Dernière mise à jour: 14 février 2015
Au cours de la vie, nous nous retrouvons face à des situations ou des moments difficiles ou inconfortables pour nous. Peut-être que ce sont simplement des scénarios dans lesquels nos émotions ne savent pas comment agir, elles ne connaissent pas les armes pour les combattre.
C'est un fait naturel, l'être humain apprend de l'expérience et de ce qui l'entoure. Chaque jour, nous vivons des circonstances qui défient la partie la plus profonde de notre être. Le résultat de nos décisions n'est pas toujours bon pour nous. Développer des mécanismes de défense est quelque chose d'inné dans la nature humaine, nous sommes des guerriers qui devons affronter des combats continus, nous devons choisir les meilleures armes pour combattre et nous créons souvent des armures, une protection qui altère notre qualité émotionnelle.
L'armure émotionnelle
L'attitude défensive envers la vie est une activité émotionnelle qui se poursuit 24 heures sur XNUMX. Il a pour fonction de supporter les vicissitudes quotidiennes, mais cela ne signifie pas qu'il le fait toujours de manière saine. Il est vrai que les mécanismes de défense nous permettent de mieux gérer les situations, mais à la longue nous aurons créé une armure émotionnelle que nous utiliserons face à des situations similaires qui se répètent.. Les conséquences de cette armure émotionnelle sont :
• Capacité à nier ces situations ou à ne ressentir aucune émotion à leur sujet.
• Evacuation de toute responsabilité concernant diverses situations. Faire des excuses ou blâmer les autres ne fait que rendre cette conséquence plus négative.
• Gestion négative des défauts. Justifier nos fautes ne fait que nuire à notre personnalité émotionnelle et ne nous aide pas à communiquer.
• Faible estime de soi et insécurité. Ces deux piliers émotionnels détruisent notre capacité à nous relier aux autres et à nous aimer.
• Désir d'être une personne "parfaite". En cachant leurs émotions ou leurs faiblesses, ils essaient de donner l'idée d'une âme parfaite, qui ne ressent ou est à l'abri de tout sentiment..
• Faible connaissance de soi. Cette conséquence affecte qui nous sommes, ce que nous voulons et comment nous le voulons. En fin de compte, nous montrons une image mal définie et obscure de nous-mêmes.
L'armure émotionnelle entrave la vision de la réalité qui nous entoure, limitant notre croissance personnelle. En général, on finit par devenir des gens bourrus, sceptiques, sans capacité de rêver. Petit à petit nous détruisons notre personnalité et semons des victimes au sein de notre entourage.
Débarrassez-vous de l'armure émotionnelle
Face à tout sentiment destructeur, qui peut nuire à la qualité émotionnelle de notre vie, la première étape consiste à être honnête avec vous-même.
Acceptez-vous pour ce que vous êtes, sans chercher un modèle de perfection irréelle, car personne n'est parfait. Il est essentiel de faire un examen de conscience et de se comprendre.
Ces notions ne s'acquièrent pas du jour au lendemain, il faut faire preuve de persévérance et de motivation et essayer de prendre le contrôle de sa vie au quotidien..
La communication est la pierre angulaire sur le chemin qui conduira à la destruction de cette armure émotionnelle. Il est important de se parler, ainsi que de montrer aux autres ses désirs, ses peurs, ses doutes et ses idées, les ingrédients fondamentaux pour aborder le monde, libre, sans armure pour empêcher la croissance..
