Última actualización: 08 de abril de 2020
Valorarse a uno mismo es una tarea que todos tenemos que cumplir. Aprender a identificar qué tan buenos somos, cuáles son nuestras fortalezas y en qué habilidades hacemos malabarismos es importante si queremos llevar una vida plena. Por eso, las frases sobre autoestima son como brújulas y nos indican hacia dónde dirigir nuestra mirada para fortalecer nuestro amor propio.
No es una tarea fácil, lo sabemos. Hay muchas personas que deciden rendirse y dejan de prestar atención a sus necesidades, que tras un intento fallido se dan por vencidos porque amarse a sí mismos implica esforzarse y enfrentarse a sus demonios. No obstante, vale la pena. No hay nada mejor que quererse y cuidarse. Ser nuestro mejor amigo y nuestro principal amante nos da la oportunidad de sentirnos vivos y felices.
Aunque una sola frase no despierte de repente la "llama" del amor propio, nos ayudará a reflexionar. Y de ella podemos aprender profundas y útiles enseñanzas. Por eso, podemos decir que vale la pena tener siempre presentes las frases sobre la autoestima para recordarnos lo importante que es tratarse con cariño y, de vez en cuando, nutrir el amor propio.
Frases sobre la autoestima
Merecemos nuestro amor
"Tú mismo, así como cualquier otra persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto".
-Buda-
Una de las frases sobre la autoestima a tener en cuenta en nuestro día a día. Somos dignos de cariño. Además, tenemos el deber de no eliminarlo ni recibirlo en migajas e incompletamente.
El amor nos nutre, especialmente el propio amor. Nos da fuerza y seguridad y nos empuja a amar a los demás. Es el pilar fundamental sobre el que sustentar nuestra vida y nuestras decisiones. Quien construye desde el amor crea edificios que son difíciles de destruir. Por lo tanto, es esencial saber que tenemos derecho a recibirlo, tanto de los demás como de nosotros mismos.
trátate bien
“Recuerda, te has criticado durante años y no ha funcionado. Prueba a aprobarte a ti mismo y a ver qué pasa"
-Louis L. Hay-
Tenemos la mala costumbre de criticarnos y lastimarnos con nuestras propias palabras y juicios. Juzgarte con crueldad es fácil, es un hábito para muchas personas, pero reparar el daño que causa no es tan sencillo. Si lo hacemos continuamente, generamos una espiral cada vez mayor y más pesada de sufrimiento y dolor. Y lo hacemos casi todos los días y lo peor de todo es que no somos conscientes de ello.
Es imposible tener una buena autoestima si continuamente nos lanzamos ataques, si le ponemos trabas y nos despreciamos. Louise Hay con esta frase nos ofrece una alternativa. Para esta escritora y conferencista estadounidense, los elogios y el lenguaje positivo hacia uno mismo son clave. ¿Por qué no darle una oportunidad?
Merecemos que nos traten bien, merecemos nuestro propio reconocimiento. ¿Qué tiene de malo recordarnos todo lo que hacemos bien, todo lo que logramos? Quizás no estemos acostumbrados, pero para todo hay una primera vez y esta vez, en particular, merece prioridad.Respétate a ti mismo para elegir mejor
“La autoestima y la confianza en uno mismo dependen de nuestras elecciones. Cada vez que actuamos en armonía con nuestro corazón y nuestro verdadero ser, nos ganamos nuestro respeto. Así es como funciona. Cada elección cuenta".
-Dan Coppersmith-
Otra de las frases sobre la autoestima a tener siempre en cuenta. El respeto que tenemos por nosotros mismos afecta cada acción y cada elección en nuestra vida.. Pero sobre todo, la forma en que nos respetamos determina la forma en que nos relacionamos con las personas que nos rodean.
Si nos valoramos y apoyamos, conseguiremos que los demás también nos reserven este trato. Entonces, si nos despreciamos a nosotros mismos, nos despreciamos y nos tratamos mal, es probable que los demás también lo hagan. Es una cuestión de prioridades y de amarse unos a otros.
No dependas de los demás para ser feliz.
“No dependas de nadie para ser feliz y para valorarte. Solo usted puede ser responsable de ello. Si no puedes amarte y respetarte, nadie podrá”.
-Stacey Charter-
La felicidad no depende de los demás, nadie la regala ni la ofrece. La verdadera felicidad es una actitud y como tal surge de nuestro interior. Por ello, solo nosotros somos responsables de cómo nos sentimos, por muy favorables que sean las circunstancias para un determinado estado emocional.
Entregar la llave de nuestro bienestar a los demás es un error. Tenemos el poder de transformar situaciones, aunque apenas seamos conscientes de ello. Todo comienza con aceptarte a ti mismo y amarte a ti mismo. Si no lo hacemos, nadie lo hará por nosotros. No lo olvidemos.
queriendo ser tu mismo
"Querer ser otra persona es un desperdicio de lo que eres".
-Marilyn Monroe-
Muchas personas sueñan con ser diferentes. Fantasean, se comparan con algunos amigos y piensan "si yo tuviera", "si yo fuera"... Soñar no está mal, pero perder el tiempo haciéndolo sí lo está. Olvidamos que ser nosotros mismos es algo maravilloso y que nos brinda mil posibilidades. Nos alejamos de nosotros mismos y somos infelices.
Somos una edición limitada. Únicos e imperfectos, pero tenemos un gran valor para nosotros mismos. No hay nadie como nosotros y esto es lo que nos hace especiales y diferentes. La cuestión no es compararse con el otro, sino descubrirse a uno mismo. Dirigir nuestra mirada hacia nuestro mundo interior para despertar todo nuestro potencial y disfrutar desde la autenticidad.
Valórate para tomar acción
“Hasta que no te aprecias a ti mismo, no valoras tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él".
-METRO. Scott Peck -
Otra de las frases sobre la autoestima que encierra un mensaje profundo. Valorarte a ti mismo es el principio de todo, el trampolín hacia una vida plena, feliz y exitosa. Si no nos valoramos a nosotros mismos, difícilmente podremos lograr todo lo que queremos y, en definitiva, seguir creciendo.
Cuando nos valoramos, nos conocemos, nos priorizamos y nos damos nuestro tiempo. Dejamos de vivir automáticamente para hacerlo conscientemente y, de esta forma, nos liberamos del control. El tiempo es un regalo muy preciado que no debemos descuidar.
La opinión de los demás no es nuestra realidad.
"La opinión de otras personas sobre ti mismo no debe convertirse en tu realidad".
-Les Brown-
Somos seres sociales y como tales no somos indiferentes a la opinión de los demás. Por lo tanto, debemos aprender a diferenciar lo que somos de lo que los demás creen que somos, lo que queremos de lo que los demás quieren para nosotros.
Con buena o mala intención, las personas que nos rodean expresan sus opiniones sobre nosotros mismos, pero son solo opiniones. Estas son realidades subjetivas que no necesariamente tenemos que compartir. Lo importante para no ponernos en una situación de riesgo y perder el control es saber qué queremos y cómo valorarnos y sobre todo tratarnos bien.
Como podemos ver, amarse a uno mismo es complicado porque implica no solo conocerse, sino aceptarse y respetarse. Estas frases de autoestima pueden ayudarnos a tener en cuenta las cosas más importantes, pero somos nosotros quienes tenemos el poder para hacerlo. Trátate con cariño, valora tus éxitos y reconoce que hay muchas cosas que puedes hacer bien. Cuídate y por favor no lo olvides.
