Dernière mise à jour: 31 Août 2020
L'art d'être heureux elle est définie par Schopenhauer à partir de ses théories. Le philosophe allemand connu pour son pessimisme affirmait l'existence de mondes possibles, chez nous le bonheur n'est rien de plus qu'une illusion artificielle.
Après la mort du philosophe, un manuscrit intitulé Die Kunst, glücklich zu sein, ou L'art d'être heureux, a été retrouvé parmi ses notes et ses effets personnels. Curieusement, malgré les idées pessimistes que le philosophe allemand avait défendues tout au long de sa vie, parmi ces pages, il avait développé et énuméré une série de règles permettant d'éviter des souffrances inutiles, atteignant ainsi un état de bonheur.
Découvrons en quoi consiste, selon Schopenhauer, l'art d'être heureux.
L'art d'être heureux de Schopenhauer
1. Evitez les comparaisons pour ne pas tomber dans l'envie
La première règle de Schopenhauer pour être heureux elle consiste à éviter le sentiment d'envie. Selon le philosophe, l'envie est une émotion très négative qui nous plonge dans un état continu d'insatisfaction.
Toujours se comparer aux autres et se situer à un niveau inférieur nous éloigne du bonheur. Pour éviter cette conséquence inutile, il est donc important d'abandonner les comparaisons : chaque personne est différente et nous devons apprendre à nous accepter.
2. Ne vous inquiétez pas des résultats manqués
L'art d'être heureux de Schopenhauer nous apprend à accepter l'échec causé par de mauvaises décisions prises lors du développement de tout projet. Le philosophe allemand nous invite à faire de notre mieux à tout moment. Sachant que nous avons donné le meilleur de nous-mêmes, les mauvais résultats feront moins mal.
3. Suivez toujours votre instinct
Schopenhauer savait bien qu'il y a des gens créatifs et des gens plus logiques, les premiers plus enclins à l'action et les seconds à la contemplation. En d'autres termes, il nous apprend à laissons-nous guider par nos instincts pour être nous-mêmes et mieux nous connaître.
4. Ne dépendez de personne pour être heureux
La quatrième règle de Schopnehauer pour être heureux nous apprend à faire dépendre le bonheur uniquement et exclusivement de soi. De cette façon, nous éviterons de recevoir des déceptions des autres et nous éviterons que des décisions indépendantes de notre volonté affectent notre humeur.
5. Ne surestimez pas vos propres désirs
Être conscient de ses limites et ne pas se laisser emporter par des désirs inaccessibles ne causera pas le désespoir en pensant que vous ne pouvez pas les atteindre. Au lieu de cela, concentrons-nous sur notre situation et sur des objectifs plausibles pour nous.
Il ne s'agit pas d'arrêter de rêver, mais de comprendre que ce sont des pensées adaptées à nos possibilités qui peuvent nous faire vraiment du bien.
6. Ayez le contrôle sur vos attentes
L'art d'être heureux selon Schopenhauer implique la nécessité d'apprendre à adapter nos attentes, en plus de nos désirs. En ce sens, nous éviterons que des attentes exagérées à l'égard d'un projet ou d'une personne ne deviennent une cause possible de mécontentement.
En fin de compte, il s'agit d'adopter une vision plus réaliste de la vie et de savoir gérer les obstacles de manière plus adéquate.
7. Valorisez ce que vous avez
Pour être heureux, vous devez apprendre à regarder au-delà de vos possessions matérielles. Cela nous évitera non seulement de nous sentir envieux, comme indiqué dans le premier point, mais cela nous aidera également à donner plus de valeur à ce qui est vraiment important dans notre vie.
Dans ce sens, nous améliorerons les relations avec nos amis ou notre famille en leur accordant l'importance qu'ils méritent.
8. Accordez plus d'attention au présent
La dernière des règles proposées par Schopenhauer pour être heureux est liée au temps que nous consacrons à notre passé et à notre avenir. Se perdre à ruminer les problèmes du passé ne nous apportera aucun bénéfice, les décisions prises maintenant ne peuvent être changées.
D'autre part, passer trop de temps à rêver de l'avenir peut générer un profond malheur, observer comment nos attentes et nos désirs ne sont pas satisfaits. Il faut donc savoir profiter des plaisirs que nous offre le présent.
