La vie, ses problèmes et les écouteurs iPod

Une attitude efficace pour faire face aux problèmes de la vie.

"Les problèmes ne peuvent pas être résolus au même niveau de conscience auquel ils ont été générés."

Albert Einstein.

Levez la main si vous n'avez jamais été confronté à un problème grave dans leur vie !

Certains auteurs de développement personnel soutiennent que les problèmes sont l'essence de la vie : sans problèmes à résoudre et défis à relever, notre esprit glisserait lentement dans une paresse irréversible, caractérisée par un sentiment constant d'insatisfaction.

Bref, les problèmes représentent des opportunités de développement personnel sans précédent.

Sais pas, c'est peut-être, mais ça me semble beaucoup de conneries André ! Je vous assure que je me passerais des nombreux problèmes qui me hantent : j'aimerais juste que les choses soient simples ! J'aimerais avoir du c*lo !

Dans cet article, vous ne trouverez probablement pas la solution à tous vos problèmes - c'est à vous de vous attaquer à vos problèmes. Au lieu de cela, ce que vous trouverez dans cet article est un nouveau point de vue pour faire face aux problèmes de votre vie GetPersonalGrowth.

Ce que nous pensons presque toujours de nos problèmes

Je ne me souviens plus très bien dans quel livre de croissance personnelle j'ai lu pour la première fois cette observation sur les problèmes de la vie, mais elle m'a particulièrement impressionnée car elle correspondait parfaitement à certains des défis auxquels je faisais face à l'époque.

Dans ce texte, il a été soutenu que la grande majorité des gens associent à leurs propres problèmes 3 caractéristiques qui rendent la solution particulièrement difficile : bref, ils ont une erreur attitude mentale.

On pourrait définir ces 3 caractéristiques, la 3 "P" de nos problèmes. Ces 3 P renforcent nos problèmes, rendant les choses compliquées pour nous. Mais voyons-les en détail. Trop souvent, nous considérons les problèmes de notre vie :

1. Permanent. Il existe une énorme collection de chansons, de poèmes, d'articles, de manuels d'auto-assistance et même de monologues de films (Il Corvo : "Il ne peut pas pleuvoir pour toujours") qui nous rappellent que les problèmes auxquels nous sommes confrontés dans notre vie ne peuvent pas durer indéfiniment. , que l'orage passera inévitablement, laissant place à un ciel dégagé. Pourtant... lorsque nous sommes en proie à l'anxiété et à l'inquiétude, notre esprit désespère, inexorablement convaincu que les choses vont continuer à mal tourner, voire empirer.
2. Pervasivi. Une autre caractéristique que nous attribuons souvent à nos problèmes est leur omniprésence, c'est-à-dire leur impact sur toute notre existence. En réalité la grande majorité de nos problèmes se cantonnent à un domaine assez précis de notre vie : nos finances, nos relations, notre bien-être physique, etc. Dans un article récent ("Nouvel an, nouvelle vie") je vous ai expliqué comment j'essaie de poursuivre mes objectifs avec plus d'équilibre, histoire de ne pas oublier que notre vie repose sur plusieurs piliers et si l'un d'eux cède , nous ce sont les autres qui nous soutiennent dans sa reconstruction.
3. personnel. La dernière erreur que nous commettons vis-à-vis de nos problèmes est de le prendre personnellement : si nous avons une mauvaise journée, ou une période pas particulièrement chanceuse, nous commençons à penser que tout l'univers est en colère contre nous, que les autres ne font que penser à eux. manières de nous nuire, et ainsi de suite. Bref, on se sent harcelé. La réalité est bien différente : l'univers se soucie vraiment peu de nos soucis et les autres se soucient encore moins. A ce propos, je vous propose de lire cet article : « comment atteindre ses objectifs… malgré la malchance ».

Il est inutile que vous siffliez en prétendant que rien ne s'est passé, tellement je sais qu'au moins, au moins, vous avez associé au moins 2 de ces « P » à vos problèmes dans le passé (et peut-être même « au présent ").

