21 coisas a sacrificar para ser livre e feliz

Ao deixar ir, ficamos livres para usar todo o nosso poder mental para aproveitar este momento e criar um futuro maravilhoso.

Louise Hay

Existem coisas que são realmente difíceis de abandonar, mas não estou falando sobre escolher entre ficar sem o carro ou se é hora de se livrar da televisão.

Como acontece com frequência as escolhas mais difíceis de fazer são aquelas dentro de nós porque são as decisões que de alguma forma nos forçam a mudar de pele e nos tornar outra pessoa.

Uma nova pessoa, diferente e ainda desconhecida: um salto no vazio que só o tempo pode nos dizer se é certo ou errado.

21 coisas a sacrificar para ser verdadeiramente feliz

1. A necessidade de ser perfeito. O perfeccionismo pode se tornar uma verdadeira obsessão que nos torna dependentes de uma visão de nós mesmos que muitas vezes é completamente inatingível. Devemos sempre ter em mente que não existe perfeição absoluta, há uma perfeição em relação a um ponto de vista em um determinado momento no tempo.
2. A necessidade de agradar a todos. Freqüentemente, somos informados de que não podemos agradar a todos e sempre concordamos com essa afirmação. Mas será que realmente agimos como se não precisássemos ser queridos por todos ou isso nos conquista se não formos queridos por ninguém?
3. A obsessão com controle. O controle é uma forma de autoafirmação: abandoná-lo significa libertar-se da necessidade de se sentir no comando de qualquer coisa e de qualquer situação. Devemos aceitar que não podemos controlar tudo: estaremos imediatamente mais livres para viver. Se você quiser se aprofundar neste aspecto, dê uma olhada na lição nº 3 que aprendi com a vida.
4. As demandas de pessoas próximas. Como Giacomo corretamente escreveu neste artigo, a maioria das coisas que consideramos certas são afirmações. Libertar-nos das exigências que temos para com os outros é um passo em direção ao nosso bem-estar e à nossa liberdade interior.
5. Preconceitos sobre dinheiro. São tantos os preconceitos sobre o dinheiro que um livro não seria suficiente para listá-los todos: neste artigo exponho os mais importantes. Qualquer preconceito sobre o dinheiro é uma semente que nos deixa frustrados, porque não podemos negar que ele, gostemos ou não, faz parte da sociedade em que vivemos.
6. Nosso ego. O ego não somos nós, mas a imagem que temos de nós mesmos em nossa mente. Quando nosso ego não está calibrado com a realidade, nos deparamos com vários problemas: leia este artigo para recalibrar completamente o seu ego.
7. Nossa insegurança. Ser inseguro nos impede de viver nossa vida ao máximo e sermos felizes. Se você quiser cortar suas inseguranças, recomendo o caminho da Verdadeira Autoestima.
8. O tolo que fizemos no passado. Se velhos tolos estão nos atormentando, é hora de deixá-los ir. Não podemos mudar o passado, mas Pescar negativamente esses eventos é como dar permissão a esses tolos para fazê-los poluir até mesmo o presente.
9. Ódio à sociedade. Nos últimos anos, o ódio à sociedade aumentou dramaticamente, especialmente graças à televisão que alimenta (e ganha dinheiro) com más notícias. Por mais fácil que seja odiar a sociedade, alimentar o ódio significa semear em um campo que não produzirá nenhum fruto.
10. A necessidade de estar sempre certo. Ficar obcecado pela necessidade de sempre ter uma aparência correta também é uma forma de autoafirmação, muitas vezes causada pela baixa autoestima. Às vezes, deixamos de aceitar que estamos errados para não nos vermos como perdedores.
11. A necessidade de mudar as pessoas. Devemos perceber que não é possível mudar outras pessoas como normalmente entendemos. Existe uma maneira de mudar os outros, mas ninguém está realmente disposto a tentar de todo jeito, porque a única maneira de mudar os outros é mudar a si mesmo primeiro.
12. O desejo de impressionar os outros. Mesmo que não percebamos, tentamos impressionar os outros o tempo todo: por exemplo, se nossos sapatos ainda estão bons, por que os trocamos? Fazemos isso para melhorar a opinião que os outros têm de nós: Você já pensou sobre isso? Se sacrificarmos a necessidade de impressionar pessoas que não conhecemos e com as quais não nos importamos, abrimos as portas para uma vida mais feliz e equilibrada.
13. Crítica inútil. A crítica também faz parte das coisas que devemos sacrificar para ser feliz. Quando temos uma forte tendência de criticar os outros, isso significa que somos os primeiros a criticar a nós mesmos.
14. As sereias em nossa mente. Antigamente, as sereias eram criaturas femininas que seduziam os marinheiros com suas vozes, enganando-os e persuadindo-os a realizar ações que não cabiam em seus planos. Hoje acontece a mesma coisa: talvez a gente prometa ir à academia mas aquela sirene na cabeça nos confunde e nos diz que podemos pular o treino e talvez fazer o dobro dos exercícios amanhã (o que nunca faremos). Deixe as sereias em paz, mantenha as promessas que faz a si mesmo, talvez usando essa técnica infalível.
15. As reclamações desnecessárias. Reclamar é uma grande tentação que nos permite ser vítimas para compreender, ouvir, mimar e ter pena. A dura verdade, porém, é que ser compreendido e lamentado não nos levará um passo adiante em nosso caminho.
16. Desculpas. Ter sempre uma desculpa para qualquer coisa não nos permite evoluir e ser felizes. Não gostamos de trabalhar? Culpe a crise. Nossos relacionamentos são insatisfatórios? Culpa dessa pessoa. Tão fácil né? Capacitar-nos é o primeiro passo para mudar nossa existência.
17. As (presumidas) expectativas que os outros têm de nós. Vivemos em um mundo de expectativas, algumas verdadeiras e outras falsas: deixe-me explicar. Algumas pessoas têm expectativas reais de nós, mas muitas vezes somos nós que atribuímos aos outros expectativas que na realidade não existem. Isso nos leva a nos comportar de certas maneiras acreditando atender expectativas que nem existem.
18. A necessidade de se sentir aceito. Como seres humanos, sentimos uma necessidade profunda de ser aceitos por nossos semelhantes. O problema surge quando o desejo de ser aceito se torna muito forte e nos impele a nos repudiarmos para sermos aceitos pelos outros.
19. Valores que não são realmente nossos. A educação e todo o processo de domesticação que vivemos quando crianças nos incutiram valores que talvez não compartilhemos mais, talvez por muitos anos. Devemos sempre reavaliar nossos valores e se eles não estiverem mais em linha conosco, abandoná-los antes que nos prejudiquem.
20. Ódio e raiva. Ódio, ressentimento e raiva alimentam um ciclo de infelicidade e prisão. Não é fácil, mas devemos tentar abandoná-los para sermos verdadeiramente felizes.
21. O peso da nossa cultura. Nossa cultura e herança pesam sobre nós, mas realmente não percebemos isso. Tudo o que parece certo para nós não é uma verdade absoluta, mas é uma verdade parcial para a nossa cultura, ou melhor, por um dos muitos pontos de vista existentes. Às vezes, temos que reavaliar nossas tradições e, se necessário, superá-las.

O que você gostaria de deixar ir?

Deixar algo que nos pertence não é fácil, mesmo que se trate de sentimentos negativos que podem nos prejudicar no longo prazo.

Quanto mais o tempo passa, mais nos identificamos com as sensações que vivenciamos, sejam elas positivas ou negativas, portanto torna-se vital sacrifique algo para se sentir bem.

E o que você gostaria de deixar de fora dessas 21 coisas?