Dernière mise à jour: 11 octobre 2017
Lorsque nous « perdons » quelque chose ou quelqu'un, au-delà de la douleur, du désespoir et de la fierté, se cache une leçon qui en elle-même peut nous guérir. La conception de la perte est liée aux interprétations volages de notre ego. En fonction de notre rapport à nous-mêmes, nous pouvons voir la perte comme un coup bas joué par le destin ou comme une situation à affronter et dont il faut tirer des leçons. Il était également soutenu par Charles Dickens, un écrivain anglais qui tirait une leçon de chaque défaite.
Personne n'est vraiment prêt à endurer des expériences difficiles. L'enseignement vient des pertes et des défaites. Les pertes font de nous des personnes complètes en nous apprenant une partie de la vie, même si notre ego met de l'espoir dans d'autres aspirations.
Nous souffrirons tous de la perte de la famille, des amis, des partenaires. Le vrai problème est de ne pas vouloir y faire face ou l'accepter. Nous savons que ce sont des expériences qui surgiront et quand elles se produiront, nous en tirerons une leçon de vie. Nul doute que nombre de ces leçons seront précieuses et douloureuses.
"La vraie façon de toujours sortir gagnant, c'est de ne pas vouloir toujours gagner"
Comment sortir renforcé d'une perte ?
La souffrance est un aspect de la vie qui ne peut être éradiqué, tout comme l'influence du destin moqueur ou de la mort ne peut être supprimée. Sans eux, la vie ne serait pas complète. La perte de membres de la famille et d'êtres chers est donc une douleur qui fait partie du processus de la vie, sans laquelle la vie ne serait pas telle. Dans ces cas, l'acceptation est la clé pour que la douleur naturelle de ces pertes ne se transforme pas en une souffrance constante et étendue, ce qui nous mettrait dans un état inadapté.
Dans son beau livre "Un psychologue dans les camps de concentration", Viktor Frankl nous montre la perte d'un point de vue plus humain et adaptatif. La manière dont l'homme accepte son destin et toutes les souffrances qu'il entraîne donnent un sens plus profond à sa vie. Même dans les circonstances les plus difficiles, l'homme peut conserver sa valeur, sa dignité, sa générosité ou il peut oublier sa dignité humaine et devenir le plus destructeur des animaux.
Très souvent, c'est une situation extérieure particulièrement difficile, comme la perte d'un membre de la famille ou la rupture d'une relation affective, qui donne aux gens la possibilité de grandir spirituellement, de dépasser leurs limites. Celui qui perd foi en l'avenir est condamné, il se perdra et deviendra le perdu de l'apathie physique et mentale.
La seule chose que nous ne pouvons pas perdre, c'est nous-mêmes. C'est ce dont nous devons et pouvons nous occuper en premier lieu.
"Dis-moi et j'oublie, apprends-moi et souviens-toi, implique-moi et je l'apprends"
-Benjamin Franklin-
A chaque défaite tu apprends quelque chose que tu devais apprendre
Tout ce que nous apprenons à travers la perte de quelqu'un ou de quelque chose n'est pas positif. Nous devons également apprendre du côté négatif que la perte apporte. Par exemple, dans les ruptures, la perte laisse une trace presque indélébile dans notre ego, qui continue à se faire sentir même lorsque les sentiments ont maintenant disparu. Nous devons apprendre du côté négatif de la perte et nous concentrer sur ce que cette situation apporte de positif.
J'apprends de chaque perte, malgré la douleur
Dès le jour de notre naissance, nous apprenons à trouver la sécurité en possédant et en gardant près de nous ce que nous aimons. Cependant, peu nous donnent des indices sur ce qu'il faut faire ou ressentir lorsque nous perdons ou nous séparons d'un être cher. Les principales causes de la douleur qui accompagne la perte d'un être cher, d'une relation, d'un espoir ou de quelque chose de matériel, sont les prises et les peurs que nous avons adoptées ou créées au cours de notre vie.
Pour surmonter une perte de manière adaptative et en sortir renforcé, il est bon de se concentrer sur ce qu'elle a pu faire remonter à la surface. La chose la plus précieuse que nous puissions en tirer est l'ensemble des enseignements qu'elle nous offre, dans le but de reprendre des forces et l'envie d'aller de l'avant.
"Être intelligent, c'est apprendre de nos expériences"
