Depuis quelque temps je voulais faire un article dédié aux techniques de mémoire pour étudier la médecine, et j'ai donc décidé de publier ce très long échange de mails avec Raffaele, un étudiant en médecine inscrit à l'Audaci Della Memoria.
Un échange d'e-mails a le mérite être très "réel", car c'est une vraie comparaison, faite à l'improviste, sur les vrais problèmes de ceux qui étudient. Au lieu de cela, il l'a désavantage pas beaucoup de structure, et par conséquent il n'est pas facile à suivre.
En outre, si vous ne connaissez rien aux techniques de mémoire, cela ressemblera à un dialogue entre fous, plus de 6 XNUMX mots.
Mais si vous les connaissez déjà un peu, vous trouverez plein d'idées, même si vous n'étudiez pas la médecine !
C'est un article factuel pas pour te faire apprendre (même si vous allez apprendre quelque chose...) mais pour vous faire réfléchir sur l'application des techniques grâce à l'expérience d'un étudiant qui commence à le faire sérieusement.
Je ne me lasse pas de répéter qu'apprendre la théorie des techniques n'est pas difficile, alors que les appliquer dans l'étude demande du temps et de la réflexion.
Pour cette raison, j'ai voulu rapporter les courriels que nous avons échangés presque exactement, avec très peu de modifications d'édition et quelques liens utiles, de telle manière que vous puissiez voir comment les choses sont vraiment articulées et complexes lorsqu'il s'agit de les appliquer à l'étude.
Mais si vous apprenez à le faire, vous pouvez obtenir des résultats extraordinaires !
Une dernière chose : j'ai aussi corrigé les 273 fautes de grammaire que Raffaele et moi avons commises dans l'empressement de nous écrire, et pardonnez-moi si j'en ai manqué !
Commençons:
RAFFAELE
Salut Anthony, je n'utilise pas de lei et je ne m'excuse pas pour la gêne occasionnée (comme vous l'avez demandé dans votre article de blog), mais je dois m'excuser pour la longueur de ce message.
Afin de mieux vous expliquer de quoi je voudrais vous parler, il est nécessaire d'être très détaillé pour vous donner le plus d'informations possible sur moi, et sur mon objectif dans l'étude.
Tout d'abord, je suis étudiant en médecine, et cela me fait très plaisir de pouvoir parler à un médecin, car il connaît bien les difficultés que nous rencontrons dans notre parcours universitaire, et aussi les matières les plus difficiles.
Je m'intéresse aux techniques de mémoire et j'essaie d'améliorer ma méthode d'étude depuis des années maintenant.
J'ai aussi suivi un cours d'un grand charlatan (bien qu'évidemment les principaux mnémoniques sont ceux-là), j'ai lu et/ou feuilleté de nombreux livres, assisté également à des forums sur la mémoire, j'ai même fait une recherche sur PubMed sur quelles substances présentes dans les compléments alimentaires avaient effet prouvé sur la mémoire, j'ai essayé de tester l'association entre étude et parfum (en partant de l'idée que la sensibilité olfactive, étant la plus ancienne, et rapide, car c'est une voie trineuronale alors que les autres voies sensorielles sont quatre neurones, j'ai essayé pour mieux mémoriser en associant une odeur aux informations étudiées), j'ai aussi récemment acheté de nombreux nouveaux textes (dont vos "techniques de mémorisation rapide") pour passer au crible toute l'actualité.
Malheureusement, je pouvais très peu appliquer les mnémoniques, seulement dans certains cas ; le meilleur était certainement l'examen de Biologie, dans lequel en plus des notions de base, une grande partie de l'examen était basée sur la mémorisation d'un grand nombre de protéines/enzymes et de leur fonction.
Ayant déjà une liste des centaines de protéines à mémoriser, faite par un autre étudiant, je n'avais plus qu'à inventer des associations.
