Les stratégies que nous présentons ci-dessous vous aideront à savoir quoi faire pour prendre de meilleures décisions. Il vous suffit de les mettre en pratique et de constater les résultats.
Dernière mise à jour: 19 avril 2022
Peu importe à quel point nous pensons être bons pour prendre des décisions, nous choisissons tous l'option la moins sage. Comment, alors, apprendre à prendre de meilleures décisions ? Les jugements que nous portons chaque jour sont souvent influencés par des erreurs de décision passées, des préjugés, des émotions et des raccourcis mentaux qui nous rendent plus sujets aux erreurs.
Ensuite, lorsque vient le temps de prendre une décision importante, vous voulez faire le bon choix. Il est important d'être préparé et d'avoir des stratégies utiles. Les stratégies que nous présentons ci-dessous vous aideront à savoir quoi faire pour prendre de meilleures décisions. Il vous suffit de les mettre en pratique et de constater les résultats.
Stratégies utiles pour prendre de meilleures décisions
Donnez-vous tout le temps dont vous avez besoin
La sagesse populaire rappelle l'importance de méditer sur les décisions : « la nuit porte conseil ». Au-delà de l'idiome, dormir avant de prendre une décision aide à prendre ses distances et ne pas se laisser guider par le stress accumulé au cours de la journée.
Souvent, ce n'est pas la méditation ou la réflexion qui nous aide à mieux décider, mais à nous reposer, car cela nous permet d'avoir un esprit libre et frais.
Mais vous n'avez pas toujours beaucoup de temps pour prendre une décision dans ces cas faire une courte pause peut déjà offrir de meilleurs résultats. Des recherches récentes indiquent que même un léger délai, juste une fraction de seconde, avant de prendre une décision peut conduire à une meilleure action.
La prochaine fois que vous devrez faire un choix, attendez un moment et Concentrez-vous sur les options qui s'offrent à vous avant de décider. Ne vous laissez pas emporter par l'impulsion.
Faites une liste des avantages et des inconvénients
Faire une liste des avantages et des inconvénients est une technique pour prendre de meilleures décisions, tant qu'ils sont simples. Cela aide à visualiser ce qui peut arriver dans différentes situations. Nous pouvons faire cette liste sur papier, sur mobile, via une carte conceptuelle ou dans l'esprit.
En y réfléchissant, en plus de laisser du temps, vous fait prendre conscience de l'importance de réfléchir. Mais nous n'avons pas toujours le temps pour cela. Avant des décisions rapides ne sont pas possibles. Toutefois, il est important de former l'esprit pour cette activité, afin de s'y habituer et d'être plus agile pour penser.
Apprendre à contrôler le stress pour prendre de meilleures décisions
La science a découvert que le stress peut affecter la façon dont nous décidons et cette influence est souvent négative.
Une étude publiée dans Current Directions in Psychological Science révèle que les gens sont plus enclins à remarquer des informations positives lorsqu'ils sont stressés, mais perdent tout intérêt pour les informations négatives.
Les auteurs de l'étude suggèrent que lorsque nous prenons une décision sous stress, nous avons tendance à nous concentrer sur les avantages, minimisant les inconvénients potentiels.
Pour prendre de meilleures décisions, vous devez donc vous assurer d'apprendre à gérer le stress afin de le garder sous contrôle.
Travail sur l'intelligence émotionnelle
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Toronto indique que le les personnes ayant une intelligence émotionnelle prennent de meilleures décisions. Les scientifiques disent que des niveaux inférieurs de compréhension émotionnelle conduisent à laisser l'anxiété à propos d'autres problèmes influencer les décisions du moment présent.
De même, le les personnes conscientes que leur anxiété n'est pas liée au problème en question sont en mesure de prendre de meilleures décisions. Cela indique qu'ils seraient en mesure de reporter les décisions jusqu'au rétablissement complet de la concentration sur la question en question afin d'obtenir de meilleurs résultats.
Voir le problème d'un autre point de vue
Lorsqu'il s'agit d'un problème très personnel et stressant, d'une décision décisive, les émotions obscurcissent souvent le jugement. Une étude publiée dans la revue Psychological Science indique que considérer le problème d'un point de vue étranger peut aider à prendre de meilleures décisions.
Les chercheurs ont constaté que même lorsque les problèmes sont intimes et personnels, penser à vous comme si nous étions des étrangers pour eux et prendre vos distances aide à prendre des décisions plus éclairées.
