Nous sommes des animaux sociaux et l'un des plus grands avantages est de pouvoir s'entraider. Il y a cependant des personnes qui sont incapables de demander de l'aide, pour différentes raisons. Quelles sont les raisons et comment réagir ?
Dernière mise à jour: 04 juin 2020
Tout le monde peut traverser une période difficile ou se retrouver dans une situation où il a besoin d'un coup de main. Il y a cependant des personnes qui ne demandent jamais d'aide aux autres ou qui le font avec beaucoup de difficulté. Cette difficulté, qui peut avoir différentes raisons, nous freine et nous empêche d'avancer.
Pour beaucoup de gens, demander de l'aide est difficile ; ils considèrent cela comme un signe de faiblesse, ils n'ont pas assez de compétences sociales pour le faire, ils ne savent pas vers qui se tourner...
Ce faisant, ils finissent par faire face à toutes les difficultés seuls, sachant parfois même qu'ils sont voués à l'échec sans l'aide des autres. Pourquoi font-ils cela? Les raisons peuvent être variées.
Les personnes qui ne demandent jamais d'aide aux autres : pourquoi ?
Croyances erronées
Certains d'entre nous pensent qu'il n'est pas juste de faire perdre du temps aux autres à nous aider ou à nous écouter. Ils ont certainement mieux à faire ! C'est une idée courante qui nous éloigne des autres et nous empêche de chercher du soutien.
Manque d'affirmation de soi
Parmi les "droits affirmés", il y a le droit de demander de l'aide, même en sachant que d'autres peuvent la fournir ou la refuser.
S'affirmer n'est rien de plus que défendre nos besoins, la capacité de communiquer ce que nous pensons ou ce dont nous avons besoin de manière ouverte et claire.
Faible estime de soi
Par rapport à ce que nous venons de voir, les personnes qui ne demandent pas d'aide aux autres souffrent souvent d'une faible estime de soi. Ils attachent peu de valeur à leurs besoins ou les nient complètement, privilégiant ceux des autres.
Une faible estime de soi va de pair avec une tendance à trop exiger de soi et de sa capacité à se dépasser. Une demande d'aide, dans ce cas, est interprétée comme une confirmation de son infériorité ou de sa faiblesse.
Manque de responsabilité
Une autre raison possible pour nous de tout faire nous-mêmes est la conviction que les autres devraient offrir leur aide, spontanément. Les personnes qui ne demandent jamais d'aide placent souvent la responsabilité sur les autres, les faisant se sentir coupables de ne pas avoir aidé.
La fierté des gens qui ne demandent jamais l'aide des autres
En lien avec le point précédent, la fierté est l'une des principales raisons pour lesquelles nous préférons ne pas demander d'aide. Cela donne beaucoup de satisfaction de tout faire par soi-même, de dépasser ses limites, de se sentir capable ; cependant, c'est une épée à double tranchant.
D'une part, notre fierté peut nous encourager à blâmer les autres pour ne pas avoir aidé ou cela peut nous conduire à l'échec. En revanche, franchir un obstacle ou accomplir une tâche devient plus une question de démontrer nos compétences aux autres que d'éprouver de la satisfaction à l'avoir fait seul.
Expériences négatives
A la base de ce bloc, il peut y avoir eu des expériences antérieures de demande d'aide mais pas d'obtention. Surtout s'il est lié aux raisons déjà vues, cela conduit à généraliser l'expérience et à perdre confiance dans les autres.
Peur d'être rejeté
Une autre raison qui nous empêche de nous accrocher aux autres est la peur d'être rejeté ou la peur que les autres ne veuillent pas ou ne puissent pas aider.
Cette attitude il ne s'agit pas tant de nier le droit de demander de l'aide que de nier aux autres le droit de la refuser. Dans ce cas, il s'agit d'être peu compréhensif ou peu sûr de lui face à une éventuelle réponse négative.
Des gens qui ne demandent jamais l'aide des autres. Quelques stratégies utiles
Voici quelques conseils dédiés à ceux qui ont du mal à demander de l'aide.
- Exprimez votre problème et leurs besoins.
- Exprimez-vous en toute confiance. Nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les autres nous offrent de l'aide, mais nous avons le droit de la demander.
- Faites confiance aux autres, dans leurs bonnes intentions et dans leur honnêteté, dans leur capacité à répondre franchement s'ils peuvent nous aider ou non.
- Être reconnaissant, apprécier l'aide ou l'intention de vous aider même si vous n'obtenez pas le résultat souhaité.
Les gens ont tendance à isoler ceux qui sont incapables de demander de l'aide parce que cela les empêche de vraiment savoir qui nous sommes. Le résultat est une énorme frustration.
Il est donc important d'être conscient du fait que demander de l'aide est notre droit et, souvent, en plus d'être utile à nous-mêmes, cela rend également heureux les gens qui nous entourent.
