Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Attendez-vous à moins. Détendez-vous tous les deux jours et l'autre aussi. Oser. Chercher refuge dans le petit espace d'une étreinte qui nous fait nous sentir plus grands. Fuyez de temps en temps. Montez dans ce train que nous pensions avoir perdu. Reposer. Rêvasser comme s'il n'y avait pas de lendemain. Les choses qui vous aident à vous sentir vivant n'ont pas de prix et apportent le bonheur.
Vivre n'est pas la même chose que se sentir vivant. Il n'est pas toujours facile d'atteindre cet état quasi parfait dans lequel toutes nos fibres s'éveillent. Dans lequel les sens s'affinent et pour un instant tout acquiert sens, importance et harmonie. Il est difficile de se sentir vital dans un monde qui nous pousse à adopter une attitude passive et dépendante.
Le rire est le soleil qui chasse l'hiver du visage humain
-Victor Hugo-
Notre réalité est modifiée par l'idée presque constante qu'il nous manque quelque chose. Suite à cela, nous devenons des consommateurs dès la naissance, des personnes soucieuses d'obtenir ou de posséder ce qui nous aidera à combler notre éternel sentiment de vide. Parce qu'il y aura toujours quelque chose à désirer : un objet, un travail différent, un compagnon plus affectueux, un voyage… Des choses, des dimensions, des ambiances qui pourraient (peut-être) nous combler.
Nous sommes comme une pièce triangulaire d'un puzzle essayant de s'adapter à une forme ovale. Nous sommes trop concentrés sur ce qui nous entoure et nous voulons nous emboîter par amour ou par force, oubliant que le bonheur commence à partir d'un point précis. Un endroit qui est sous la peau : nous-mêmes. C'est un microcosme que l'on oublie souvent de nourrir avec l'ingrédient qui fait qu'on se sent vraiment vivant : la passion.
Vivre c'est s'engager
L'un des plus grands risques auxquels nous pouvons être confrontés est de vivre dans un état de passivité permanente. Celle dans laquelle on se laisse mener par la main, emporté par les stimuli et les circonstances, se limitant à exister, mais pas à ressentir. Celle dans laquelle nous nous dissolvons dans nos obligations au point que la vie elle-même devient un devoir. L'espoir quitte notre horizon pour laisser place à une existence aseptique et sans but.
Il faut le comprendre profondément : vivre, c'est s'engager. C'est prendre des risques, être courageux même si la peur nous presse et avoir non pas une, mais des dizaines de résolutions avec lesquelles ouvrir les yeux le matin. Parfois, cependant - et c'est notre erreur - nous choisissons la voie la plus simple : le conformisme. Nous sommes satisfaits de ce que nous avons même si cela nous va bien et ne nous rend pas heureux. Vous connaissez le dicton : mieux vaut un oiseau en cage que cent dans les airs ? Cependant, si nous ouvrons cette cage, nous ne trouvons rien d'autre que des plumes, seulement le goût triste de ce qui semblait être une promesse, mais qui n'est en réalité rien. Juste un rêve, une fausse confiance.
Les choses qui vous aident à vous sentir vivant ne se trouvent pas le long du chemin tracé par les autres. Pas même dans les cages dorées de notre zone de confort. Pour ressentir la vitalité et le bonheur qui donnent un sens à tout, il faut de la passion. Il faut arrêter de penser avec le si (si j'avais, si j'étais, si c'était) pour vivre ici et maintenant, concentrés dans le présent, maîtres de nos pas, explorateurs de notre réalité, architectes de nos rêves.
Les choses qui vous aident à vous sentir vivant
Risque et échec. Réessayez une fois, dix fois et à la fin… atteignez le but. Une promenade l'après-midi pour faire naître de nouvelles idées. Pratiquer un sport. La satisfaction du travail bien fait. Une main qui nous saisit en cas de besoin. Un moment de solitude. La complicité d'amis. Un projet à réaliser avec le partenaire. Nos intérêts et petits plaisirs. Le rire d'un enfant. Clôturer une phase et en commencer une autre avec plus d'enthousiasme, avec plus de peur, mais aussi plus de force... Les choses qui nous font nous sentir vivants sont des feux qui enflamment notre âme. Ils sont le fondement de notre être, l'espoir dans nos projets, la motivation et l'énergie qui nous aident à grandir. Les cultiver est essentiel.
Si cela ne se produit pas, notre tissu psychologique et notre capacité de résistance s'affaiblissent et nous courons alors le pire des risques : le vide et la certitude que notre existence n'a pas de sens. Ressentir le vide est le contraire de ressentir la vie ; pour cette raison, nous devons nous en protéger, nous devons remplir chaque pièce, chaque recoin de notre esprit d'éléments riches de sens. C'est ce qu'a dit Viktor Frankl, père de l'orthophonie et survivant de plusieurs camps de concentration : notre mission en tant qu'êtres humains est la recherche d'un but. Prendre la responsabilité de nous-mêmes nous aide à nous sentir rassasiés, épanouis et libres.
Se sentir vivant dépend vraiment d'un matériau précieux : l'enthousiasme. Chacun de nous doit chercher un but et avoir assez de courage pour le façonner, pour en faire une raison de vivre, une passion qui ne s'abandonne jamais. Parce que comme l'a dit Helen Keller, "Ne vous contentez pas de ramper si vous ressentez l'envie de planer".
