais peu importe si la charge que nous transportons est importante, le plus inquiétant est qu'elle soit lourde.
Nous ressentons un poids en nous lorsque nous évoquons les souvenirs de sentiments de culpabilité, d'échecs, de tristesse. Au lieu de cela, nous nous sentirons légers si, bien que conscients que nous ne pouvons pas éviter de transporter ces souvenirs avec nous, nous décidons de nous sentir bien avec ce sac à dos sur le dos.. Ce n'est pas un problème d'affronter la vie avec ce bagage de souvenirs, le problème est de toujours choisir les plus lourds.
Nous devons prendre en considération que notre mémoire et notre esprit sont merveilleux, mais parfois ils peuvent nous trahir. Notre esprit peut nous jouer des tours et récupérer des souvenirs déformés ou aggraver la reconstruction de ce qui s'est réellement passé. De plus, notre état émotionnel affecte grandement le type d'informations que notre esprit récupère. Si nous nous sentons mal, nous nous souviendrons mal.
"Si je cherche dans mes souvenirs ceux qui m'ont laissé une saveur durable, si je fais le bilan des heures qui en ont valu la peine, je retrouve toujours celles qui ne m'ont pas porté chance."
-Antoine de Saint-Exupery-
Il faut choisir le beau dans la vie pour pouvoir supporter le laid
La meilleure chose à faire lorsque nous nous retrouvons à nous remémorer des scènes qui nous ont blessés, encore et encore, est de garder à l'esprit que notre mémoire ne fonctionne pas toujours de la meilleure façon. Pensez-y, et cessayez d'analyser vos souvenirs plus objectivement.
Il est également essentiel de prendre en compte que tout dans la vie ne se passe pas toujours comme nous le souhaiterions et que les erreurs font partie de notre apprentissage. Nous sommes qui nous sommes, et nous sommes arrivés jusqu'ici grâce à ce que nous avons appris.
Tous ces "si j'avais fait...", "si j'avais dit...", "si je n'étais pas parti..." ne sont que des possibilités, des chemins que pour une raison ou une autre nous avons décidé de ne pas emprunter . Imaginer des solutions alternatives et se reprocher de ne pas les avoir prises ne fait que nuire à notre présent.
Pensez plutôt à la route qu'il vous reste à parcourir et aux souvenirs que vous souhaitez ajouter au sac à dos de votre vie. Le voyage ne se terminera pas tant que nous n'aurons pas atteint le but, et la mémoire n'est qu'une partie du voyage. Avancez, il reste encore beaucoup de souvenirs à ajouter à votre bio.
"Pouvoir profiter des souvenirs de la vie, c'est vivre deux fois."
-Marco Valerio Martial-
La biographie de la vie
Nous ne sommes que des brouillons. Des croquis dessinés sur une feuille, qui se transforment en un dessin complet au fur et à mesure que nous procédons à nos expériences, pensées et émotions. Ne laissez pas votre biographie être écrite avec dépit. Se construire n'est pas une tâche facile. Cela nous oblige à procéder par essais et erreurs, certains réussis et d'autres qui nous feront chuter, mais la vie n'est pas un examen à réponse unique. Personne ne naît capable de vivre pleinement.
Une bonne façon de réorganiser notre biographie est de l'exprimer. Écrivez-le, dessinez-le, chantez-le, touchez-le ou construisez-le avec vos mains : c'est l'une des meilleures façons d'exprimer qui nous sommes. L'expression artistique est l'une des meilleures méthodes pour raconter notre biographie.
Profiter des bonnes choses de la vie pour pouvoir supporter les mauvaises, c'est aussi s'accepter, et accepter ce que l'on a vécu. C'est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire, pouvoir arriver au bout du chemin sûr d'être resté fidèle à soi-même.
« La vie me suffit pour me justifier.
Et quand ils m'appellent pour déclarer mes actes,
bien que seule une chaise vide m'écoute,
ma voix sera décidée.
Pas pour ce que la mort me promet,
mais pour tout cela il ne pourra pas me l'enlever."
-Luis García Montero-
