Faça seus sonhos virarem realidade: quem não gostaria de encontrar um método - ou melhor, "o método" - para conseguir o que deseja? Neste artigo eu exponho Etapas 12 - prático e eficaz (sem teoria!) - seguindo o qual é possível aprender como alcançar seus objetivos na vida.
Já te expliquei como você pode encontrar objetivos e entender o que você quer fazer na vida; agora, no entanto, eu quero fornecer a você uma série de estratégias que o levarão à realização do que você definiu para si mesmo. Essas estratégias constituem um método tão simples quanto poderoso, o que pode colocar qualquer pessoa na posição de Faça seus sonhos virarem realidade. Vamos direto aos méritos, analisando todos os passos necessários ponto por ponto.
Sonhos se tornam realidade; sem essa possibilidade, a natureza não nos encorajaria a fazê-lo.
John Updike
Como realizar seus sonhos: os 12 passos para atingir seus objetivos
# 1. Cresça e alimente um desejo intenso e ardente
A força motivacional que empurra as pessoas na direção de seus sonhos é o desiderio, especialmente se for intenso e forte. Tudo em que nos concentramos e residimos tende a crescer e a se alimentar. Se você se concentra em seus desejos, se pensa neles com frequência, escreva-os e faça planos continuamente para torná-los realidade, eles se tornam tão fortes e ardentes que afugentam as forças da procrastinação, preguiça ou desmotivação. Um desejo intensificado, que é alimentado por pensamentos positivos e otimistas frequentes sobre sua realização concreta, permite que você supere qualquer medo e obstáculo (já em um outro artigo que falei sobre o maior obstáculo ao crescimento pessoal e como superá-lo) Um aspecto importante para um desejo de se tornar ardente e intenso é que o desejo é sobre algo que você realmente quer, e que não é, portanto, um desejo que você se propõe a agradar aos outros. Para isso, você tem que ser egoísta e pensar em focar em um desejo pessoal, que você realmente sente como seu.
# 2. Crie convicção estabelecendo metas realistas
Aquele que pretende Faça seus sonhos virarem realidade deve antes de mais nada acredito ser capaz de atingir a meta definida e desejada. Ele deve acreditar que merece e que pode concretizar isso. Uma meta considerada inatingível, que não é sustentada por uma fé profunda, nunca será alcançada. Então, é importante definir metas realistas, especialmente no início. Por exemplo, se você pretende ganhar mais, deve estabelecer para si mesmo a meta concreta de aumentar gradualmente sua renda (em 10, 20 ou 30 por cento nos próximos 12-24 meses). Se você quiser perder peso, faça questão de perder meio quilo por semana. Para concluir, definir metas confiáveis e próximas, que você acredita que estão ao seu alcance; só assim você pode se motivar para alcançá-los. Ao contrário, uma meta que é muito ambiciosa, que você se sente muito distante de seu real potencial, pode desmotivá-lo, pois cada pequeno progresso pode não ser adequadamente valorizado pelo seu inconsciente. Isso correria o risco de ficar desanimado e desistir. A verdade é que você só pode alcançar o que acredita: Se algo parece grande demais para você, como você pode encontrar os recursos - mentais e físicos - para que isso aconteça? É inútil nos enganarmos; dar a si mesmo objetivos de melhoria - concretos e viáveis - é a principal forma de realizar seus sonhos. Depois de ter alcançado um certo progresso, mesmo que pequeno, você pode definir imediatamente outra meta confiável, então Avance com pequenos passos em direção a objetivos maiores e mais importantes, com paciência e constância. Não tente fazer muito rápido. Aqueles que querem exagerar inevitavelmente acabam não fazendo nada de bom.
# 3. Escreva seus objetivos
Uma meta não escrita não pode ser considerada como tal, mas é apenas uma vaga fantasia ou ideia de querer realizar algo. Para realizar seus sonhos, você precisa cristalizá-los. Escrever o que você quer em um pedaço de papel torna seus objetivos concretos e tangíveis, pois uma lista escrita pode ser vista, tocada e recolhida (ao contrário de uma mera fantasia). Isso significa dar forma à imaginação. Então, Pegue uma caneta e papel e escreva seus objetivos, de forma detalhada e minuciosa, exatamente como você gostaria que eles fossem realizados. Em suma, a descrição escrita de seus sonhos deve ser clara e bem definida, para o que você deseja cristalizar, mesmo que nesta fase você ainda não saiba exatamente como irá alcançá-los. O que importa é o ato de escrevê-los, pois esse gesto aumenta a crença de que são realizáveis. Não "proteja" seus sonhos, mantendo-os escondidos por medo de se decepcionar; faça-os emergir de suas profundezas e coloque-os por escrito!
