Pris par le besoin désespéré de trouver ce que nous cherchons, nous ne réalisons pas qu'il est en réalité beaucoup plus proche que ce que nous pensons.
Dernière mise à jour: Novembre 19, 2019
Nous croyons souvent que nous devons parcourir de grandes distances à la recherche de ce à quoi nous aspirons ; désirs ou besoins que nous croyons fondamentaux pour notre bonheur. C'est ainsi que nous nous lançons dans la recherche avec beaucoup d'enthousiasme. Nous avançons avec l'espoir de trouver la solution à notre conflit intérieur, la solution pour expliquer ce qui nous arrive. Mais sur ce chemin, nous ne réalisons pas que nous regardons à l'extérieur de ce que nous devrions plutôt regarder à l'intérieur de nous-mêmes.
Pris par le besoin désespéré de trouver ce que nous voulons, nous ne réalisons pas qu'il est en réalité beaucoup plus proche que nous ne le pensons. Nous parcourons de grandes distances, accumulant une frustration tout aussi grande, et nous arrivons à un endroit où nous sommes submergés par l'angoisse et le malaise.
Ce n'est qu'alors que nous comprenons que chercher à l'extérieur la solution à notre conflit intérieur n'est pas seulement une perte de temps, mais peut aussi être dangereux pour notre santé mentale. Pour éviter cela, nous pouvons mettre en place certaines stratégies. Et c'est précisément à ceux-ci que nous dédions l'article d'aujourd'hui.
"Rechercher à l'extérieur ce que nous avons à l'intérieur, c'est comme commencer un voyage sans destination, et nous perdre sans réaliser la valeur de ce que nous avons à proximité."
Alors que nous cherchons là-bas la solution au conflit intérieur, nous nous oublions nous-mêmes
La tentation de chercher à l'extérieur ce que nous ne voyons pas à l'intérieur de nous à première vue est très forte. Aussi fort que pervers. C'est ainsi que nous oublions qui nous sommes; nous sommes tellement occupés à regarder dehors que nous oublions ce que nous avons à l'intérieur. C'est-à-dire notre essence.
Ce faisant, notre image apparaît floue et nous cessons de nous identifier à nos actions. Nous nous transformons en pur désespoir, que nous ne voulons pas inclure dans notre définition. Il est inutile de chercher ce que, dans un moment passé, nous avons assimilé et appris. Des expériences que nous avons faites nôtres à un autre moment de notre vie.
Ignorer ce fait nous amène à nous éloigner de qui nous sommes, donc à nous éloigner de nos objectifs, faisant s'estomper nos désirs, assumer sans discernement les attentes que les autres placent en nous et les utiliser comme seul critère.
Comment changer cette mauvaise habitude ?
Chercher à l'extérieur la solution à nos conflits intérieurs nous éloigne également des personnes que nous aimons. Parfois, nous pensons que le bonheur, c'est d'avoir de grandes choses, et nous perdons de vue les petits détails. Valoriser ce que nous avons nous aide à découvrir les trésors les plus proches.
De plus, nous voyons parfois le meilleur en nous et seulement le pire en nous, une autre façon de regarder à l'extérieur pour ce que nous avons réellement à l'intérieur. Nous aussi nous avons des qualités et des vertus et il est important d'en prendre conscience et de ne pas les ignorer. Sinon, nous serons très injustes envers nous-mêmes lorsque nous nous arrêterons pour faire le point sur notre vie. Il est donc essentiel de ne jamais oublier qui nous sommes.
Il existe des moyens de combattre la tendance à chercher à l'extérieur la solution de nos conflits intérieurs. Regardez ces exemples:
- Ne nous fions pas aux avis des autres. Ce que les autres pensent est important, mais ce n'est certainement pas la seule chose sur laquelle nous devons nous concentrer. Nous donnons souvent trop de place à ces opinions, au risque de souffrir inutilement.
- Donner de l'importance aux petits détails. Donner la juste valeur à ce que nous avons et admettre que nous avons un grand trésor. Cela nous aide à ne pas perdre de vue ce que nous voulons vraiment.
- Apprenez de nos expériences. Se connaître à fond nous aide à comprendre ce que nous voulons et quel est notre vrai bonheur. De cette façon, nous pouvons poursuivre nos objectifs sans perdre de temps en recherches stériles.
- Acceptez-vous et appréciez-vous. Cela signifie donner de la valeur, de l'affection et de l'importance à la façon dont nous nous traitons. Se convaincre que nous sommes capables de réaliser de grandes choses. Se concentrer sur qui nous sommes et sur ce que les autres ont nous éloigne de nous-mêmes. Et tout cela a un effet sur notre estime de soi.
Mais attention, traiter avec le monde extérieur n'est pas toujours négatif. Si nous prêtons attention à ce que nous critiquons chez les autres, nous pouvons remarquer des réflexions sur certains éléments qui s'appliquent également à nous-mêmes. Parfois, en effet, nous projetons sur les autres ce qui nous arrive. C'est un simple mécanisme de défense.
Les bienfaits de la recherche intérieure
Pour se transformer, s'épanouir et cesser de se couper les ailes, il est indispensable d'abandonner cette recherche stérile. Il y a déjà en nous ces qualités dont nous aurons besoin pour affronter la vie, avec ses obstacles et ses moments heureux. Lorsque nous arrêtons de chercher à l'extérieur la solution à notre conflit intérieur, nous remarquons un grand avantage. Voici quelques exemples:
- Harmonie. Se sentir en harmonie avec notre essence transmet un sentiment de tranquillité. C'est ainsi que nous abordons ce que nous désirons et entreprenons une recherche affirmée.
- Connaissance de soi. Chercher à l'intérieur nous permet de mieux nous connaître.
- Assurance. En tournant notre regard vers notre moi intérieur, nous descendrons du piédestal sur lequel les autres nous placent, nous laisserons derrière nous les préjugés et établirons des relations plus saines.
Lorsque nous cherchons à l'extérieur ce que nous avons réellement à l'intérieur, nous nous éloignons de nous-mêmes et nous engageons sur la voie glissante de la perte d'estime de soi. C'est ainsi que nous mettons en danger notre santé mentale. Nous n'oublions jamais que amour propre c'est comme le système immunitaire de notre vie psychique.
Toujours regarder dehors, comme attitude de base, nous condamne à être des bateaux à la dérive. Pour avoir une vie harmonieuse, rien de mieux que d'utiliser toute la connaissance que nous avons de nous-mêmes, à travers ce que nous avons appris et transmis par les autres. Partez d'ici, à partir de ces informations qui sont déjà passées par les filtres critiques.
Éloignez-vous de vous-même, éloignez-vous de votre bonheur.
