Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Apprendre à prioriser va au-delà de la bonne gestion du temps. Se fixer des priorités, c'est organiser sa vie, clarifier ses valeurs, se souvenir de ce qui est important et de ce qu'il vaut mieux reporter ou même laisser tomber. Nos priorités doivent toujours être en phase avec nos objectifs, qui doivent être comme un phare qui éclaire et inspire notre chemin.
Il faut dire que, malgré la quantité de ressources dont nous disposons, nous continuons à maintenir cette tâche parmi les questions en suspens. En général, l'être humain a tendance à se perdre dans ce tourbillon quotidien qui l'entoure. En effet, la surstimulation constante de nos jours rend encore plus difficile pour nous de fixer les bonnes priorités. Nous recevons des demandes et des informations constantes et notre attention, comme un muscle mal entraîné, est entraînée en nous faisant oublier nos objectifs., notre but.
Ne mettez pas votre cœur dans tant de choses.
-Epitteto-
La nécessité d'établir des priorités va au-delà de la simple productivité personnelle. Nous sommes confrontés à une capacité à plusieurs niveaux et transversale qui affecte tous les domaines de notre vie. pouquoi ceux qui reconnaissent et se souviennent de ce qui est vraiment important établissent de meilleures relations, vivent mieux au travail et profitent davantage développement affectif.
Apprendre à prioriser, la question éternellement en suspens
Pourquoi certains d'entre nous trouvent-ils si difficile d'apprendre à établir des priorités ? La réponse est simple : parce que nous vivons inquiet. Notre esprit va souvent beaucoup plus vite que la vie car il se sent submergé, sous pression. Nous voulons tout réaliser, satisfaire tout le monde, tout résoudre. Lorsque nous fermons les yeux le soir, nous le faisons avec la désagréable sensation que le lendemain nous nous réveillerons avec une longue liste de tâches en attente.
Au fur et à mesure que la liste s'allonge, l'anxiété et le stress tentent de prendre le dessus. Et lorsque cela se produit, tout devient complexe et instable, jusqu'à ce que nous perdions complètement de vue tout objectif proposé. Apprendre à prioriser, c'est avant tout minimiser. Il faut apprendre à économiser les efforts pour s'orienter vers des objectifs définis... et cela ne peut être réalisé que par un esprit détendu qui sait se concentrer sur ce qui est important.
Tout cela conduit à son tour à une conclusion précise : apprendre à bien gérer son temps et ses priorités n'est pas un objectif qui peut être atteint avec un simple outil. Il ne suffit pas de dresser la fameuse liste des "buts de vie". Apprendre à prioriser va de pair avec le développement personnel. Cela implique de créer un esprit plus concentré qui est capable de reconnaître les opportunités. Cela signifie utiliser les émotions à votre avantage pour stimuler la motivation.
Cela demande aussi une autre chose essentielle : une bonne dose de courage et de sens de la gestion. Ceux avec lesquels décider ce qui nous convient le mieux à tout moment et ce qu'il vaut mieux laisser de côté.
Clarifier les objectifs, réduire la complexité, établir des priorités
Ceux qui ne parviennent pas à clarifier leurs priorités prendront progressivement en charge celles des autres. C'est très simple : n'ayant pas clairement défini vos objectifs avec lesquels trouver la motivation au quotidien, vous en arrivez à considérer ceux des autres plus pertinents. Un tel mécanisme est un vrai problème et un moyen de ruiner le château de l'estime de soi.
Voyons donc quelles mesures nous devrions prendre pour aborder ce domaine du développement personnel.
Si nous ne clarifions pas nos objectifs, quelqu'un le fera pour nous
Si nous voulons apprendre à établir des priorités, la première étape ne peut être que de clarifier les objectifs. Pour ce faire, il ne suffit pas de se demander ce qui est le plus important pour nous, car le plus probable est que le trinôme famille, santé et bien-être économique émerge.
Nous devons aller plus loin. Posons-nous les questions suivantes :
- Qu'est-ce que je veux pour moi dans cette vie ?
- Qu'est-ce qui me passionne ?
- Comment aimerais-je me voir dans 5 ans ?
- Quelles sont les choses qui me définissent vraiment et que les autres ne voient pas ou dont ils ne se soucient pas ?
La priorisation a un prix, il faut parfois laisser certaines choses derrière soi
Prioriser, c'est choisir entre différents éléments pour n'en garder qu'un. Cela implique de monter un objectif sur notre liste de tâches. C'est aussi savoir distinguer l'urgent de l'important. Encore plus, et peut-être ce qui peut être plus fatigant, apprendre à établir des priorités nous oblige très souvent à laisser certaines choses (et certaines personnes) derrière nous.
Nous devons être absolument préparés à cela, car même si prioriser a parfois un coût, nous atteindrons le bonheur, renforcerons l'estime de soi et atteindrons nos objectifs vitaux.
Réduire la complexité
La complexité vit dans notre esprit et aussi dans notre vie. Lorsque nous souffrons d'anxiété, nos priorités sont confuses et notre présent équivaut à des pensées, des inquiétudes et des peurs confuses et variées. Lorsque nous remplissons nos horaires d'occupations, de rendez-vous, d'engagements, de tâches et d'obligations, nous faisons de même. La complexité nous domine et nous éloigne de nos vraies priorités.
Une excellente façon de résoudre ce problème est de travailler chaque jour sur votre équilibre intérieur et extérieur. Des pratiques comme la l'attention ils peuvent nous aider à détendre l'esprit. De plus, en ce qui concerne notre quotidien extérieur, rien de mieux que d'appliquer ce qu'on appelle le minimalisme.
Cette philosophie de vie est basée sur le mantra "identifier l'essentiel et éliminer tout le reste". Cela signifie faire un pas vers ce territoire dans lequel façonner un style de vie dans lequel valoriser ce qui nous inspire, ce qui nous fait du bien, ce qui nous enrichit émotionnellement. Tout le reste est considéré comme superflu...
Si nous voulons apprendre à établir nos priorités, nous devons être capables de créer une réalité plus consciente, avec des objectifs clairs qui nous accompagnent toujours.. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons construire nos routes et pourrons décider de ce qu'elles font pour nous à tout moment et quelle direction est la plus favorable.
