Dernière mise à jour: 24 janvier 2018
Pour beaucoup, avoir une relation stable est devenu une mission impossible. Il ne devrait pas en être ainsi. Aimer et se laisser aimer est un acte simple et spontané, comme le montre le Décalogue de l'amour. C'est nous qui finissons par rendre tout si difficile.
Il est évident que l'amour nous rend vulnérables. Il y a un moment où nous devons mettre nos cœurs à nu. Souvent, nous sommes blessés et nous promettons de nous enfermer pour toujours. Nous ne voulons pas avoir à revivre tout cela. Il le problème c'est qu'en devenant hermétique, on renonce aussi à divers aspects de la vie qui sont parmi les plus beaux.
"Aime jusqu'à ce que ça te fasse mal, et si ça te fait mal, c'est pour ça que ça ira mieux."
-Mère Teresa de Calcutta-
Il y a actuellement beaucoup de peur d'aimer. Il nous en coûte tellement d'accepter que toute relation implique une certaine quantité de souffrance. Nous ne réalisons même pas qu'il est de notre responsabilité de faire grandir cet amour et de le maintenir en vie. Comment cela peut-il être fait? C'est ce que nous enseigne le Décalogue de l'amour, que nous vous partageons ci-dessous.
Le décalogue de l'amour
1. Ouvrez tous les canaux de communication
Aussi banal que cela puisse paraître, nous ne devons pas cesser d'insister sur l'importance de communication. C'est le noyau fondamental du couple et tout type de relation affective. S'il y a communication et dialogue, tout est possible, rien n'est inaccessible.
Le Décalogue de l'amour nous enseigne que la communication façonne sentiments, aux relations elles-mêmes. Si vous aimez quelqu'un, mais que vous ne lui dites rien, c'est comme si ce sentiment n'existait pas. Rappelez-vous que la communication comprend de nombreuses possibilités au-delà de celles offertes par les mots.
2. Soyez sensible à votre partenaire
Sois sensible cela signifie être attentif à la personne que vous aimez. A ce qu'il dit ou ne dit pas. Au sens de ses gestes et de son ton de voix. Écoutez, voyez, touchez. Apprenez à reconnaître ses humeurs, ses besoins.
Ne vous contentez pas de le faire pour que, si vous changez, vous puissiez lui dire : "Je te vois bizarre". C'est ennuyeux de traverser une mauvaise passe et de devoir donner des explications à son partenaire. Quel tracas d'être responsable de tout ce que vous ressentez. Une personne sensible se limite à être là, à être proche de ceux qu'elle aime, en essayant de le faire savoir et comprendre.
3. Partagez du temps de qualité
Parfois, avec le temps, on cesse d'apprécier l'importance des moments romantiques passés seul, dans l'intimité du couple. Cela se produit parce que nous sentons que l'amour est déjà consolidé. Apparemment, les choses vont bien : l'inertie s'est installée et ce qui devait être cultivé a déjà été cultivé.
Bien que tout cela puisse être en grande partie vrai, cela implique également une erreur. Le Décalogue de l'amour nous dit que vous ne cessez jamais de construire de l'affection, que les relations sont en constante transformation et que, pour maintenir le lien amoureux, il est important de ne pas négliger la romance et même les occasions spéciales de passer du temps seul.
4. Pas en public
L'une des choses qui suscitent le plus de ressentiment sont les réclamations et les plaintes en public. Jamais, en aucune circonstance, vous ne devriez blâmer votre proche devant d'autres personnes. C'est une des règles du Décalogue de l'amour qu'il ne faut jamais enfreindre.
Lorsque la plainte est faite en public, elle acquiert une teinte humiliante. Pourquoi exposer les erreurs de votre partenaire devant d'autres personnes ? Dans ces cas, il y a en fait un désir de représailles et de vengeance plutôt qu'un désir sincère d'exprimer un désaccord ou de revendiquer une erreur.
5. Arrêtez de vous étouffer avec votre partenaire
Nous devenons tous possessifs avec un être cher. Certains plus, certains moins. Toutefois, cette possessivité ne doit pas devenir la note prédominante, le parfum qui contamine tout. Bien que la jalousie serve parfois à allumer la flamme, elle n'a pas à être une constante.
De la même manière, si vous aimez vraiment l'autre personne, cela vaut vraiment la peine d'abandonner ces attitudes de contrôle qui ne mènent à rien de bon. Personne n'appartient à personne. Cette intensité ne conduit qu'à la distanciation. Chacun doit avoir son propre espace.
6. Bons et mauvais moments
Le Décalogue de l'amour nous invite à ne pas idéaliser les relations, à toujours garder une pincée de réalisme. Aussi beau qu'un lien puisse être, il arrivera toujours de traverser des moments mortel. Cela ne veut pas dire qu'il y a un problème. Au contraire, il est sain qu'il y ait des contradictions.
Les difficultés permettent de grandir et de mûrir en couple. C'est dans ces moments que la qualité de la relation est testée. C'est aussi une excellente occasion d'oxygéner le lien et de réparer tout ce qui ne va pas.
7. N'accumulez pas de petites colères
De petites colères se forment les plus grands enfers. En ce sens, il y a des petits chagrins qui peuvent devenir d'énormes batailles ou colères si nous ne faisons pas ces gestes minimes qui nous permettent de retrouver le calme et de rétablir le lien.
Vous ne devriez jamais vous attendre à ce que tout disparaisse comme par magie. Parfois, il peut sembler que quelque chose n'a pas d'importance, mais vous n'en serez jamais sûr. Surtout quand il s'agit de petits chagrins qui arrivent avec une certaine fréquence.
8. Cultivez l'intimité
Lorsqu'une personne se sent aimée, la sexualité surgit spontanément. L'amour est le meilleur aphrodisiaque. Cependant, dans la sexualité, comme dans d'autres aspects, il y a des hauts et des bas. Moments de plus grande affluence qui alternent avec des phases un peu plus arides.
Le Décalogue de l'amour nous dit que l'intimité doit être cultivée. Cela ne veut pas dire qu'il faille inventer des situations étranges ou exotiques pour que la flamme ne s'éteigne pas. Cela signifie embrasser, rire, caresser, étreindre. Toutes les manifestations qui enflamment la passion.
9. Le partenaire n'est pas responsable de notre personne
Dans le couple, chacun est responsable du partenaire jusqu'à un certain point. La clé réside précisément dans l'expression « jusqu'à un certain point ». Personne ne peut s'attendre à ce que son partenaire devienne la source de tous les plaisirs. Aucun être humain n'a cette obligation envers une autre personne.
Le problème, c'est qu'il y a beaucoup de gens qui idéalisent l'amour et le couple. Ils attendent beaucoup plus de ce domaine que ce qu'il peut donner. Ensuite, ils se sentent déçus par leur partenaire s'ils ne se présentent pas avec ces attentes. Dans ce cas, il faut changer de perspective.
10. Renforcez-vous
Une relation de couple n'est saine que lorsque sa personne est également en bonne santé. Si vous voulez que le couple grandisse, vous devez d'abord grandir. Si vous voulez qu'il s'améliore, vous commencez à le faire. Avoir un partenaire ne signifie pas que vous avez disparu en tant qu'individu. Votre premier engagement est avec vous-même.
Le Décalogue de l'Amour est un outil qui nous aide à rétablir nos priorités. Ce n'est pas une recette, ni un inventaire qu'il faut suivre à la lettre. Utilisez-le simplement comme un guide pour revenir sur un chemin où l'élément le plus important est l'amour.
Image reproduite avec l'aimable autorisation de Benjamin Lacombe
