Mieux vivre, changer de vie, profiter pleinement de chaque instant est notre décision. Si vous ne savez pas par où commencer, cet article peut vous suggérer 15 idées pratiques pour vous aider à démarrer.
"Profitez de votre vie, vous aurez tout le temps d'être mort."
Anonyme.
Améliorer notre vie, mieux vivre, vient toujours d'un seul notre décision. Mais souvent, nous ne savons pas quelle décision nous devons prendre.
Je crains qu'il n'y ait pas de réponse simple à cette question, mais je suis assez convaincu qu'il existe au moins 15 façons de vivre mieux...
1. Établissez une nouvelle habitude
Durant nos journées nous réalisons des dizaines d'activités « automatiques » : ce sont nos habitudes. Les habitudes sont des outils puissants - créer de bonnes habitudes et remplacer les mauvaises peut vous aider à transformer radicalement votre vie et à mieux vivre.
2. Développez votre autodiscipline
Dans notre société, la discipline et l'autodiscipline ont pris un sens négatif. Nous sommes amenés à associer à l'autodiscipline des sentiments négatifs tels que l'effort, la fatigue, le renoncement, etc. En réalité, développer son autodiscipline signifie se débarrasser de ses faiblesses et façonner activement sa réalité.
3. Réveillez-vous tôt
Si quelqu'un me demandait par quelle habitude commencer pour donner un regain d'énergie à votre vie, je répondrais certainement : réveillez-vous tôt. Cette action simple recèle un potentiel énorme. Devenir lève-tôt, c'est commencer ses journées avec un peu de réussite, c'est libérer du temps pour nos passions, mais c'est surtout donner un rythme différent à nos journées.
4. Choisissez un mantra
Un mantra est une phrase motivante que nous nous répétons. Un mantra en soi ne vous permettra pas d'atteindre vos objectifs, mais il vous aidera à vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir dans votre vie et à détourner l'attention de ce que vous voulez éviter. Le matin dès votre réveil ou dans les moments de désespoir, essayez de répéter votre mantra.
5. Prendre un risque
Savez-vous ce qui est plus bête que de prendre un risque inutile ? Illusion que les certitudes existent. Prendre des risques calculés nous permet de sortir des barrières que nous construisons autour de nous et nous fait comprendre que parfois la recherche de la sécurité est notre plus grand danger. Prenez un risque - il vaut toujours mieux regretter les conséquences plutôt qu'une occasion manquée.
6. Affronter une peur
Je suis un grand fan des peurs. Les peurs sont là pour nous dire exactement à quoi nous devons faire face pour trouver le bonheur. Mais les peurs sont un outil à gérer avec prudence : si on leur laisse trop de place, elles s'emparent de notre vie, nous immobilisant ; au contraire, si nous y faisons face, ils s'avèrent être des alliés valables dans notre chemin de réalisation.
7. Apprendre une nouvelle langue
Cher GetPersonalGrowth, maintenant vous devez vraiment m'expliquer comment apprendre une nouvelle langue peut me faire vivre mieux !? Je vous donne au moins 3 raisons : apprendre une nouvelle langue vous permet a) d'entraîner votre esprit b) d'établir de nouvelles relations (lire : aller chercher des étrangers en été ;-) c) de profiter de nouvelles opportunités en dehors de votre « arrière-cour » " ". Pour commencer, vous pouvez essayer cette méthode non conventionnelle d'apprentissage de l'anglais.
8. Courir
Courir est une action aussi naturelle qu'efficace pour notre corps et notre esprit. Vous n'avez pas besoin d'équipement sophistiqué ou de cours coûteux pour courir - enfilez simplement vos chaussures de course et sortez courir. Les bénéfices que vous en retirerez sont innombrables : en plus d'un bien-être physique retrouvé, courir constamment vous garantira une amélioration de l'humeur et une plus grande réactivité et clarté mentale.
9. Essayez quelque chose de nouveau
Se réfugier dans nos habitudes nous procure une agréable sensation de sécurité… mais comme un muscle toujours immobile s'atrophie, notre esprit, sans nouveaux stimuli, s'éteint lentement. Essayez quelque chose de nouveau aujourd'hui : relevez un nouveau défi, mangez quelque chose de différent, lisez un article sur un sujet qui ne vous a jamais intéressé (on m'a dit que cette archive n'est pas mauvaise ;-)
10. Rangez votre maison
Souvent, le désordre des environnements dans lesquels nous vivons reflète et influence notre humeur. Essayez ce voyage de 21 jours pour changer votre vie en réaménageant les espaces dans lesquels vous vivez.
11. Apprenez à gérer votre temps
Il y a quelques choses que nous ne pouvons pas acheter, mais que nous gérons seulement de la meilleure façon possible : parmi celles-ci, il y a certainement le temps. La gestion du temps est un art. Apprenez cet art pour mieux vivre, pour vivre pleinement chaque instant.
13. Acceptez que vous n'êtes pas parfait
Faire des erreurs, échouer, arrive à tout le monde et est souvent la première étape nécessaire pour réussir. Arrêtez de vous concentrer sur les petites imperfections qui vous rendent humain - essayez d'être meilleur, pas parfait.
14. Rédigez un journal
J'aime écrire. J'ai toujours pensé que l'écriture avait le pouvoir de donner une dimension physique à nos pensées. Un rêve écrit est plus puissant qu'un rêve imaginé et, comme l'eau qui devient glace, il est capable de briser ce qui le lie. Pour cette raison, tenir un journal quotidien de nos pensées peut être une habitude si puissante.
15. Goûter
Quelle est la dernière fois que vous l'avez goûté ? Savourer un repas, savourer un moment, savourer un paysage, savourer une lecture, savourer une conversation ? Nous essayons de remplir chaque instant de notre vie, de tout faire plus vite, d'augmenter notre productivité, mais à quoi bon continuer à manger si nous ne pouvons même pas y goûter ?
Et toi? Avez-vous goûté cet article ? Assurer? Alors vous aurez sûrement remarqué qu'il n'y a que 14 points… non ? ;-)