# 4. Escreva uma lista de todos os benefícios que você obterá ao realizar seus sonhos
Os motivos dos sonhos são o motor motivacional que intensifica o desejo de realizá-los. Quanto mais boas razões você tiver para atingir uma meta, mais motivado estará para avançar em direção à meta desejada. Você só pode se motivar se tiver um sonho emocionante; por que seus motivos devem ser inspiradores e convincentes. Faça uma lista de todos os benefícios, recompensas e recompensas que você receberá quando atingir seu objetivo. Na lista você pode incluir coisas materiais e tangíveis (dinheiro, objetos, uma casa, um carro, etc.) e vantagens intangíveis e intangíveis (poder, status social, reconhecimento, admiração, notoriedade, etc.). Não perca nenhuma vantagem: quanto mais longa a lista, mais motivado e determinado você se sentirá!
# 5. Analise o seu ponto de partida ou a sua posição atual
Se você decidir perder peso, a primeira coisa que você precisa fazer é se pesar. Se você pretende ganhar mais, a primeira coisa que precisa fazer é sentar e contar quanto valem seus ativos hoje. Determinar o ponto de partida fornece um parâmetro para medir o progresso que você fará. Em suma, para Faça seus sonhos virarem realidade precisamos ser claros em ambos ponto de partida (como está agora) tanto em ponto de chegada (como você quer ser).
# 6. Estabeleça prazos
Para cada meta tangível que você definiu, defina um prazo específico: desta forma você ativa um sistema interno de "forçar", que o empurra para alcançar o que foi definido dentro dos tempos definidos. Às vezes, as pessoas não estão dispostas a estabelecer prazos por medo de não conseguir cumpri-los. É um medo "inútil": se você definiu um prazo, mas não conseguiu cumpri-lo, basta definir um prazo posterior! Pode acontecer que você ainda não esteja pronto para atingir uma meta ou esteja muito otimista sobre certas avaliações; não devemos fazer disso um drama. O importante é sempre definir um novo prazo até atingir a meta desejada, sem desistir. Em qualquer caso, considere que se você tem uma meta realista e planos detalhados, e trabalha com confiança para realizá-la, é muito provável que você os alcance no prazo. Meu conselho é dividir seus objetivos em micro-objetivos, estabelecendo prazos de curto prazo (30-45 dias).
# 7. Faça uma lista de todos os obstáculos que se interpõem entre você e a meta
Realizar seus sonhos também significa superar uma série de obstáculos: alcançar o grande sucesso é um caminho cheio de armadilhas e dificuldades, que é preciso saber enfrentar. Se você pensa que entre você e seu objetivo não existem obstáculos, fracassos temporários, sacrifícios e eventos inesperados, é muito provável que não seja um objetivo real! Uma vez identificados todos os obstáculos possíveis, faça uma lista em ordem decrescente, colocando em primeiro lugar o que considera o maior obstáculo, a "pedra" da situação, o que o retém ao limitar o seu potencial. Pode ser um obstáculo interno (por exemplo, você não tem certas habilidades ou competências, que você pode obter investindo em treinamento) ou externo (você está no lugar errado, você trabalha na empresa errada, está rodeado de pessoas erradas, etc.; em suma, todas as situações que precisam de uma mudança). Suas energias inicialmente terão que ser gastas para superar o principal obstáculo, identificando as ações corretivas a serem implementadas; só depois você pode lidar com problemas menores, tentando lidar com todos eles.
