Il est naturel que l'être humain se sente concerné face aux nouveautés, à tout ce que nous ne connaissons pas et aux défis qui nous mettent à l'épreuve.
Dernière mise à jour: 25 décembre 2019
La peur de faire le premier pas peut saboter nos rêves, petits et grands. C'est précisément là, en effet, dans cette première étape, que se concentrent toutes les peurs et toutes les angoisses. Une fois que nous l'avons surmonté, cependant, lorsque nous sommes maintenant en déplacement, la plupart de ces soucis ont tendance à se diluer et à disparaître.
En effet, une fois sur la route, plusieurs fois nous nous rendrons compte que nous étions prêts à faire le premier pas et qu'en réalité nous sommes bien plus capables que nous ne le pensions avant de commencer notre voyage.
Lorsque nous laissons nos peurs nous vaincre, nous avons tendance à développer une attitude de procrastination, nous commençons à reporter les défis qui nous tiennent particulièrement à cœur. La peur de faire ce premier pas prend le dessus et nous risquons de perdre notre temps à imaginer les risques possibles plutôt que de prendre courage et de courir après nos rêves.
Il est naturel que l'être humain se sente concerné face aux nouveautés, à tout ce que nous ne connaissons pas et aux défis qui nous mettent à l'épreuve. Sortir du confort de nos habitudes réveille les insécurités les plus cachées. Et à partir de là, la peur de faire le premier pas en territoire inconnu surgit.
Cela signifie s'éloigner de la réalité que nous dominons et nous exposer à l'incertitude. Cependant, si nous ne le faisons pas, nos grands rêves et nos objectifs importants seront probablement reportés à jamais. Alors comment surmonter cette peur qui nous envahit et nous empêche d'avancer vers quelque chose de nouveau ?
"Pour ceux qui ont peur, tout est bruit."
-Sofocle-
Comment vaincre la peur de faire le premier pas
Il est maintenant devenu banal de dire que les peurs sont surmontées en les affrontant. Et pourtant, même si cela ressemble à un cliché, cela n'en est pas moins vrai. En réalité, il n'y a pas d'autre moyen. Les peurs doivent être regardées en face, sachant qu'elles ne feront plus si peur une fois qu'on y sera confronté. Regarder vos peurs ne signifie rien de plus que les reconnaître et les identifier. C'est la bonne façon de commencer le processus d'acceptation et de dépassement des peurs.
Identifiez ce dont vous vous protégez et ce que vous voulez éviter c'est la clé pour faire le premier pas vers la liberté. Sachez si vous avez peur d'échouer ou de ne pas pouvoir surmonter un défi ou qu'une situation particulière qui s'est déjà produite dans le passé se reproduise. Rédaction et en explicitant ces peurs, vous éviterez qu'elles ne nuisent inconsciemment à la base de votre estime de soi. En reconnaissant leur existence, vous pouvez les gérer.
Pour vaincre la peur de faire le premier pas, il faut avant tout donner un nom à cette peur. Bien que cela puisse vous sembler absurde, il n'y a pas de quoi avoir honte, ce sont vos peurs et les définir est la première chose à faire pour y faire face. En effet, ce faisant, il est très probable qu'ils commenceront déjà à perdre de la force.
Les effets de l'inactivité
Essayez de vous poser cette question : que se passerait-il si la peur de faire le premier pas était surmontée ? Si vous êtes confronté à un défi, un changement ou un objectif imminent, cela signifie qu'il représente en quelque sorte un besoin ou un désir. La chose la plus saine à faire est d'imaginer ce qui se passerait si vous restiez immobile, exactement là où vous êtes, sans faire le premier pas.
Maintenant que vous en êtes à ce stade, essayez de mettre de côté le "bruit de fond mental". Toutes ces phrases comme le vieux proverbe "Celui qui quitte l'ancienne route pour la nouvelle, sait ce qu'il quitte mais ne sait pas ce qu'il trouve". Ou des déclarations comme "Pourquoi cherchez-vous quelque chose de mieux si, après tout, vous n'êtes pas si mauvais que ça."
L'insécurité est un sentiment tout à fait normal. En effet, c'est extrêmement positif. Cependant, il est important de jouer cette insécurité en notre faveur. C'est une force qui nous aidera à être prudents et à bien peser les conséquences de nos actions.
Faites le premier pas : le présent, le soutien et la poussée
L'une des réactions les plus courantes lorsque nous devons faire le premier pas est de le reporter indéfiniment, en essayant d'éviter le plus longtemps possible le sentiment d'insécurité généré par cette émotion. Nous commencerons lundi prochain, soit après les examens, soit encore avec la nouvelle année. En réalité, ce ne sont que des pièges ou des subterfuges de l'esprit. En ajournant la confrontation avec ce premier pas, la peur ne diminue pas, au contraire elle augmente. Il est préférable de choisir une date raisonnable et de s'engager à la respecter plutôt que de continuer à tergiverser.
En attendant, il est important de rechercher le soutien d'une personne de confiance. Il devra être une personne forte qui nous aide à trouver l'énergie pour le grand pas, plutôt que de vous remplir de peurs. Encore mieux s'il s'agit d'une personne qui à son tour a eu le courage de franchir le pas, et qui peut nous aider à visualiser un sentiment positif face au changement. Si, au contraire, ce sont des gens qui se sont contentés d'une vie confortable sans jamais oser, ils essaieront de nous convaincre de céder à nos peurs.
Après tout, parfois, la seule chose dont vous avez besoin est un petit coup de pouce. Et cette poussée, ou élan, nous devons nous donner. L'instant où nous arrêtons de penser et agissons simplement nous aurons surmonté la peur de faire le premier pas, et tout le reste sera en descente. Une fois à l'intérieur de la porte, tout est beaucoup plus simple et plus léger de l'autre côté.