J'espère que ce nouveau conscience vous aider à regarder vos problèmes avec des yeux nouveaux.

Mais la prise de conscience ne suffit pas toujours pour affronter au mieux nos problèmes : il nous faut un chemin guidé, des prises à tenir tout au long de notre ascension. C'est pourquoi je voudrais partager avec vous un attitude que j'ai trouvé particulièrement puissant pour traiter les problèmes.

Un état d'esprit efficace : les écouteurs iPod

Je ne sais pas par quelle loi étrange de la physique élémentaire, mais les écouteurs iPod ont la folle habitude de s'emmêler dans des nœuds si complexes qu'en comparaison les nœuds d'un marin habile comme un bras de fer lui font une pipe !

Voici quelques exemples des nœuds les plus spectaculaires qui se créent comme par magie dans vos poches lorsque vous y glissez vos écouteurs iPod pendant plus de 2-3 nanosecondes :

Ici... J'ai toujours pensé que le écouteurs iPod sont la métaphore parfaite de notre vie et des problèmes auxquels nous sommes confrontés.

Qu'on le veuille ou non, notre vie, à l'image des écouteurs iPod, aura naturellement tendance à se tordre : nouveaux défis à relever, problèmes à résoudre... nœuds à démêler.

Lorsque nous sommes confrontés à ces nœuds, nous avons 3 possibilités :

1. Innervosirci et s'agiter en essayant de démêler ces nœuds à la hâte. Mais comme vous le savez bien, cette approche est inefficace : plus on s'énerve plus les nœuds semblent ne pas se défaire, au contraire, ils deviennent encore plus compliqués et serrés et si on insiste on risque seulement de faire des dégâts irréparables.
2. Remettre à plus tard résoudre le problème, remettre les écouteurs dans votre poche pour démêler le nœud à un autre moment. Mais même cette approche est inefficace : nos poches sont en fait des salauds à l'intérieur, et plus nous tergiversons plus les nœuds se compliquent, nous obligeant à perdre beaucoup plus de temps que nous n'en aurions perdu si nous avions affronté le problème immédiatement. C'est exactement l'un des 4 frais de procrastination dont je parle dans ma Strat ! Le guide pratique pour vaincre la procrastination.
3. Faire face à petit à petit, patiemment, mais sans relâche. Ici, c'est la seule méthode vraiment efficace pour dénouer les nœuds et en général pour résoudre les problèmes de la vie. Face à une situation complexe et problématique, il suffit de : (a) décomposer le problème en de nombreux sous-problèmes moins complexes et facilement traitables (b) se concentrer sur un et un seul de ces sous-problèmes (c) agir avec patience, constance et constance.

Quels problèmes rencontrez-vous dans votre vie ? Comment pourraient-ils être décomposés en problèmes plus simples ? Appliquez-vous la « 1 règle » ? Vous abandonnez souvent ou êtes-vous un vrai doc ?

Comme mentionné, cet article n'a pas l'ambition de résoudre tous vos problèmes, mais je suis sûr qu'il contient des informations intéressantes pour vous permettre au moins de commencer à résoudre vos problèmes.

Post Scriptum

Peut-être qu'à la fin de cet article, vous serez tenté de partager les problèmes insolubles de votre vie avec le monde entier. Vous voudrez montrer que vos problèmes ne peuvent pas être résolus avec des conneries psychologiques d'un blog.

Putain s'ils enlèvent la satisfaction d'être la personne la plus malchanceuse du monde: qu'est-ce qu'il te reste ?!

Ici, en fait : arrêtez de pleurnicher.

Si vous lisez cet article sur un écran d'ordinateur, grâce à une connexion internet, peut-être depuis votre bureau ou votre jolie petite maison, vous avez moins de problèmes que 90% de la population mondiale : alors arrêtez de vous apitoyer sur votre sort, assumer à 100% la responsabilité de ce que vous vivez et commence à démêler, lentement, mais sans relâche, le "casque de votre iPod".