# 8. Identifique as informações adicionais de que você precisa para atingir a meta
Vivemos em um mundo onde o informação - pretendidos como fonte de conhecimento - são essenciais para atingir seus objetivos. Freqüentemente, as falhas que encontramos nada mais são do que a consequência de informações incorretas ou incompletas, senão perdidas! Quem pretende realizar seus sonhos tem uma grande responsabilidade: identificar o que você precisa saber para atingir o objetivo desejado. Se você não tem as informações e o conhecimento de que precisa diretamente, pergunte-se onde e como você pode obtê-los: preciso fazer um curso? Você precisa praticar? Você deveria contratar alguém que já os tenha? Quem sabe as informações que estou perdendo? Há alguém a quem posso pedir conselhos? Para concluir, faça uma lista de todos os conhecimentos, habilidades, talentos, experiências e competências de que você precisa e identifique como você pode adquirir esses recursos o mais rápido possível.
# 9. Faça uma lista de todas as pessoas que podem ajudá-lo
Esta lista pode incluir membros da família, colegas, colegas de trabalho, clientes, amigos, etc. Entenda que para realizar qualquer coisa que tenha certa importância e valor, é necessário contar com a ajuda de outras pessoas. Ninguém pode construir grandes obras sozinho e ninguém pode realizar seus sonhos confiando apenas em si mesmo! Então, Pegue uma caneta e papel e escreva uma lista de pessoas que podem ser úteis para você em ordem de importância. Obviamente, quando você envolve essas pessoas, precisa oferecer recompensas para motivá-las a colaborar. Você também pode envolvê-los diretamente em seu projeto, permitindo que participem como "atores" co-estrelas. Cada um age com base na sua motivação pessoal, embora não esteja excluído que alguém o possa ajudar sem querer nada em troca.
# 10. Faça um plano de ação
Escreva detalhadamente o que quiser, quando quiser (prazo), por que quiser e por onde começar. Faça uma lista dos obstáculos que você precisa superar, as informações de que precisa e as pessoas de quem deseja ajuda. Usando as respostas obtidas nas etapas anteriores, você tem todos os elementos de que precisa para um plano de ação completo para realizar seus sonhos. Um plano de ação é uma lista detalhada de atividades a serem realizadas, organizada por tempo e / ou prioridade. Uma lista de tarefas com base no tempo começa da primeira até a última coisa que você precisa fazer para atingir seu objetivo. Algumas coisas podem ser feitas simultaneamente, enquanto outras precisam ser feitas uma de cada vez em sequência. Outros ainda devem ser realizados constantemente, do início ao fim do procedimento. Um plano em ordem de prioridade, por outro lado, relaciona as atividades em ordem de importância: o que é mais importante fazer? O segundo? E assim por diante, até que você descreva todas as atividades para atingir a meta. Uma boa lista é como uma bússola: indica a direção a seguir para chegar ao destino desejado. É claro que, depois de ter seu plano de ação, você não precisa acreditar que ele é perfeito; provavelmente terá falhas no início, que você pode corrigir à medida que avança. Não hesite em coletar feedback para fazer mudanças de direção. Por meio de revisões constantes, você refinará seu plano, tornando-o eficaz e bem-sucedido.
# 11. Aproveite a visualização
Crie uma imagem mental extremamente clara de sua meta, como se ela já tivesse sido alcançada. Reveja esta imagem várias vezes na "tela" de sua mente. Sempre que você visualiza uma meta como alcançada, você intensifica seu desejo e crença de que ela está ao seu alcance. Eu falo sobre isso com mais detalhes no artigo dedicado a técnicas de visualização criativa.
# 12. Decida com antecedência não desistir
Apoie desde já os seus sonhos e os planos para os concretizar, com perseverança e determinação. Nunca considere a possibilidade de derrota e fracasso! Em suma, você decide segurar e resistir, independentemente do que possa acontecer (obstáculos, desvios, atrasos, eventos inesperados, distrações, etc.). Somente recusando-se a ceder você terá sucesso. Tornar seus sonhos realidade também significa isso: persistem diante das dificuldades e obstáculos. Quanto mais você persiste, mais convencido e determinado você se torna. Com essa atitude, você chegará a um ponto em que nada poderá impedi-lo. E nada terá sucesso.
Vou persistir até o sucesso.
As recompensas da vida são encontradas no final de cada jornada, não no início, e não sei quantos passos são necessários para alcançar a meta. Posso ainda encontrar o fracasso na milésima etapa, mas o sucesso pode estar atrás da próxima curva da estrada. Nunca saberei o quão perto está se não tiver dobrado a esquina.
Sempre darei um passo à frente. E se não der certo, farei outro, e outro. Na verdade, um passo de cada vez não é difícil.
