Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs est inconscient, mais il provoque divers effets psychologiques tant chez la personne que dans l'environnement qui l'entoure. Adopter des gestes et des postures autoritaires neutralise le sentiment d'impuissance.
DerniĂšre mise Ă jour: 01 janvier 2021
Nous n'avons pas besoin d'utiliser des mots pour nous exprimer, nous communiquons en permanence avec nos gestes, nos postures et nos mimiques. Un bon exemple de cela est le langage corporel de quelqu'un qui se sent infĂ©rieur. MĂȘme si nous essayons de le cacher, il existe de nombreuses façons d'exprimer avec le corps que nous ne nous aimons pas.
Le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs a un grand impact social. Par nature, nous sommes tous capables d'interpréter les messages du corps. Cette interprétation se produit à un niveau inconscient, mais elle détermine en grande partie la façon dont les autres nous voient et se rapportent à nous.
"Personne ne peut nous faire sentir inférieurs sans notre consentement."
-Eleanor Roosevelt-
En d'autres termes, le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs amÚne les autres à percevoir l'interlocuteur comme une personne ayant une faible estime de soi. Suite à cela, l'individu en question adopte des comportements spécifiques qui correspondent à cette image appauvrie qu'il projette.
Mais pas seulement : les gens autour le percevront comme inférieur et agiront en conséquence. Mais quelle est la langue de ceux qui se sentent inférieurs ? Dans cet article, nous allons faire une petite liste des gestes les plus courants.
5 gestes typiques du langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs
Ăpaules fermĂ©es
Tous les animaux essaient instinctivement de se faire plus petits ou plus grands lorsqu'ils se sentent dĂ©savantagĂ©s par rapport aux autres. Certains se recroquevillent sur eux-mĂȘmes pour ne pas ĂȘtre vus. A l'inverse, le paon dĂ©ploie son plumage pour paraĂźtre plus grand en prĂ©sence d'une menace.
Les ĂȘtres humains se comportent de la mĂȘme maniĂšre. Garder les Ă©paules fermĂ©es est une tentative de devenir plus petit et de construire une coque fermĂ©e sur elle-mĂȘme. C'est un geste typique qui indique l'infĂ©rioritĂ©. Elle se manifeste, avant tout, en voĂ»tant les Ă©paules.
L'inclinaison est visible, comme si nous faisions une révérence ; s'incliner n'est rien de plus qu'un geste conscient de se prosterner devant quelqu'un qui est perçu comme supérieur.
Bras croisés
Ceux qui se sentent inférieurs essaient de créer un bouclier pour isoler ou protéger leur corps. C'est un geste par lequel il exprime une attitude défensive de protection et de délimitation du territoire. Il véhicule un fort sentiment d'infériorité.
En croisant les bras à hauteur de poitrine, c'est comme si la personne érigeait une barriÚre défensive devant l'interlocuteur. Croiser les jambes montre aussi le désir de se contracter et de se refermer sur soi. Il dénote clairement l'intention de se protéger de quelque chose ou quelqu'un.
Petits mouvements incertains dans le langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs
Lorsqu'un sentiment d'infĂ©rioritĂ© prĂ©vaut, la personne se faufile dans le monde ; c'est-Ă -dire essayer de ne pas attirer l'attention, de passer inaperçu et "ne dĂ©ranger" personne par sa prĂ©sence. Une personne qui ne se sent pas Ă la hauteur se sent souvent mal Ă l'aise simplement parce qu'elle se trouve dans un endroit bondĂ©. Elle aimerait ĂȘtre transparente car ĂȘtre vue ou entendue lui cause un sentiment de honte.
Du point de vue du langage corporel de ceux qui se sentent inférieurs, cela se manifeste par une tendance à effectuer des mouvements courts. Marchez à petits pas, faites de petits mouvements avec vos mains, prononcez des phrases courtes. Tout cela est destiné à réduire l'effet de sa présence.
Les gestes de la conscience de soi
La psychologue Amy Cuddy, auteur du livre Votre langage corporel façonne qui vous ĂȘtes, nous informe que la science a dĂ©tectĂ© un phĂ©nomĂšne trĂšs intĂ©ressant. La posture que nous adoptons influence grandement les Ă©motions et les pensĂ©es, ainsi que l'inverse. Autrement dit, plus nous adoptons le langage corporel de ceux qui se sentent infĂ©rieurs, plus nous nous sentons infĂ©rieurs.
Cuddy suggÚre de faire le contraire : dans un moment d'insécurité ou de manque de confiance en soi, nous devons adopter un langage corporel puissant. Selon son approche, il ne faut que deux minutes pour que la nÎtre commence à changer.
En pĂ©riode de stress ou de peur, c'est une bonne idĂ©e de changer la posture de votre corps. Cuddy recommande de se lever et de placer le bout des doigts sur une table tout en gardant la tĂȘte et le dos droits. Cela augmenterait la libĂ©ration de testostĂ©rone et, avec elle, le sentiment de conscience de soi.
