Dernière mise à jour: 25 juin 2016
Dire un mensonge ou ne pas dire la vérité pour ne pas blesser une autre personne ou cacher la réalité : cela nous est tous arrivé. Nous avons peur de faire du mal à quelqu'un, nous avons honte de ce que les autres pourraient penser et nous hésitons à montrer nos sentiments.
Cependant, quand on ne dit pas la vérité ou qu'on ne dit pas tout, quelque chose en nous se tord, nous rappelle que nous n'agissons pas honnêtement envers nous-mêmes et nous sentons qu'il manque quelque chose. Peut-être que mentir est tout aussi mal que de ne pas dire la vérité. Parfois, nous cachons notre véritable âge ou notre niveau de langue étrangère ou mentons sur des choses plus importantes comme nos sentiments.
"La vérité se vit, elle ne s'enseigne pas".
-Hermann Hesse-
Peur de dire la vérité
Nous avons souvent peur de dire la vérité car nous avons peur de ce que les autres pourraient penser. Cependant, cette justification peut finir par nous noyer dans une réalité qui n'est pas la nôtre, elle peut faire de nous des personnes que nous ne sommes pas.
L'honnêteté est l'une de ces caractéristiques fondamentales pour entrer en relation avec les autres et il est important d'en prendre soin et de la respecter, pour s'assurer qu'elle nous distingue et nous accompagne dans chacune de nos actions et de nos paroles.
Il ne faut pas oublier que la peur est une émotion qui nous protège d'une éventuelle situation dangereuse, mais comme tous les sentiments, il peut être géré et contrôlé. Les neuroscientifiques se sont demandé si la peur était en fait un simple mécanisme de défense qui nous protège des alarmes psychosociales, ce qui nous pousse à oublier et à cacher ce que nous savons être la vérité.
Le courage nécessaire pour dire la vérité
Parfois, dire la vérité est un véritable acte de courage, cela signifie parler avec le cœur et dire ce que l'on pense vraiment, sans se cacher derrière de fausses apparences. Être courageux, c'est regarder l'autre dans les yeux et lui dire qu'on l'aime ou qu'on ne l'aime plus, pour faire battre nos âmes et nos cœurs à l'unisson face aux paroles qui surgissent du plus profond de notre être.
"La vérité est corrompue autant par le mensonge que par le silence"
-Marco Tullio Cicéron-
Quand on dit la vérité, on se déshabille devant les autres, on se montre tel qu'on est et ça peut faire peur, mais il n'est pas possible de se cacher trop longtemps derrière de faux vêtements, derrière des apparences inventées.
Si vous vous trompez, excusez-vous
Dans la vie, nous avons tous fait des erreurs lorsque, par exemple, nous essayions de protéger une autre personne et nous avons décidé de cacher la vérité. Cependant, d'une manière ou d'une autre, la vérité finit toujours par sortir et notre erreur sera également exposée. Dans ces cas, excusez-vous et soyez honnête et vous verrez que vous vous sentirez soulagé et valorisé.
Faire des erreurs est humain, ce n'est pas fait exprès et la seule chose à faire dans ces cas est d'apprendre la leçon et d'empêcher que cela se reproduise. Vous devez réfléchir à ce qui s'est passé et être honnête avec vous-même et avec les autres.
Les avantages de dire la vérité
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Notre Dame aux États-Unis a montré qu'en moyenne, les Américains racontent 11 mensonges par semaine. Pendant 10 semaines, l'étude a analysé les réponses de 110 personnes à certaines questions précises.
La moitié des gens étaient prêts à dire moins de mensonges et c'est le groupe qui, selon le professeur de psychologie Anita E. Kelly, a vu la plus grande amélioration de sa santé. Parmi les avantages, les chercheurs ont noté un tension réduite et, en plus, moins de cas de maux de tête et de gorge.
Pourquoi mentons-nous
En général, les gens ils mentent pour trois raisons principales : pour s'adapter à un environnement hostile, pour éviter d'être punis, ou pour obtenir un prix ou gagner quelque chose. Parfois, par exemple, il y a des gens qui mentent sur leurs compétences professionnelles pour obtenir un emploi, ce qui signifie mentir pour obtenir une récompense. D'autres fois, cependant, les gens mentent lorsqu'ils se sentent menacés, afin d'être acceptés.
« La vérité existe. La seule chose qui s'invente, c'est un mensonge ».
-Georges Braque-
Il ne faut pas oublier que le mensonge est directement lié à notre estime de soi. On ment quand notre ego est menacé ou quand on veut profiter d'une situation. Dans ce contexte, le mensonge se transforme en mécanisme de défense, dans une arme pour survivre. Cependant, dans tous les cas, il faut faire la différence entre ceux qui se sentent coupables et éprouvent des remords et ceux qui, au contraire, ne ressentent rien et finissent par croire leurs tromperies.
La vérité sort toujours
Il ne faut pas oublier que ce que l'on cache, ce que l'on ne dit pas, tôt ou tard et d'une manière ou d'une autre reviendra à la surface. La vérité trouve toujours son chemin, pour se manifester, pourquoi c'est la vérité qui satisfait vraiment l'âme, l'enrichit et la libère.
"Une personne qui n'est pas en paix avec elle-même est une personne en guerre avec le monde entier".
-Mahatma Gandhi-
