Dernière mise à jour: 26 avril 2015
Le sourire aide à soulager la tension et le stress, améliore l'humeur, améliore la créativité et augmente l'énergie. Le sourire joue également un rôle essentiel dans la construction de relations solides et saines, la création d'intimité et la résolution de conflits et de désaccords. Pour cette raison, utiliser le sourire et la bonne humeur peut aider à résoudre les problèmes de couple et à renforcer le lien avec le partenaire.
L'humeur joue un rôle important dans les relations. Dans les nouvelles relations, une bonne humeur peut être un outil très efficace non seulement pour attirer l'autre personne, mais aussi pour surmonter la honte ou l'embarras des premières rencontres au fur et à mesure que le couple apprend à se connaître. Dans les relations à long terme, l'humeur aide à garder l'émotion vivante et la relation fraîche et intéressante. Cela peut également aider à surmonter les conflits et les désaccords qui s'accumulent au fil du temps.
Partager le plaisir de l'humeur crée un sentiment d'intimité et de connexion entre deux personnes, des qualités qui définissent des relations réussies et solides. Lorsque vous riez avec les autres, vous créez un lien positif avec les autres. Cette union agit comme un puissant tampon contre le stress, les désaccords, les déceptions et les crises dans une relation.
Le rôle de la bonne humeur dans les problèmes relationnels
La bonne humeur n'est pas un remède miracle aux problèmes relationnels, mais elle peut être un outil important et très utile qui peut vous aider à surmonter les moments difficiles qui sapent parfois toutes les relations. Quel que soit le problème, le mieux serait d'essayer de toujours l'affronter avec une attitude positive afin de renforcer le lien affectif.
La bonne humeur peut aider à tisser un lien plus fort dans le couple, à aiguiser les divergences d'opinion (même sur les sujets les plus sensibles), à dissiper les tensions, à surmonter les problèmes et les échecs, à voir les choses sous un autre angle ou encore à être plus créatif dans la recherche d'une solution aux problèmes.
Comment appliquer la bonne humeur et le sourire pour réaliser tout cela ?
# 1 - Utiliser la bonne humeur pour résoudre un conflit
Le conflit est une partie inévitable de toutes les relations, qui peut se manifester de différentes manières. Quoi qu'il en soit, la façon dont ces conflits sont résolus peut déterminer le succès du couple.
Lorsque les conflits et les désaccords sont un problème habituel dans une relation, une bonne humeur peut aider à apaiser la situation et à restaurer le sentiment de sécurité et de connexion avec l'autre. Si vous l'utilisez avec habileté et respect, sans faire passer la situation pour une plaisanterie et sans ridiculiser l'autre, un peu de bonne humeur peut transformer les conflits et les tensions en une opportunité de plaisir et d'intimité partagée.
La bonne humeur sans sarcasme neutralise les conflits et aide à arrêter le rapport de force qui naît d'une dispute, pour voir qui a raison. Cela aide à être plus spontané et flexible, à voir le problème sous un autre angle, à trouver une solution créative et de mettre de côté les inhibitions personnelles pour pouvoir exprimer ce que vous ressentez vraiment et ainsi vous permettre de donner libre cours à des sensations et émotions profondes et authentiques.
# 2 - Assurez-vous que l'autre suit la blague
La bonne humeur aide à surmonter les problèmes dans une relation uniquement lorsque les deux parties sont capables de suivre la blague en tant que telle, sans la confondre avec le sarcasme ou la moquerie. Il est donc important de prêter attention aux autres. Lorsque la plaisanterie et le sourire sont à sens unique et non réciproques, on obtient une fragilisation de la confiance de l'autre, ainsi que de la bonne volonté, facteur qui nuit à la relation et accentue encore plus le problème.
La bonne humeur dans les relations, cela doit être amusant et agréable pour les deux partenaires. Si l'autre ne pense pas que la blague est drôle, arrêtez-vous immédiatement et prenez un moment pour réfléchir aux raisons pour lesquelles l'autre ne veut pas plaisanter. ne sous-estimez jamais l'humeur de votre partenaire.
# 3 - N'utilisez pas la bonne humeur pour cacher d'autres émotions
Une bonne humeur vous aide à être plus flexible face aux défis de la vie. Cependant, il y a des moments où la bonne humeur n'est pas "saine" car elle sert à cacher la réalité et à ne pas gérer les émotions douloureuses. Le sourire peut masquer des sentiments de douleur, de peur, de colère et de déception lorsque vous ne savez pas comment les exprimer. Dans ce cas, le sourire et la bonne humeur créent la confusion et la méfiance dans les relations.
# 4 - Mettez-le en pratique
Il n'est jamais trop tard pour développer ce côté ludique et humoristique qu'on aime voir chez les autres. Beaucoup de gens ne se voient pas de cette façon et s'inquiètent trop de la façon dont les farces résonneraient dans leur bouche ou de la façon dont ils ressembleraient aux yeux des autres. Cette peur d'avoir l'air ridicule tout en essayant d'être drôle est très limitante.
Pour cela, il faut agir naturellement essayant de retrouver la joie innée de l'enfance, recherchant des moments de qualité pour profiter du plaisir et de la bonne humeur.
Il est important de prêter attention aux signaux non verbaux de votre partenaire pour voir s'il est capable d'apprécier les tentatives de créer une situation heureuse et détendue. Faire des blagues astucieuses sur des problèmes internes au couple, qui ne sont compréhensibles que pour les deux partenaires et qui n'ont de sens qu'au sein de la relation, accentue l'intimité et la complicité.
Pour arracher un sourire à l'autre, même des choses simples peuvent suffire, comme faire quelque chose d'extravagant ou simplement parce que vous voulez vous amuser et faire rire l'autre.
Si la bonne humeur et le jeu deviennent une partie importante de la vie, vous pouvez toujours trouver des occasions d'établir et d'entretenir de meilleures relations avec les autres.
