Dernière mise à jour: 18 juillet 2016
C'est une situation plus fréquente qu'on ne le pense. Il y a beaucoup de gens qui, par exemple, après avoir subi une perte personnelle, sont incapables de pleurer, d'évacuer leur douleur avec des larmes, comme ce serait normal. Pleurer fait partie du deuil et est un élément fondamental pour surmonter les malheurs et les traumatismes. Un soulagement physiologique pour soulager les tensions et le stress.
On dit généralement que ceux qui sont incapables de pleurer ont du mal à gérer leurs émotions. La vérité est que nous ne pouvons pas établir ce principe comme définitif, ce n'est qu'une partie des nombreuses raisons de ce fait si courant.
Ce n'est pas un problème, mais cela fait partie du processus, car les larmes, ou la libération, viendront tôt ou tard, peut-être plus tard que d'habitude, mais cela arrivera. Et quand ça arrive, on se sent tellement mieux.
Le besoin physiologique de pleurer
Parfois, il peut y avoir un problème physique. Nous savons que le besoin de pleurer fait partie de la libération émotionnelle, en plus d'être un moyen de catalyser le stress et la tension.
Cependant, il y a des gens qui ne peuvent pas le faire en raison d'une maladie. Une maladie auto-immune. Ils ne répriment pas leurs sentiments, absolument, c'est un problème physiologique à base auto-immune.
Une maladie auto-immune dans laquelle il y a sécheresse des canaux lacrymaux, rendant presque impossible la production de larmes. Une réalité connue sous le nom de "syndrome de Sjögren".
Ecartant la possibilité de cette maladie, la plupart des gens ont parfois vécu cette situation, celle de ne pas pouvoir pleurer. Une réalité qui peut se produire à la suite de divers aspects; voyons-les ensemble :
- Les larmes dans le cadre d'un processus
Il faut comprendre que toutes les personnes ne sont pas identiques et qu'elles ne gèrent pas les problèmes de la même manière. De plus, chaque situation est unique et nous réagissons différemment. Nous pouvons faire le deuil avec normalité face à la perte d'un être cher, mais être incapables de fondre en larmes lorsque, par exemple, nous sommes abandonnés par notre partenaire.
Comment est-ce possible? Tout dépend de l'interprétation du problème. Nous acceptons la perte du membre de la famille, nous savons que nous ne le reverrons plus jamais, nous ressentons de la douleur et nous la traduisons en larmes.
Cependant, face à l'abandon voire à la trahison, il est possible de gérer l'expérience d'une autre manière. D'abord, nous pouvons ressentir un malentendu, puis nous pouvons nourrir l'espoir que la personne reviendra ou se repentira. Plus tard, la colère peut émerger.
Étapes dans lesquelles les larmes n'ont pas encore émergé parce qu'elles ne sont pas encore nécessaires. Cependant, plus tard, le découragement et la tristesse apparaîtront. C'est à cette époque que vient pleurer et le besoin de se défouler. Quelle conclusion en tirons-nous ? Que les larmes, le besoin de pleurer a un cycle.
Si nous ressentons de l'anxiété et de l'incertitude et que nous ne sommes toujours pas rationnels face à la situation, il est possible que les larmes ne viennent pas. Cependant, cela dépendra de la personnalité de chacun. Les personnalités plus sensibles utilisent les pleurs comme un mécanisme de soulagement adéquat. Les personnes ayant un plus grand besoin de maîtrise de soi ou d'analyse rationnelle de chaque aspect de la vie mettent plus de temps à pleurer.
-Les larmes et leur connotation sociale
Les larmes sont-elles un signe de faiblesse, de fragilité personnelle ? En aucun cas. Nous ne sommes plus faibles ou plus vulnérables parce que nous pleurons. Parfois, les larmes sont aussi nécessaires que la respiration et font partie intégrante de tout deuil. Il faut pleurer pour se sentir mieux.
Parfois, cependant, notre éducation, notre contexte personnel et social peut nous apprendre qu'il vaut mieux accepter la situation en silence. Ne montrez pas de faiblesse, ayez l'air fort. Une erreur qui peut entraîner de graves problèmes de santé à la longue. Plaies non cicatrisées qui peuvent se transformer en blessures internes.
Ça ne vaut pas le coup. Les larmes et le besoin de pleurer font partie de notre personnalité, il y en a qui montreront une certaine aisance à les laisser couler et d'autres auront simplement plus de mal.
Pleurer fait partie d'un cycle dans lequel la reconnaissance de soi est essentielle, savoir identifier les émotions que l'on ressent en soi, savoir s'écouter. Peut-être que les larmes ne viennent pas quand nous en avons le plus besoin et que nous nous sentons bizarres. Avec tout ce qui m'arrive, comment se fait-il que je ne puisse pas pleurer ?
Ne vous inquiétez pas, ils arriveront quand ils le devraient. Au moment le plus inattendu, lorsque vous vous détendez, lorsque vous êtes le plus conscient de la situation et que vous l'acceptez. Ce n'est qu'alors que les larmes vous offriront un véritable soulagement.
