La bienveillance ouvre de nombreuses portes et garantit le bien-être. Dans cet article, nous donnons quelques conseils pour être plus gentil avec les gens qui nous entourent.
Dernière mise à jour: 13 juin 2022
La gentillesse est une attitude positive envers le reste des êtres qui nous entourent : les gens, les animaux, la nature. Cette façon de se rapporter à notre environnement est extrêmement positive, car elle renforce les relations interpersonnelles, ouvre des voies différentes et offre du bien-être. Alors voyons comment être plus gentil.
Avec cette attitude, nous contribuons également à rendre le monde meilleur. Cela dit, il est important de travailler pour être plus gentil avec les autres.
8 façons d'être plus gentil
1. Appelez les gens par leur nom
Si nous connaissons le nom de la personne, appelons-la par son nom. Cette habitude renforce la relation et la rend plus intime. Nous évitons les épithètes, sauf si vous êtes dans des contextes où son utilisation est acceptée par le groupe et a une connotation affectueuse.
Utiliser des surnoms peut être humiliant pour certaines personnes, même si l'intention est d'être gentil. Mieux vaut appeler directement par son nom.
2. Soyez reconnaissant
Les gens qui font quelque chose pour nous passent souvent inaperçus. Par exemple, avoir quelqu'un qui prend le temps de nous écouter est un geste très précieux que nous devons reconnaître.
La gratitude est très importante. Remercier pour votre attention et votre temps nous fera paraître plus amical et gentil.
3. Sourire
Les mots sont inutiles s'ils ne sont pas accompagnés d'un langage corporel chaleureux et ouvert. Le regard, le sourire et les expressions faciales véhiculent de nombreuses significations.
Pour être plus gentil, donc, un sourire ne devrait jamais manquer. Il transmet de la sympathie et encourage les autres à sourire également.
N'oubliez pas de sourire lorsque vous rencontrez quelqu'un dans la rue, lorsque vous achetez quelque chose dans un magasin, lorsque vous arrivez au travail le matin ou lorsque vous établissez un contact visuel avec une autre personne.
4. Soyez de bons auditeurs pour être plus gentils
Pour être plus gentils, nous devons laisser les autres s'exprimer. Il est essentiel d'être patient, d'écouter attentivement et d'attendre que les autres finissent.
Beaucoup de personnes extraverties et éloquentes ont tendance à prendre en charge les conversations et ne laissent pas leurs interlocuteurs intervenir. C'est embarrassant et grossier.
De la même manière, être gentil implique de s'intéresser à la vie des autres. Nous sommes souvent reconnaissants lorsque quelqu'un nous interroge sur nos projets, comment vont nos enfants ou si nous avons toujours le même travail. Cela nous montre qu'ils se soucient de notre bien-être et de nos problèmes.
5. L'éducation avant tout
Il n'y a rien de plus grossier que l'impolitesse. Des expressions telles que « s'il vous plaît », « merci » « seriez-vous assez aimable pour ... », « cela vous dérangerait-il ? » indiquent la considération, le respect et la gentillesse envers l'autre personne. Il n'y en a jamais trop.
6. Soyez empathique
Être empathique implique de se mettre à la place des autres. L'empathie n'est pas une qualité avec laquelle nous sommes nés, mais que nous acquérons et développons au fil du temps.
Si nous voulons être plus gentils, essayons de sortir de notre tête et de nous demander comment l'autre personne pourrait se sentir. Si nous avons du mal à déchiffrer, nous pouvons lui demander et essayer de nous mettre à sa place. De même, nous évitons de juger et offrons notre soutien.
7. Offrez de l'aide
Si nous voyons quelqu'un lutter pour terminer une affaire ou une situation problématique, laissez-le offrir notre aide. N'attendez pas que je vous demande, nous apprenons à comprendre quand les autres ont besoin d'un coup de main.
Beaucoup de gens hésitent à demander de l'aide parce qu'ils ne veulent pas être une nuisance ou parce qu'ils pensent qu'ils peuvent le faire par eux-mêmes. Mais aider ne fait jamais de mal, surtout dans les situations les plus stressantes.
8. S'engager dans la méditation pour être plus gentil
La méditation bienveillante est une technique spécifique destiné à accroître la gentillesse, la compassion et l'empathie envers les autres.
Il a été démontré que ceux qui s'y adonnent régulièrement augmentent leur capacité de pardon, de connexion sociale et d'acceptation de soi.
Cette discipline est un atout pour renforcer les comportements prosociaux. De même, il offre d'autres avantages pour le bien-être physique et émotionnel.
conclusions
Se comporter de manière gentille et réfléchie est toujours un geste gagnant. C'est une attitude qui offre toujours des avantages. N'hésitez pas à le mettre en place dès que vous en avez l'occasion.
