Dernière mise à jour: 15 décembre 2015
Nous avons peur de la solitude, nous tous, hommes et femmes, mais n'oublions pas qu'elle est souvent non seulement nécessaire, elle est aussi thérapeutique. Être seul, c'est pouvoir penser à soi, à ce qu'on veut, à ce qu'on rêve et surtout à ce qu'on ressent.
Être seul ne signifie pas être triste, cela signifie profiter du moment, de la journée, des mois, des années, se détendre et vivre sa vie.. La solitude est digne, elle nous éloigne des relations incomplètes, qui nous font nous sentir mal.
Soyez heureux avec vous-même
Nous ne pouvons pas faire dépendre notre bonheur d'une autre personne, de notre partenaire. S'aimer soi-même est essentiel pour que l'autre nous aime. Comment pouvons-nous nous attendre à ce que quelqu'un d'autre nous aime si nous ne nous aimons pas nous-mêmes ?
La solitude est associée au développement spirituel, en fait des personnages comme le Christ, Bouddha ou Mahomet ont eu des révélations cruciales dans des moments de solitude. De plus, la solitude est liée à la créativité, en fait des écrivains, des scientifiques et des philosophes l'ont choisie comme élément fondamental pour générer de nouvelles idées.
Actuellement, les réseaux sociaux tels que Facebook, Twitter et Instagram permettent de maintenir en permanence le contact avec les autres, mais il semble que cela favorise la connexion avec tout le monde sauf soi-même. S'aimer ou penser à soi sont parfois des actes d'égoïsme nécessaires.
Il y a une idée très ancrée pourquoi les choses devraient être faites en entreprise. Mais que se passe-t-il si nous allons au cinéma seuls ? Et si on restait seul à la maison un samedi soir ? Si on va seul à une exposition ? La seule chose qui peut arriver, c'est que nous allons profiter du moment.
Au fil des ans, la solitude est la meilleure compagnie
Nous sommes des animaux sociaux, c'est bien établi, mais avec les années qui passent, le besoin d'être continuellement avec les autres diminue de plus en plus. En vieillissant, nous devenons plus clairs sur nos intérêts et nous nous concentrons sur eux, sans avoir à essayer d'établir autant de liens avec les autres..
Nous atteignons simplement un équilibre où nous pouvons profiter à la fois de la solitude et du temps passé en compagnie d'autres personnes.. La solitude peut devenir un bon compagnon avec qui passer du temps. Ne l'oublions pas.
La solitude peut être l'occasion de développer nos peurs personnelles ou professionnelles, de se consacrer à soi physiquement et mentalement. Nous ne parlons pas d'une solitude triste, mais d'une solitude recherchée et nécessaire pour se réconcilier avec notre mental et notre esprit..
Dites adieu à une relation incomplète
Souvent, nous associons la solitude au célibat, mais si nous avons un partenaire et que les choses ne vont pas bien, il serait bon de réfléchir profondément à la relation que nous entretenons avec cette personne et à celle que nous aimerions.
Beaucoup de réalisme brut, dur, mais nécessaire pour voir ce que l'on ne veut pas voir. Une relation où nous ne sommes pas bien n'est pas saine, une relation où le partenaire nous traite mal n'est pas saine. Nous fuyons de telles relations.
Dire adieu à ce qui nous rend malades est une entreprise difficile, mais qui ne tue certainement pas. Pendant un moment on repensera aux bons moments partagés avec l'autre personne, mais il ne faut pas oublier la réalité. On laisse le temps panser nos blessures, il ne faut pas se jeter tête baissée dans une autre histoire, il faut plutôt apprendre à apprécier sa propre compagnie.
Évidemment, après une rupture, il y a toujours des douleurs, qui peuvent durer six mois, un an. Peut-être avons-nous besoin de pleurer, de marcher sous la pluie, peut-être devons-nous oublier chaque souvenir qui nous ramène dans le passé... alors faisons-le!
Nous sommes libres, avec tout ce que cette condition implique. Nous décidons, faisons, arrêtons, marchons, courons, rêvons, embrassons, étreignons, regardons, regardons ... nous vivons la vie. Enveloppons-nous de solitude, laissons-la devenir notre couverture, libérons nos pensées, laissons nos sentiments remonter à la surface.
