Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Pratiquez-vous le détachement au quotidien ? Dit ainsi, nous sommes sûrs qu'il peut susciter quelques perplexités et même quelques contradictions.
Le détachement n'est pas une attitude typique des personnalités égoïstes qui ne cherchent qu'à se valoriser en rompant le lien avec tout ce qui les entoure. Absolument pas.
Il est clair que nous ne pratiquerons jamais le détachement avec tout ce qui est important pour nous et qui à son tour nous apporte une série de renforts positifs capables de nous enrichir, de faire de nous de meilleures personnes.
Cependant, si nous effectuons un petit exercice de réflexion, nous nous rendrons compte qu'il y a beaucoup de dimensions, de situations et de personnes flottant autour de nous qui nous lient à notre ancre et nous coulent un peu plus chaque jour.
Il faut faire attention, car parfois on peut rendre les autres responsables de notre bonheur, mais il faudrait aussi pratiquer le détachement vis-à-vis de certaines attitudes personnelles, vers certaines pensées limitantes, vers des peurs et même des insécurités.
Aujourd'hui, nous en parlons et nous vous invitons, comme toujours, à réfléchir avec nous.
Le détachement comme technique de connaissance personnelle
Ils peuvent nous le vendre, ils peuvent nous parler de l'affichage en grosses lettres et même le souligner avec un surligneur. Cependant, nous savons que il n'est pas facile de le pratiquer, ni de le réaliser d'une manière aussi immédiate.
Avec courage. Dans cette vie rien ne semble surgir avec la sérénité d'une brise fraîche d'été, c'est comme s'il fallait un orage pour apprendre, prendre conscience du fait que, parfois, ce n'est plus le brave qui supporte, mais celui qui a la l'audace de faire un pas… et de lâcher prise.
Le détachement est avant tout une technique qui elle nous permet de bien mieux nous connaître afin d'établir des limites et de vivre en équilibre avec nous-mêmes.
Prenez note des aspects suivants avec lesquels vous pouvez venir approfondir cet aspect fondamental pour la croissance personnelle.
1. Vous êtes les protagonistes de votre vie et les seuls responsables
Il y a ceux qui vivent en fonction de ce que les autres disent, font ou cessent de faire. Parfois même un geste peut être interprété comme de l'indifférence, du mécontentement ou même de la répulsion.
Nous parlons, par exemple, de ces couples qui concentrent toute leur existence et leur univers particulier dans l'autre personne, de manière presque obsessionnelle, générant une dépendance où des phrases comme celles-ci sont généralement très courantes :
"Sans toi je ne suis rien; quand tu n'es pas à mes côtés, c'est comme si tout me manquait, comme si la vie n'avait aucun sens..."
On ne peut pas nier que dans les relations affectives il y a toujours une certaine dépendance : on a envie de l'autre et donc le lien est fort et intense.
Cette dépendance, cependant, ne doit pas consommer notre identité personnelle, ni permettre que le bonheur soit toujours dans la poche de l'autre.
- Vous êtes les protagonistes de votre vie, les personnes que vous choisissez doivent vous enrichir, pas vous annuler.
- Pratiquer le détachement vers une dépendance absolue aux autres. Personne ne respire pour vous, ni n'a l'obligation de remplir vos espaces au quotidien ou d'apaiser vos peurs.
2. Affrontez la réalité
Il y a ceux qui ne veulent pas voir. Il y a ceux, par exemple, qui n'acceptent pas que leurs enfants apprennent à être indépendants, responsables et autonomes. Dire à une mère qu'elle doit pratiquer un détachement sain et progressif envers ses enfants n'est pas facile à faire comprendre.
Dans ce cas, nous essaierons de faire supposer une réalité claire : que tous les enfants ont besoin de la confiance de leurs parents lorsqu'ils prennent des décisions, prennent certaines mesures.. Pratiquer le détachement vis-à-vis de l'addiction, vis-à-vis de « la peur obsessionnelle qu'il va leur arriver quelque chose, qu'ils se trompent… ».
Je veux la liberté sans amarres, qui permet à chacun de se retrouver pour apprendre, profiter et s'enrichir de ses univers, affections et particularités.
