Dernière mise à jour: 22 avril 2016
La grandeur de l'être humain prend de la valeur et est perçue en fonction du niveau de connaissance de soi que l'on a de soi. L'un des piliers sur lesquels repose cette merveilleuse condition est la perception que nous avons de nous-mêmes, ou en d'autres termes, l'estime de soi.
L'estime de soi se construit grâce à ce que l'on pense de soi. Ces qualités, capacités et façons d'agir et de gérer nos émotions qui font partie de notre être, celles qui composent notre image de soi.
"Vouloir être quelqu'un d'autre est une perte de qui vous êtes."
-Marilyn Monroe-
L'estime de soi est le fondement de notre croissance personnelle et émotionnelle. Cela dépend de ce que vous ressentez pour vous-même, de l'influence positive ou non sur le reste des éléments qui composent votre vie : le travail, les relations et les raisons de la vie personnelle.
L'estime de soi devient alors l'évaluation que vous faites de vous-même en fonction des sentiments et des expériences que vous avez acquis tout au long de votre chemin de vie. De cette façon, vous formerez des idiomes caractéristiques tels que "je suis stupide", "je ne suis pas capable" ou "les autres ne m'aiment pas".
Comme mentionné précédemment, l'évaluation que nous faisons inconsciemment de nous-mêmes chaque jour de notre vie est nécessaire et importante, car c'est là que réside plus ou moins la possibilité d'améliorer nos talents et nos résultats personnels.
Les personnes qui ont une estime de soi élevée et positive sont capables de surmonter n'importe quelle situation de difficulté ou de tout défi. À l'inverse, ceux qui ont une faible estime de soi ne s'autoriseront que des limites et des échecs.
En essayant d'éviter cette dernière situation, nous vous invitons à essayer i 7 étapes pour booster votre estime personnelle, jouissant d'une qualité de vie riche et saine.
Ne généralise pas
Le passé n'est pas l'un des meilleurs amis de l'estime de soi, y être lié ne nous permet pas d'avancer et d'évoluer intérieurement. N'oubliez pas de ne pas généraliser à partir des expériences négatives que vous avez vécues tout au long de votre vie.
Nous devons accepter que nous ne sommes pas parfaits et que nous avons des faiblesses, cela est nécessaire pour nous permettre de progresser et de tirer le meilleur parti de notre véritable essence ; de plus, il faut accepter que ce qui s'est passé une fois ne doit pas nécessairement se reproduire.
Soyez conscient de vos victoires
C'est l'un des meilleurs moyens d'optimiser l'image que nous avons de nous-mêmes. Pour cette raison, nous vous invitons à prendre conscience de vos victoires et objectifs atteints, et à établir ce que vous souhaitez réaliser dans le futur.
Lorsqu'il s'agit de jouir d'une bonne estime de soi, il faut reconnaître en nous la capacité de savoir bien faire tout ce qui relève des différents domaines de notre vie, et n'oubliez jamais de vous efforcer d'atteindre nos merveilleux objectifs.
Faites-vous confiance
N'oubliez jamais de toujours agir en fonction de votre façon de penser et de ressentir et, surtout, d'avoir confiance en vous. N'oubliez pas que chacun de nous a sa propre perception de la réalité, c'est pourquoi nous ne devons pas nous soucier excessivement de ce que les autres pensent de nous.
Faites confiance à votre voix intérieure, celle qui vous donnera toujours les meilleurs conseils et vous rappellera à quel point vous êtes incroyable.
Concentrez-vous sur les choses positives
Habituez-vous à valoriser et à accepter vos caractéristiques positives dont vous êtes fier. Vos forces et vos faiblesses sont un trésor, car elles vous rendent extraordinaire et différent des autres.
Acceptez-vous tel que vous êtes
N'oubliez jamais de vous accepter pour qui vous êtes. Vous avez le pouvoir en vous de réaliser tous vos rêves à la fois avec vos imperfections et grâce à vos vertus. Les relations authentiques et sincères sont limitées par notre capacité à nous accepter.
"L'homme qui ne s'estime pas ne peut pas apprécier la valeur des choses ou des autres."
-Ayn rand-
Ne te compare pas aux autres
Cela a déjà été dit, mais il est bon de le répéter pour vous en rappeler, que nous sommes tous différents des autres. Chacun de nous a des caractéristiques qui nous rendent uniques et spéciaux.
Peut-être que vous vous considérez pire que les autres, mais rappelez-vous que il y aura toujours un aspect de la vie où vous serez "meilleur" que quelqu'un d'autre. Pour cette raison, se comparer aux autres ne sera une expérience pratique et positive que si cela conduit à apprendre quelque chose.
S'inquiéter d'être meilleur chaque jour
Concentrez-vous sur l'amélioration des aspects de vous-même qui ne vous satisfont pas. C'est un bon moyen de booster votre estime de soi, car cela vous permet d'évoluer tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Vous devez comprendre ce que vous aimeriez changer ou réaliser. L'étape suivante consiste à élaborer un plan d'action et à commencer à travailler sur les changements nécessaires pour les mener à bien.
