Dernière mise à jour: 09 Août 2016
Combien de fois vous êtes-vous senti mal sans raison apparente ? Les tensions que nous accumulons en nous se reflètent à l'extérieur. Des études récentes ont montré que la tension psychologique peut se transformer en maladies corporelles. Pour guérir à l'extérieur, nous devons d'abord vérifier ce que nous avons à l'intérieur, nos conflits intérieurs.
La tension émotionnelle endommage inexorablement le corps et le fait progressivement, se manifestant par la dépression, l'anxiété ou le stress. La mauvaise canalisation des conflits intérieurs peut déclencher un large éventail de maladies, telles que le diabète sucré, le lupus et la leucémie.
Quand les émotions nous rendent malades
À maintes reprises, il nous arrive de penser une chose et d'en dire une autre, de ressentir une chose et d'en faire une autre, nous ne sommes pas cohérents avec nous-mêmes par peur du rejet, de l'abandon, de la critique, de la perte de prestige et finalement, du jugement des autres. Mais toute cette attention aux opinions des autres nous fait oublier notre propre opinion et cela conduit à une infinité de conflits interpersonnels.
Les émotions que nous n'exprimons pas affectent négativement notre santé et s'expriment par la douleur et la maladie. Notre corps nous envoie des signaux pour attirer l'attention sur l'existence de quelque chose qui doit être changé, qu'il s'agisse de pensées négatives ou de croyances déformées qui sont maintenant enracinées et limitent notre vie.. Les distorsions occupent une place prépondérante puisqu'elles sont issues de tensions émotionnelles.
Ces perceptions et pensées déformées que nous avons sur nous-mêmes, le monde et l'avenir nous amènent à développer des humeurs dysfonctionnelles telles que : phobies, dépression, anxiété, problèmes d'estime de soi et troubles obsessionnels.. Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensée que l'être humain utilise constamment pour interpréter la réalité de manière irréelle.
Ces perceptions sont causées par des altérations dans le traitement de l'information et d'autres processus émotionnels plutôt que relationnels. Ils peuvent être basés sur de solides croyances irréelles, mais les distorsions ne sont pas des croyances mais des habitudes de pensée provoquées par des émotions négatives.
Les émotions influencent la pensée et le comportement, il est donc vital de les garder sous contrôle. Tout fait, aussi simple soit-il, éveille des émotions très différentes. Cela dépend du système limbique, qui nous fait considérer les émotions comme faisant partie de nous et de notre façon de réagir au monde.
