Dernière mise à jour: 09 mars, 2016
Facundo Cabral, poète et auteur-compositeur-interprète argentin, a écrit ce qu'on peut appeler le "portrait de la vie", réfléchissant au sens de tout ce qui nous échappe, de l'innocence des premières fois dépassées par les dures expériences de la vie.
Le texte intitulé "Tu n'es pas déprimé, tu es distrait", nous parle d'espoir et de lutte, de remaniement de la douleur, de la capacité à affronter la vie de manière responsable, mais pas trop au sérieux, parce que c'est comme ça que tout bascule. Elle nous incite à nous entourer des bonnes personnes, elle nous parle de la possibilité de donner un sens à sa vie grâce à l'amour et à la contemplation. Du fait que si vous vivez, rien d'autre n'est si important.
Parfois on se croit triste et malchanceux face à quelque chose de concret, car ce que l'on croyait être le moteur de notre existence s'en va, on se sent déprimé sans vraiment apprécier tout ce qui nous entoure.
Nous nous sentons déprimés parce que nous n'apprécions pas tout ce qui nous entoure
« Distrait de la vie qui vous habite, vous avez du cœur, du cerveau, de l'âme et de l'esprit… Comment pouvez-vous dire que vous êtes pauvre et malheureux. Distrait de la vie qui vous entoure, dauphins, bois, mers, montagnes, rivières.
Ne tombe pas dans ce dans quoi ton frère est tombé, souffrir d'un être humain alors qu'il y en a 5600 millions d'autres dans le monde, et vivre seul n'est même pas si mal ; Je vis dans l'instant et la solitude me permet de me connaître, ce qui est essentiel pour vivre.
Ne tombez pas dans ce dans quoi est tombé votre père, qui se sent vieux parce qu'il a soixante-dix ans, oubliant que Moïse a dirigé l'exode à quatre-vingts ans et Rubinstein à quatre-vingt-dix a interprété Chopin comme aucun autre, pour ne citer que deux cas frappants. Vous n'êtes pas déprimé, vous êtes distrait...
C'est pourquoi vous êtes convaincu d'avoir perdu quelque chose, mais c'est impossible : tout vous a été donné. Tout ce que vous avez est à vous sans que vous ayez levé le petit doigt, vous n'êtes donc maître de rien. De plus, la vie ne vous enlève pas, elle vous libère plutôt des choses, elle vous allège pour vous permettre de voler plus haut et d'atteindre la plénitude.
La vie est une école du berceau à la tombe, et ce que vous appelez des problèmes sont en fait des leçons ; la vie est dynamique et en mouvement constant, c'est pourquoi il faut faire attention au présent, c'est pourquoi ma mère m'a dit "je m'occupe du présent, l'avenir est entre les mains de Dieu", c'est pourquoi Jésus a dit "ne t'inquiète pas à propos de demain. , car demain aura déjà ses angoisses. A chaque jour suffit sa douleur ».
Vous n'avez perdu personne, les morts ont atteint l'au-delà avant vous, mais nous y irons tous ; de plus, leur meilleure partie, l'amour, vit toujours dans votre cœur. "
Le texte nous dit que ce que nous croyons être un état de dépression est parfois simplement une distraction du monde. Elle le fait à travers la perspective artistique et poétique souvent liée à ce type de réflexion. S'ils sont observés d'un point de vue psychologique, les concepts décrits acquièrent une logique et une raison.
Parfois, nous sommes tellement découragés par quelque chose que nous nous sentons en insécurité, troublés par le vide et les luttes existentielles, attristés par le passé ; cela nous conduit à ne pas saisir les situations magnifiques qui se présentent devant nous. Nous reportons les promenades entre amis, les occasions de rencontrer de nouvelles personnes, la lutte pour un nouvel emploi jusqu'à ce que nous tombions lentement dans la dépression.
Nous nous laissons distraire par des choses négatives
Nos pensées et schémas cognitifs nous font évaluer le monde de manière négative, mais si vous restez immobile, la situation ne peut pas s'améliorer. On s'habitue à l'ombre, à une mélancolie monotone mais confortable, et on croit qu'il n'y a pas d'autre façon de vivre dans le monde. Nous regardons la télévision tout en restant indifférents à ce qui se passe dans le monde, car nous sommes maintenant habitués à vivre dans notre réalité irréelle.
Mais c'est exactement pourquoi la nôtre n'est pas une vraie dépression, mais une distraction faite d'aspects négatifs qui ne vous permettent pas de voir la magnificence du monde. Nous sommes distraits par des gens qui ne se laissent pas passionner, qui sont influencés par des jugements de valeur, des devoirs, des souvenirs et un manque d'amour.
Ne te laisse pas distraire par ce qu'il ne te permet plus de voir
« Vous ne trouvez pas le bonheur bien qu'il soit facile à trouver, écoutez simplement le cœur au lieu de la tête ; la tête, elle est conditionnée par la mémoire, par les complications et par les ordres du passé, par les préjugés qui nous rendent malades, qui lient. La tête divise et appauvrit, la tête est incapable d'accepter que la vie soit comme elle est, pas comme elle devrait être.
Suivez simplement ce que vous aimez et vous serez heureux. Celui qui le fait est voué au succès éternel; et le succès viendra quand il doit venir, car ce qui doit être viendra et viendra naturellement.
Faites la paix avec vous-même, regardez dans le miroir et sachez que la personne reflétée est l'œuvre de Dieu ; décidez à ce moment précis d'être heureux : le bonheur est une acquisition, il ne viendra pas de l'extérieur. De plus, ce n'est pas un droit mais un devoir, puisque celui qui est malheureux afflige aussi les autres.
Un seul homme sans talent et sans valeur pour vivre a ordonné l'extermination de six millions de frères juifs. Il y a beaucoup de choses à apprécier, et notre passage sur terre est trop court pour perdre du temps. »
Perdre du temps, c'est souffrir. Bien qu'il soit inévitable d'éprouver de la douleur tôt ou tard dans la vie, comme dans le cas de la perte atroce d'un être cher, la souffrance prolongée est une option que nous pouvons accepter ou rejeter.
Vous pouvez choisir de ne plus être distrait par des choses négatives qui nous empêchent de vivre pleinement, de prendre soin de nous, nous pouvons décider de laisser de côté la victimisation comme excuse à tous nos maux.
Vous n'êtes pas déprimé, vous ne voyez pas les caresses et l'amour qui vous entourent, et vous vous concentrez uniquement sur les arrière-pensées et les malheurs de ce monde. Vous êtes trop occupé à penser à la culpabilité, et son poids vous empêche d'apprécier la vie ; mais c'est à vous de décider comment y faire face.
Vous n'êtes pas déprimé, vous êtes distrait. Mais rappelez-vous que l'innocence est excitante, car tout est miroir, tout est fête, et donc nous ne pouvons pas nous permettre de porter le poids de pensées et de personnes dont nous n'avons pas besoin.
Maintenant tu sais. Vous êtes confus par tout cela, vous êtes donc distrait, pas déprimé.
