Quand vous pensez pouvoir contrôler quelque chose, vous vous trompez.
"Si vous avez tout sous contrôle, cela signifie que vous ne progressez pas assez vite."
Mario Andretti.
Lors de mon récent voyage à Berlin, j'ai pu réfléchir à la vanité de nos tentatives constantes de contrôler la vie et ce qui nous arrive chaque jour.
En particulier, en tant qu'enthousiaste du développement personnel et blogueur, j'ai réfléchi au contraste entre les enseignements des gourous du développement personnel et l'apparent hasard qui semble dominer nos jours. En fait, la plupart des techniques de développement personnel reposent sur l'hypothèse qu'à chaque causer correspondent inévitablement à un effet:
- Si vous apprenez à définir vos objectifs, vous atteindrez vos objectifs.
- Si vous établissez de bonnes habitudes, votre vie sera moins chaotique et stressée.
- Si vous savez comment étudier efficacement, votre livret sera une flopée de 30 cum laude.
Si, si et encore si… et pourtant, malgré notre bonne volonté, quelque chose semble toujours mal tourner ! Alors André, tu admets enfin que toutes ces stratégies ne sont que des conneries ?! Exactement le contraire... mais tu ne le sauras que si tu continues à lire (eh... je sais, je suis un salaud à l'intérieur !).
Où étions nous? Oh oui! Je me suis perdu dans ma réflexion sur le contrôle dans un aéroport de Berlin bondé.
Cela a peut-être été le cas, cela a peut-être été la loi de l'attraction, ou cela a peut-être été la somnolence après la saucisse et la choucroute, le fait est que je me suis retrouvé à parcourir mes flux préférés sur l'iPhone et… BAM! Le voici, un article de l'excellent Leo Babauta, intitulé… devinez quoi ? "L'illusion du contrôle".
Lu en quelques minutes, j'ai trouvé que c'était la réponse la plus efficace à mes réflexions et j'ai décidé d'en faire une traduction gratuite pour la partager avec vous. Bonne lecture.
L'illusion du contrôle
Quand vous pensez pouvoir contrôler quelque chose, vous vous trompez.
C'est incroyable combien de fois nous pensons que nous contrôlons quelque chose, alors qu'en réalité nous ne sommes pas du tout comme ça. Le contrôle est unillusion. Nous définissons continuellement des plans que nous finissons inévitablement par remettre à plus tard. Ils nous ont appris à définir des objectifs puis à mener les actions qui peuvent nous conduire vers ces objectifs, pourtant… nous continuons à échouer ! Mais malgré cela, nous continuons à vouloir contrôler un avenir qui ne peut être prédit.
Il y a 5 ans, auriez-vous jamais pu prédire ce qui s'est passé : la récession économique, le tremblement de terre et le tsunami au Japon, les révolutions en Afrique du Nord ? Mais sans trop vous éloigner de notre quotidien : il y a 5 ans, auriez-vous jamais pu prédire où vous en êtes et ce que vous faites aujourd'hui ?
Bien sûr que non. Nous ne connaissons pas l'avenir, encore moins pouvons-nous le contrôler. Nous aimons le penser, mais la vérité est bien loin. Pourtant, nous persistons à croire enillusion de contrôle. Chaque jour, nous sommes confrontés à un monde complexe et chaotique et nous sommes stressés en essayant de le contrôler :
- Nous essayons de tout mesurer, de nos dépenses à notre activité physique, de notre liste de choses à faire aux calories que nous ingérons, dans l'illusion que ces facteurs uniques reflètent fidèlement le mélange complexe de causes qui détermine le résultat final.
- Nous planifions de manière obsessionnelle notre avenir, nos projets, nos journées, comme si nous avions le pouvoir de manipuler les événements extérieurs.
Que se passerait-il si nous nous débarrassions enfin de cette illusion de contrôle ?
Imaginez un poisson. Un poisson nage dans un océan chaotique que vous ne rêvez pas du tout de contrôler. Le poisson ne s'intéresse pas à la définition de plans, de stratégies ou d'objectifs : le poisson se contente de nager sans vouloir contrôler. Après tout, nous ne sommes pas si différents de ce poisson, mais nous continuons à être attachés à notre illusion que nous pouvons tout contrôler.
Abandonnez cette illusion : devenez comme ce poisson.
- Arrêtez de vous fixer des objectifs et commencez à faire ce que vous voulez.
- Arrêtez de planifier et commencez simplement à agir.
- Arrêtez de vivre dans le futur et concentrez-vous sur le présent.
- Arrêtez de contrôler les autres et soyez simplement gentil.
- Arrêtez d'être démotivé et acceptez les choses telles qu'elles sont.
Cela peut sembler une attitude complaisante envers la vie et en contraste absolu avec notre société dominée par le mythe de la productivité et de l'agressivité ; en effet, apprendre à vivre ainsi… est la plus libératrice des sensations.
conclusions
Bien, qu'en pensez-vous? As-tu aimé?
J'avoue que je ne suis pas d'accord à 100% avec Babauta, mais son article m'a fait comprendre qu'il existe en fait un point de résumé entre la philosophie de croissance personnelle qui aurait un résultat correspondant à chaque action, et la réalité beaucoup plus complexe dans laquelle les résultats sont apparemment imprévisibles.
J'en suis venu à la conclusion que c'est notre attachement àillusion de contrôle qui ne nous permet pas de nous envoler vers nos objectifs les plus ambitieux. En fait, nous n'obtenons pas les résultats souhaités lorsque :
- nous sommes trop attachés à la forme, oubliant le fond ;
- nous continuons à planifier, sans jamais faire ;
- nous recherchons la perfection au lieu d'agir.
