Un article sur la croissance personnelle et le changement pour… les sceptiques.
Pour moi ça croissance personnelle cela semble tellement un caz ** ta! Vous savez, ces trucs de motivation new-age américains à quatre bits, qui veulent vous vendre le secret de la vie en parlant d'objectifs, de succès, de loi de l'attraction, de gestion du temps et de merde diverses ! Et puis ces articles… ressemblent aux chaînes de Saint Antoine, en commençant par le conseil d'être moins consumériste et en terminant par le .jpg de la chenille qui devient papillon !
Vous savez quoi?! Tu as raison, le croissance personnelle c'est une chose crédule. Ou…
La nôtre n'est que peur.
Vouloir grandir, c'est admettre ses faiblesses.
Vouloir grandir, c'est sortir de chez soi et remettre en question ses croyances.
Vouloir grandir, c'est se confronter et clasher avec ceux qui restent un cran en dessous et ne veulent pas que vos épaules leur rappellent leurs défaites.
Après tout, penser que la croissance personnelle n'est qu'un tas de conneries rend notre « pas » plus… confortable. Mais il est possible que la vie ne soit qu'une recherche constante de sécurité e confort? Si vous n'êtes pas convaincu vous aussi, ces 4 "C" vous permettront de jeter un œil au panorama que l'on pourra voir dès la prochaine "étape".
- Conscience. Il n'y a pas de croissance sans prise de conscience. Vous ne pouvez pas décider de monter jusqu'à ce que vous vous rendiez compte qu'il y a une échelle devant vous et que vous êtes sur la marche la plus basse. Pour prendre conscience de notre position, nous devons nous arrêter de temps en temps, descendre du seul vrai train à grande vitesse espagnol, notre vie, et faire le point sur la situation. Que rêvais-je de faire étant enfant ? Que suis-je en train de faire? Est-ce que je décide de ma vie ou est-ce que ma vie décide ? Comment je me sens physiquement ? Suis-je en forme ? Il n'y a pas de techniques extravagantes pour prendre conscience : arrêtez-vous, posez des questions et répondez honnêtement. C'est tout.
- changement. Si vous avez répondu honnêtement à vos questions, vous serez probablement maintenant au courant d'au moins 2 ou 3 choses qui ne vont pas dans votre vie. Vous devez peut-être arrêter de fumer, perdre du poids ou apprendre à être plus organisé. Quel que soit l'aspect de votre vie que vous souhaitez améliorer, pour commencer le changement, vous devez décider que vous voulez changer, vous devez vouloir vouloir changer, vous devez être obsédé par l'idée de changer. Dans ces cas, il existe une technique managériale très efficace : la « stratégie de plate-forme brûlante ». Quand une plate-forme pétrolière est en feu, il n'y a pas d'alternative : il faut fuir, il faut changer… d'air. Créez ce sentiment d'urgence dans votre vie, faites du changement la seule voie à suivre. Voulez-vous arrêter de fumer? Téléchargez des photos de poumons de fumeurs sur Internet, lisez des livres pour arrêter de fumer, parlez à un oncologue : la peur et la souffrance sont 2 facteurs de motivation, pas très new-age ;-), mais très efficaces.
- Correction. Une fois que vous avez créé ce sentiment d'urgence dans votre vie, la prochaine étape est la correction. Pour commencer à corriger ce qui ne va pas dans votre vie, la seule stratégie efficace est de faire des petits pas. Les experts en conduite du changement les appellent « Quick Wins », littéralement « conquêtes rapides » : pour donner le bon rythme à la correction, il faut identifier de petits objectifs à atteindre rapidement. En franchissant une étape après l'autre, vous garderez une motivation élevée et rendrez votre changement… amusant. Si votre prochaine « étape » est d'atteindre votre poids cible, fixez-vous des objectifs réalistes et essayez de les atteindre tout en vous amusant : achetez une Wii Fit, allez courir avec vos amis. Même si le terme correction vous rappelle ces marques rouges de votre professeur, ne pas nécessairement vous améliorer ne doit pas être une souffrance ou un sacrifice.
- croissance. Eh bien, le dernier « C » de la croissance personnelle ne pouvait être que la croissance elle-même. Pouvoir passer à l'étape suivante ne vous suffit pas : le besoin de croissance doit être une constante dans votre vie. Changer quand les choses vont mal est une nécessité, changer quand les choses vont bien est une opportunité.
« Je change quand ça va bien ».
