Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: 18 février 2022
La dépression et l'anxiété ne sont pas synonymes de faiblesse ou de choix personnel, nous ne pouvons pas décider si nous voulons ou non qu'ils nous accompagnent.
Absolument. Les problèmes émotionnels ne fonctionnent pas comme ça, il ne s'agit pas de "je veux me sentir mal et me laisser noyer dans le gouffre de la tristesse ou de l'anxiété". Ce ne sont pas des signes de faiblesse ou de fragilité ou de pauvreté d'âme, encore moins d'abandon ou d'abandon.
Cela peut arriver à tout le monde. Un "bon" jour tout perd le sens qu'il avait, il n'y a plus rien à motiver, il est même difficile de sortir du lit, on se sent profondément triste ou irritable.
L'article d'aujourd'hui se concentre sur ce point : notre relation avec les gens qui nous entourent change. Ce n'est une situation facile pour personne et, en fait, des critiques et des commentaires et attitudes infectés par l'incompréhension sont susceptibles de surgir en ce moment.
Il s'agit évidemment d'une invitation indirecte à vivre par inertie et à distancer notre vie, ainsi qu'à renforcer le cercle vicieux qui nous a poussés dans le piège. Loin d'apporter de la clarté sur notre état et d'avoir des informations précises à son sujet, notre atmosphère s'éclaircit de plus en plus.
Dans notre société il y a une grande cruauté envers la douleur psychologique et émotionnelle, considéré comme deuxième, troisième voire quatrième catégorie. En fait, la valeur que nous accordons à notre santé psychologique est vraiment terrifiante.
Tout comme il ne nous viendrait jamais à l'esprit d'ignorer une plaie infectée ou dont le sang ne s'arrête pas de couler, un mal de ventre continu et atroce ou un mal de tête sévère, on ne peut s'empêcher de prendre en considération la douleur physique.
En d'autres termes, nous ne pouvons pas laisser le temps nous guérir, car nous courons le risque que cela n'arrive pas et qu'au contraire, plus les plaies s'ouvrent, plus les infections se propagent et nos problèmes se paralysent.
