Onze attaques contre le bonheur

Onze attaques contre le bonheur

Dernière mise à jour: 20 mars, 2017

Parfois, nous devenons tellement obsédés par la recherche du bonheur que nous ne réalisons pas les attitudes ou les actions qui nous en éloignent. Découvrez les onze situations qui peuvent vous mener au malheur et évitez-les.

11 attaques contre le bonheur

1. Mettez de côté l'entêtement

Avoir raison peut être très gratifiant, mais dans certaines situations, il est préférable d'être gentil plutôt que de se disputer à tout prix. Il est préférable d'éviter la confrontation sur des sujets non pertinents ou lorsque l'ego est très présent.

2. Arrêtez de vouloir tout contrôler

Les moments les plus heureux viennent généralement lorsque nous laissons les choses suivre leur cours et sommes prêts à vivre sans pression.

3. Ne blâmez pas les autres

Blâmer les autres ne rend pas heureux. Le seul résultat sera de vous aigrir et de mettre fin aux relations. Si vous croyez que quelque chose vous a blessé, apprenez de cette expérience pour reprendre les rênes de votre vie. Lorsque vous blâmez les autres, vous leur donnez du pouvoir sur vous et votre bonheur.

4. Renoncer au dialogue défaitiste interne

Ils disent que nous sommes nous-mêmes notre pire ennemi, et c'est vrai. Lorsque nous nous engageons dans un dialogue interne défaitiste, nous créons une image négative que nous projetterons plus tard.

5. Combattez vos croyances limitantes

Certaines croyances nous éloignent du bonheur car elles ne nous permettent pas de voir la richesse qui nous entoure. Des idées comme le racisme ou la discrimination en sont des exemples, même s'il existe des situations moins dramatiques.

6. Arrêtez de suivre votre rythme

Le bonheur n'est pas possible avec la compassion pour soi, car la première nécessite un amour-propre élevé, tandis que la seconde vous convainc que vous êtes faible et incapable d'obtenir des choses.

7. Ne vous autorisez pas le luxe de la critique

Critiquer est très facile, mais cela ne fait que perdre du temps, ruine les relations avec les autres et ne laisse finalement aucune satisfaction durable qui mène au bonheur.

8. Oubliez le besoin d'impressionner les autres

Nous pensons généralement qu'impressionner les autres nous fera nous sentir plus en sécurité et plus heureux. C'est faux; si nous nous concentrons à impressionner les autres, nous entrerons dans un cercle vicieux dont il sera difficile de sortir.

9. Surmontez votre résistance au changement

Tous les changements sont bons pour trouver le bonheur. Peu importe le changement, il donnera toujours l'occasion de vivre de nouvelles expériences qui apportent de la joie.

10. Vaincre vos peurs

Surmonter vos peurs vous rendra plus heureux, car vous vous rendrez compte que vous êtes capable de dépasser vos limites.

11. Vivez votre vie selon vos attentes

Essayer de plaire aux autres ne vous rendra pas heureux et vous ne vivrez probablement pas pleinement en le faisant. Pour être vraiment heureux, il est important d'apprendre à différencier ce que vous voulez et ce qui vous motive des attentes extérieures.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de ra2studio