Dernière mise à jour: 17 Août 2015
La solitude n'est pas une malédiction, ni une condamnation pour l'âme. Il y a des gens qui y voient une torture personnelle ou un échec ; le désespoir les amène souvent à chercher une personne ordinaire, un partenaire ordinaire qui puisse combler ce vide et cette peur existentielle qu'ils ressentent. Ils finissent par être avec quelqu'un même si l'amour n'est pas sincère.
Les relations qui ne naissent que pour couvrir le vide de la solitude seront toujours basées sur une affection immature, dépendante et toxique : il est probable que les droits, la liberté et l'épanouissement personnel de chacun ne seront pas respectés.
La solitude est une dimension avec laquelle il faut se familiariser dès le plus jeune âge; tous les parents et enseignants devraient en parler, en clarifiant ses nuances.
Il ne faut pas l'entendre comme un rejet social : c'est une valeur à travers laquelle on peut apprendre à être soi-même, à s'accepter, se connecter avec nos émotions et nos sentiments, en évitant la dépendance aux autres. Cependant, il est clair que ce n'est pas toujours facile à faire. Aujourd'hui, nous allons en parler et, ensemble, nous allons apprendre des concepts aussi simples qu'importants.
La sagesse subtile de la solitude
La sagesse de la solitude ne s'apprend pas du jour au lendemain, il faut la comprendre dès l'enfance. Normalement, nous nous y connectons dès le premier moments où nous cherchons des abris personnels pour réfléchir, pour observer le monde de loin, en essayant de mieux le comprendre.
Les parents surprotecteurs implantent simplement la peur de la solitude et de l'abandon dans l'esprit de leur enfant.
Sans aucun doute, c'est un comportement à éviter : la maturité émotionnelle doit être encouragée dès le plus jeune âge. En effet, si l'enfant apprend à avancer par lui-même, avec courage, et à affronter les aléas de la vie sans être victime d'un attachement anxieux et dépendant, il sera demain un adulte mûr, enrichi par la sagesse de la solitude.
Le besoin obsessionnel de se sentir aimé
Les personnes qui évitent la solitude ont un fort besoin de se sentir aimées, manifestent un attachement toxique et veulent se sentir reconnues et valorisées ; ce faisant, on peut dire qu'ils subjuguent ceux qui les entourent.
Certes, à certains moments, vous aurez rencontré des personnes de ce type. Il s'agit constamment de personnes incapable d'entretenir des relations, qui accumulent les échecs socialement et, malgré cela, ils ne cessent de réfléchir à la véritable nature de leur problème :
- Ce sont des personnes avec une très faible estime de soi, dont ils ne se rendent même pas compte. Ils ressentent un sentiment de vide et une angoisse de vivre qui leur fait craindre la solitude de manière exagérée. Pour eux, le mot "solitude" est synonyme d'échec et d'abandon.
- Quand ils commencent une relation et, finalement, ils remplissent l'abîme de leur solitude, ils deviennent exigeants et égoïstes. Ils ont de nombreux besoins, peurs et angoisses et recherchent constamment de l'attention.
- Ils font rarement plaisir à leur entourage. Et comment pourrait-il en être autrement? La peur d'être abandonné et, par conséquent, de ressentir à nouveau l'étreinte angoissante de la solitude, est pour eux une obsession, une phobie, et ils mettront en œuvre n'importe quelle stratégie pour l'éviter. Pour cette raison, ils se livrent souvent à la manipulation émotionnelle, au chantage et à la victimisation. Rappelez-vous toujours ceci.
Apprenez de votre solitude à vous aimer davantage
N'interprétez pas la solitude comme un rejet : c'est un espace où apprendre à s'aimer, où entrer en harmonie avec soi-même et avec ses proches.
Il y a ceux qui soutiennent que ceux qui développent une forme de panique face à la solitude, ils finissent par transformer cette peur en une « autophobie », c'est-à-dire la peur de soi.
Autrement dit, c'est la peur de se retrouver face à face avec ses pensées, avec son essence, avec ses « fantômes mentaux ». Cependant, il n'est jamais trop tard pour cela adopter de nouvelles stratégies comportementales et éliminer ces ombres d'anxiété et de peur.
Prenez note de ces précieux conseils :
- Apprenez à profiter de vos moments de solitude, ainsi que profiter de moments en compagnie.
- Comprendre et accepter que la solitude n'est pas mauvaise. Mettez de côté cette conception malheureusement très répandue selon laquelle la solitude est synonyme d'isolement social ou de rejet.
- Dans la solitude, vous trouverez toutes ces questions que vous devriez vous poser chaque jour, afin de mieux vous connaître.. Avec un peu de patience et si vous savez vous écouter, vous verrez que vous trouverez également les réponses sans difficulté.
- Organisez de nouvelles habitudes dans votre vie pour profiter davantage de la solitude. Marchez, écoutez de la musique, écrivez, prenez conscience de "l'ici et maintenant".
- Si vous apprenez à comprendre, à écouter et à vous connecter avec vous-même dans ces moments de solitude, tu apprendras aussi mieux aimer les autres.
La solitude est une valeur que nous devons tous apprendre ; après tout, nous venons tous au monde seuls, et nous repartons tout aussi seuls. Ce qui reste, c'est l'amour.
