La conciencia de lo que somos (y lo que no somos) es la clave para recuperar la confianza en nosotros mismos. Conócete a ti mismo y no hay desafío que no puedas enfrentar.
"No vale la pena vivir una vida sin investigación".
Sócrates.
Gnōthi seautón: conócete a ti mismo. Esta es la inscripción que destacó en el pronaos del templo del dios Apolo en Delfos y que durante siglos ha influido en los pensadores más importantes de la cultura occidental: de Sócrates a Platón, de Sant'Agostino a Kant.
Si has estudiado filosofía, quizás no sea la primera vez que lees esta exhortación délfica, pero ¿estás seguro de conocer su verdadero significado? Comprenderlo podría ser la clave para recuperar la confianza en sí mismo y desencadenar ese cambio que ha estado esperando durante demasiado tiempo. El conocimiento es la semilla de la que brota nuestro crecimiento personal.
Conocete a ti mismo. No seas tonto. Lee ahora.
¿Qué significa la expresión "Conócete a ti mismo"?
Los gurús, guretti y paragurús nos instan a descubrir el potencial dentro de nosotros, a investigar la singularidad que nos distingue y a cultivar nuestras fortalezas. Básicamente, si aprendemos a reconocer la belleza que hay en nuestra alma y la nuestra en nuestra mente estima sólo puede beneficiarse de ella, ¿verdad? Quizás, pero este no es el verdadero significado de la oración "conócete a ti mismo":
En la antigua Grecia, gnōthi seautón era ante todo una llamada a conocer y reconocer la propia límites. Como escribió el propio Homero en la Ilíada, el dios Apolo, a quien estaba dedicado el templo de Delfos, consideraba a los hombres:
"Los miserables mortales que, como las hojas, ahora florecen en todo su esplendor, comiendo los frutos del campo, ahora languidecen y mueren".
Ilíada (XXI, 463-466).
"Conócete a ti mismo" significaba, por tanto, tomar conciencia de la propia fragilidad e imperfección.
¡Mata a Andrè, una botella de autoestima que no te digo! ¿Pero este "gnorri santon" no se suponía que fuera la piedra angular que me permitiría recuperar la confianza en mí mismo?
La importancia de nuestros límites
Vivimos en una sociedad donde la fragilidad y las limitaciones son demonizadas e incluso ignoradas con mayor frecuencia. Hoy el hombre de éxito es el que no tiene límites, un dios moderno. Piense en la película, por ejemplo Sin límites:
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"Antes era ciego, ahora veía". Sí, claro, la película quiere transmitir una especie de moraleja, sobre todo en la parte final, pero lo que emociona al espectador es la apoteosis de una existencia sin límites (ropa bonita, áticos de 12 millones de dólares, coches deportivos, etc.). ¿No es quizás el sueño oculto de cada uno de nosotros poder tener un "pastilla magica"¿Eso nos permite transformar instantáneamente nuestra vida? Todo sería finalmente fácil: sin límites, sin esfuerzo, sin molestias.
La contraseña es, por tanto, para negar todas nuestras limitaciones, para cancelarlas, posiblemente utilizando alguna solución de "comida rápida": rápida, inmediata, sin compromiso. Estamos cegados por el deseo de llegar a los famosos "Salto cuántico“, Pero solo con la condición de que puedas tomar algunos atajos. Nadie tiene más tiempo para profundizar en su conocimiento de sí mismo, siguiendo los antiguos preceptos de la filosofía griega, y mucho menos para investigar sus propios límites. Es mejor enterrar estas molestas imperfecciones nuestras con algunas selfies en un club o ubicación de moda.
Pero la verdad es que no podemos enterrar nuestras sombras. Permanecen allí, de hecho se hacen más grandes cuando empieza a oscurecer (cuando la vida se complica). La única forma de lidiar con ellos es arrojándolos una luz sobre ellos. Al hacerlo, las sombras se desvanecen y dejan espacio para aquellos rasgos de nuestra personalidad que no sabíamos que existían. Por eso, los límites son tan importantes: solo cuando nos decidimos a investigar y afrontarlos podremos descubrir nuestra verdadera esencia.
"Sólo después de aceptar nuestros límites seremos capaces de superarlos".
Brendan Francis.
Sí André, pero ¿cómo? ¡No soy un filósofo griego! ¡Y ciertamente no tengo todo su tiempo para rascarme la muñeca y hacer estas investigaciones sobre mi yo profundo, mis límites y varias tonterías!
Una forma sencilla de conocerte a ti mismo (y tus límites)
He estado celebrando un diario durante varios años. Diario personal. Ya les he escrito en el pasado cuáles son los múltiples beneficios de este hábito y no pretendo detenerme en ellos en este artículo. Sin embargo, hay una sección de mi diario de la que no te he hablado todavía y que me ha resultado especialmente útil: la Lista Negro.
Esta "Lista Negra" no es más que una lista de las dificultades, limitaciones y errores que han caracterizado mis días en los últimos 7 años. Les puedo asegurar que esta es una lista muy larga. Sin embargo, poblarlo todos los días me ha sido de gran ayuda. Las razones son diferentes:
- Aclaré mi mente. En numerosas publicaciones, he sugerido que se concentre en los aspectos positivos de su vida y no en los negativos. Incluso mantener una "lista negra" puede parecer contradictorio. Lo cierto es que nuestro cerebro muchas veces nos hace revivir los episodios negativos que han marcado nuestros días. Así que nos encontramos reconsiderando esa discusión, ese error que cometimos, esa situación embarazosa. Poner estos episodios por escrito nos los saca de la cabeza y nos permite reelaborarlos. Recuerda el Modelo ERE? La Lista Negra le ayuda a distinguir claramente eventos, reacciones y emociones.
- He encontrado errores recurrentes. Cuando durante semanas te encuentras escribiendo, todos los días, que estás posponiendo ese importante compromiso, en algún momento sospechas que tienes un pequeño problema con la procrastinación. Fue gracias a mi Lista Negra que tomé el aplazamiento de frente, estudiando y desarrollando las mejores estrategias que puedes encontrar hoy en ¡Comienzo! La guía contra la procrastinación.
- He fortalecido mi autoestima. Durante toda la publicación, he estado tratando de convencerlo de que investigar sus límites puede ayudarlo a recuperar la confianza en sí mismo, y para hacerlo, me involucré con antiguas frases délficas, películas de Hollywood y extrañas metáforas de sombras. Al final de la feria, desde mi punto de vista, gnōthi seautón no significa más que observar de cerca los límites de uno, aceptar el desafío que nos lanzan y ganarlo con toda la determinación que tenemos en nuestro cuerpo. Y este es el elixir de autoestima más poderoso que conozco.
“Si no conoces al enemigo ni a ti mismo, cada batalla significará una derrota segura para ti. Si no conoces al enemigo pero te conoces a ti mismo, tus posibilidades de victoria serán iguales a las de derrota. Si conoces al enemigo e conosci te stesso, ni siquiera en cien batallas te encontrarás en peligro ".
Sun Tzu.
Antes de despedirme, si no me equivoco la semana pasada te hice una promesa ...
