Dernière mise à jour: 17 mai 2016
Les routines nous protègent à tel point qu'elles peuvent parfois se transformer en véritables prisons. Nous les avons définis de manière à ne pas avoir à prendre des centaines de décisions chaque jour, des choix auxquels nous serions confrontés si nous ne pouvions pas nous fier à un ensemble d'habitudes fixes. Mais les routines s'enracinent aussi dans notre façon de faire les choses : elles deviennent un schéma de pensées et de sentiments qui ne change pas.
Le prix de la routine peut être très élevé. Oui, ils sont nécessaires : ils sont un moyen pratique de gérer la vie quotidienne. Mais en même temps, imperceptiblement, elles peuvent se transformer en un mode de vie dans lequel on se réfugie, redoutant tout changement.
"Ce ne sont pas les maux violents qui nous marquent, mais les maux sourds, persistants, tolérables qui font partie de notre quotidien et nous minent avec la même conscience avec laquelle le temps nous mine."
-Émile Cioran-
Il est normal de rencontrer des gens complètement absorbés par leur routine, même sans jamais l'admettre. Ils soupirent, se prennent la tête entre les mains et disent s'ennuyer car leur vie est toujours la même. Pourtant, ils sentent qu'ils n'ont même pas la force de dire « ça suffit ».
Une bonne dose de courage devient donc nécessaire vaincre les diktats de la routine. De plus, une forte motivation et une confiance en soi suffisante sont indispensables pour sortir du moule, s'engager sur des voies inconnues.
L'effet assourdissant des routines
Le pire dans l'établissement et le maintien d'une routine est que, sans le vouloir, vous perdez votre sensibilité. Nous n'arrêtons pas de ressentir, nous finissons simplement par classer rigidement nos sentiments. On commence à sentir que tout ce qui n'est pas familier est dangereux. Les choses nouvelles et différentes deviennent presque une menace.
La routine devient une structure porteuse composée de nombreuses pièces, dont le rythme de notre journée type fait partie, ainsi que la conception même que nous avons du monde. Nous finissons par croire que nous ne pouvons ressentir, penser et agir que d'une seule façon. A présent, nous connaissons toute la réalité et plus aucune question n'est nécessaire.
La routine affaiblit la curiosité, réduit la capacité d'être surpris. Mais surtout cela nous rend sourd et aveugle à notre potentiel. Nous finissons par nous convaincre que nous agissons au mieux de nos capacités, que nous ne pourrions pas nous comporter ou vivre différemment.
En conséquence, nous entrons dans un certain état de somnolence. La routine nous conduit à vivre selon l'ordre, sans place à l'évolution ni au bonheur. Et ce qui est pire, on commence à considérer la routine comme un but atteint, craignant tout ce qui pourrait l'altérer.
La peur du changement : s'opposer aux changements
Vivre sa vie avec passion est un vrai cadeau que beaucoup ne peuvent ou ne veulent pas s'approprier. Cela signifie ressentir un véritable intérêt pour votre travail, un véritable amour pour les personnes avec lesquelles vous êtes en relation, un véritable enthousiasme pour les projets d'avenir et pour tout ce qui est à venir.
Pourquoi, alors, tant de gens restent immobiles et regardent la vie défiler, résolus à « tuer le temps » plutôt qu'à vivre intensément ? La réponse ne peut être qu'une : c'est la peur est le coupable d'emprisonner les gens dans des routines qui agissent comme une armure, les empêchant d'affronter le nouveau, l'inconnu, ce qui implique un défi.
Le changement est ceci : un défi. Contre les conventions, les habitudes, le sentiment de sécurité qui vient de toujours faire les mêmes choses sans avoir à trop réfléchir. Même lorsque la routine est faite de situations désagréables, beaucoup la tolèrent car elles sont submergées par une peur du changement qui les forcerait à sortir de leur zone de confort, à devoir aiguiser leurs compétences pour faire face à des situations inconnues.
Comment vaincre la peur d'abandonner les routines ?
Chacun devrait faire ce qu'il aime de la manière qu'il préfère, avec qui il veut et où il veut. Personne ne devrait se résigner à travailler ou vivre contrairement à ses désirs uniquement par peur du changement.
Bien sûr, vous ne pouvez pas tout gâcher du jour au lendemain. La vérité est que ce serait possible, mais la plupart d'entre nous ont besoin d'un temps beaucoup plus long et plus calme pour le faire. En réalité, il n'est pas toujours commode de couper tous les ponts : il suffirait de se tailler une place. Où commencer? Que faire pour sortir d'une routine qui emprisonne ?
- Prenez du temps pour vous. Aussi exigeant ou important que soit votre travail, il ne doit jamais vous dépasser sur une échelle d'importance. Une partie de votre temps doit être consacrée à vos soins, des fragments de vie à consacrer exclusivement à ce que vous aimez faire : dormir, manger, danser, peu importe. L'important est d'être conscient que vous agissez exactement selon vos souhaits.
- Jouer. Le jeu ne devrait jamais disparaître. Lorsqu'il se veut ludique, c'est un moment de liberté par excellence. Dans le jeu que nous nous recréons, nous découvrons de nouvelles significations pour nous-mêmes. Jouez aux cartes, jouez au basket, jouez à n'importe quoi, mais jouez. Avertissement : ne vous contentez pas de regarder les autres jouer. Vous devez être les joueurs.
- Ne perdez pas le contact avec la nature. La nature a un effet extrêmement positif sur les émotions et les pensées ; pour cette raison, il est important de rester en contact avec le vert des plantes et avec les manières bizarres d'interagir typiques des animaux. La nature nous aide à nous connecter avec nous-mêmes et cela, à son tour, nous permet de reconnaître les changements à mettre en œuvre.
