Dernière mise à jour: 29 octobre 2017
Donner naissance à un bébé pour la première fois implique un changement extrêmement important pour les parents, qui, avant que la situation ne revienne à la normale, se retrouveront subitement à vivre avec un cocktail d'émotions dans la phase post-partum.
Ce changement, en plus d'être présent et tangible dans l'arrivée d'un nouveau-né totalement dépendant des parents, il s'agit aussi d'un aspect qui ne se voit pas et que la mère porte en elle. Nous parlons du processus physique et émotionnel qui accompagne la phase post-partum.
Durant cette période - dite perpétuelle - le corps maternel retrouve son équilibre. La récupération physique prend environ 40 jours, tandis que le retour au mode de vie et aux habitudes de couple d'avant la naissance peut prendre jusqu'à un an.
« Qu'est-ce que ça fait d'être père ? C'est l'une des choses les plus difficiles qui existent, mais en retour cela vous apprend le sens de l'amour inconditionnel"
-Nicolas Sparks-
Un cocktail d'émotions : déséquilibres hormonaux et changements physiques
Si durant les neuf mois de grossesse la future maman ressent déjà les changements hormonaux dans son corps et, par conséquent, des répercussions sur ses émotions, durant le post-partum la situation ne change pas beaucoup. Pendant cette période, les hormones sont encore altérées, de sorte que l'utérus peut se contracter et que les seins commencent à produire du lait.
- Les œstrogènes et la progestérone sont réduits, les hormones responsables du cycle ovarien. Ils réapparaîtront après quelques mois ou un an, au retour des menstruations.
- Les niveaux de prolactine et d'ocytocine augmentent contracter l'utérus, générant la libération de lait ainsi que des contractions qui peuvent être douloureuses.
Tous les indicateurs du fait que la femme en phase puerpérale subit des changements importants dans le système endocrinien, ce qui peut provoquer des changements émotionnels intenses.
Tout change dès la naissance
La vie de la mère puerpera commence à tourner autour de son bébé : la prolactine et l'ocytocine favorisent un état d'attention et de focalisation accrus sur le nouveau-né, relativisant et évitant d'autres stimuli de l'environnement qui ne le concernent pas.
Comme ses sentiments sont presque entièrement centrés sur le bébé, la mère est anxieuse à l'idée de se séparer de lui. Elle se sent sensible à tout ce qui se passe autour d'elle, et peut se sentir dépassée par des situations qui semblent normales, mais qui désormais, pour elle, ne le sont pas.
Il y a aussi une perte d'intérêt pour le sexe et d'autres activités auparavant importantes. La vie tourne désormais autour des demandes d'affection, d'allaitement et de soins de son bébé.
Ils peuvent également être mentionnés changements dus à un déséquilibre nutritionnel dont la mère se remettra progressivement, avec le manque conséquent de fer et dans certains cas d'iode. Des troubles intestinaux sont également observés en raison d'altérations de la sérotonine. Les autres modifications sont :
- Changements d'humeur
- Manque de sommeil
- Préoccupation
- Inconfort
- Difficulté à allaiter (mamelons douloureux et douleurs).
Tout cela peut générer chez la femme insécurité, déception, sensation d'étouffement, irritabilité, manque de concentration, angoisse, peur, envie de pleurer, stress, hypersensibilité. Des symptômes qui se transforment parfois en dépression post-partum.
Le rôle du père pendant le post-partum
En plus des changements qui se produisent chez la mère, aussi le père peut se sentir déplacé, incapable de comprendre comment se déplacer et quoi faire à tout moment. En même temps, il aura du mal à comprendre ou à reconnaître son partenaire, qui ne sait pas comment l'aider ou le soutenir.
D'un autre côté, il est normal que la famille veuille aider à l'arrivée du nouveau-né - généralement la mère de la femme puerpera prend le contrôle principal, un facteur qui déplace encore plus le père. qui auront tendance à chercher d'autres fonctions pour se sentir utiles loin du couple.
Être parent est le travail le plus difficile au monde. Vous devenez le responsable du développement physique, émotionnel et mental d'un autre être humain.
Comment rétablir l'équilibre ?
Il est important de savoir que la puerpéralité est un processus normal et passager, nécessaire pour s'adapter à une nouvelle vie centrée sur le nouveau-né. ÀAccepter les changements physiques, sociaux et émotionnels est essentiel pour normaliser le processus et le surmonter par paires.
Le corps est sage et sait retrouver l'équilibre : il suffira de favoriser un environnement d'apaisement et d'entraide avec le partenaire, pour que cette phase se développe et passe de manière naturelle et supportable.
