Dernière mise à jour: 03 janvier 2017
Le chemin de la compréhension de la complexité de la vie peut être incroyablement fructueux pour notre bien-être psychologique. Embrasser la douleur et, en général, les émotions considérées comme "négatives", essayer de les voir comme une partie fondamentale de notre existence, a beaucoup à voir avec la créativité.
Au cours des dernières décennies, l'un des traits saillants de la société occidentale a été l'aversion constante pour la douleur, dans toutes ses manifestations. Dans une culture qui nous a habitués à la consommation immédiate et à la satisfaction instantanée de nos désirs, les émotions telles que la tristesse, la colère, la déception ou la frustration semblent ne pas trouver leur place.
Ces émotions sont perçues comme des altérations peu fonctionnelles, qui nous sortent des circuits de production et de consommation. Lorsque, au contraire, nous n'abandonnons pas la douleur, mais l'incluons comme un élément qui nous constitue et fait partie de nous, nous activons et exprimons la véritable création..
"La créativité, c'est s'autoriser à faire des erreurs."
-Scott Adams-
Quelles émotions nous rendent plus créatifs ?
Tout au long de l'histoire, de nombreux artistes et scientifiques ont affirmé avoir atteint les plus hauts niveaux de créativité dans les moments les moins heureux de leur vie.
Les neurosciences ont tenté de faire la lumière sur les connexions cérébrales qui ouvrent les portes de la créativité. Une étude du Dr Roger Beaty permet d'affirmer que les personnes ayant des niveaux créatifs plus élevés ont une connexion plus forte entre deux zones du cerveau qui ne s'entendent généralement pas très bien.
De cette recherche, nous déduisons également que les personnes qui ont un engagement émotionnel plus profond, c'est-à-dire celles qui sont ouvertes à approfondir leurs émotions, sont plus ouvertes à l'inspiration. Ce dernier est l'un des indices les plus fiables de la créativité par rapport au niveau intellectuel.
D'autres études ont montré que lorsque les individus se trouvent dans un environnement inhabituel, dans lequel ils éprouvent des émotions contradictoires, leur créativité augmente.. Cela se produit parce que le cerveau est obligé de faire des associations qu'il ne ferait pas dans des situations normales.
En ce qui concerne les émotions, il a également été démontré que des états émotionnels positifs peuvent stimuler la créativité, car ils permettent de produire plus d'idées. Ceux-ci, cependant, ne sont pas nécessairement plus originaux. Dans le cas d'émotions négatives, telles que la tristesse, la colère, la mélancolie ou la déception, cependant, les gens sont capables de produire plus d'idées lorsque le travail créatif est considéré comme intéressant. Alors, un individu qui a un état d'esprit négatif, trouve dans le processus de création une solution pour revenir à un état neutre ou positif.
"Pour vivre une vie créative, nous devons perdre la peur de faire des erreurs."
-Joseph Chilton Pierce-
Education émotionnelle et créativité
Sir Ken Robinson est un éducateur, un écrivain et un expert des questions liées à la créativité. Il a été nommé "Sir" par la reine d'Angleterre en reconnaissance d'avoir inclus pour la première fois des cours d'art dans le programme scolaire.
Son discours lors d'une conférence TED, dans lequel il a soutenu que l'approche éducative traditionnelle de l'école tue les émotions et la créativité des enfants, a été le plus regardé de l'histoire.
Les recherches de Sir Ken Robinson montrent comment 90% des enfants d'âge préscolaire présentent un niveau élevé de pensée créative. Au cours des années scolaires, cependant, seulement 12% des enfants aussi jeunes que 20 ans parviennent à maintenir de tels niveaux de pensée divergente.
Toutefois, la créativité est, encore une fois, une qualité très recherchée dans la société du XNUMXème siècle. Et de nombreuses études ont montré que les caractéristiques émotionnelles de l'individu ont un impact spécifique sur ses capacités créatives et artistiques.
De nombreux processus psychologiques affectent la manifestation de ces capacités. Parmi eux, la tendance à maintenir une humeur positive. Ceux-ci ont une relation étroite avec la production de dopamine, ce qui facilite le développement flexible de l'attention et la capacité de développer des perspectives plus cognitives.
Les états émotionnels négatifs affectent donc également la créativité, mais d'une manière différente. Pendant la phase de douleur et de tristesse, l'impulsion créative est généralement liée à un type plus spécifique de travail de production créative, comme la musique ou l'écriture.
Bien que les émotions soient liées à la créativité, leur relation dépend beaucoup du type de travail créatif que nous devons faire. Certains chercheurs soutiennent que les humeurs positives affectent les étapes de la perception et l'étape finale du processus de création artistique, tandis que les émotions négatives affectent les premières étapes de la préparation, de l'incubation et de l'idéation.
"Chaque enfant est un artiste, le problème est de savoir comment continuer à être un artiste quand il sera grand."
-Pablo Picasso-