Si imaginer que "katanine" coupait des résidus d'acides aminés comme un katana (d'où il tire son nom), c'était facile, pour d'autres protéines ou acronymes c'était vraiment difficile car même si j'essayais dur c'était difficile de trouver des associations originales et significatives , et ceux très forcés que je trouvais, ils m'étaient utiles, mais ils n'étaient pas très efficaces car j'avais tendance à les oublier.
Au lieu de cela dans d'autres examens comme la microbiologie, ou l'anatomie, je n'ai pas pu les appliquer sinon marginalement (par exemple pour apprendre les faisceaux de la moelle grâce à la création de phrases acrostiches).
Mon intérêt renouvelé pour les techniques de mémoire, malgré mes mauvais résultats jusqu'à présent (principalement dû au peu d'exercice, car je me suis découragé après de mauvais résultats, j'ai toujours abandonné) est dû au fait que je passe l'examen de Pharmacologie.
J'ai été vraiment ravi de votre article dans lequel vous avez aidé cet étudiant vétérinaire, car j'ai vu que vous appliquez non seulement des techniques de mémoire, mais que vous utilisez ensemble la logique (ce qui est ce qui me fait le plus mémoriser), la méthode d'étude (par exemple , ne mémorisez pas d'informations inutiles) et des mnémoniques.
Nous sommes finalement arrivés au point de mes questions après cette longue description du backgroud :
1) Envisagez-vous d'écrire bientôt des livres spécifiques sur la médecine ? En anglais et concernant les professions de la santé (comme les soins infirmiers), il existe un manuel pour se souvenir facilement des sujets d'étude, mais en espagnol et pour la médecine, RIEN. Il serait vraiment utile pour des milliers d'étudiants chaque année de pouvoir économiser des efforts grâce à votre aide (imaginez si autant de notions étaient facilement mémorisées comme votre exemple "CANVAS" et les marqueurs de l'inflammation pancréatique)
2) Bientôt, j'achèterai votre livre sur la façon de se souvenir des titres des livres de l'Ancien Testament, que vous avez recommandés pour la pharmacologie, car même là, les noms sont abstraits, mais je voulais vous demander quelle méthode vous avez utilisée spécifiquement pour la pharmacologie pendant votre éducation. Par exemple, les médicaments biotechnologiques ont des noms absurdes ; comment puis-je créer une image pour « daclizumab » ou « basiliximab » ?
3) Souvent, les informations ont une structure hiérarchique (clairement mise en évidence par des cartes mentales), par exemple la classification des antibiotiques est pleine de sous-classes, et pour bien retenir les informations des médicaments individuels, il est également important de se souvenir des classes et sous-classes respectives ils appartiennent à. Comment puis-je faire pour mieux me souvenir de l'ensemble de la structure ?
Dans le tien il y a un chapitre dédié à la méthode des "boîtes chinoises", mais dans ce cas c'est une concaténation, alors qu'il me faudrait quelque chose pour relier la technique des loci (et donc la mémoire spatiale et visuelle) à une méthode pour retenir exactement les structure du contenu (donc une sorte de boîtes chinoises). Quelle peut être une méthode efficace (et pas seulement efficace, en rappelant l'exemple de la machine qui perce le mur) ?
Merci beaucoup pour votre attention et votre patience.
ARMANDO
Salut Raffaele,
J'écrirai bientôt un article sur la Médecine, aussi parce que c'est une université où la quantité de matériel à mémoriser est vraiment immense.
Entre autres, presque totalement inutiles : la plupart des médecins ont alors besoin dans leur pratique professionnelle de notions d'anatomie qui tiendraient dans une trentaine de pages. Et les chirurgiens, qui, en revanche, doivent le savoir parfaitement, voyant des choses vivre au quotidien, souvent d'un seul secteur anatomique, les apprennent de force.
C'est pourquoi j'intitulerais peut-être l'article : étudiants en médecine, bienvenue dans le Corps des Marines.
Les Marines font des séances d'entraînement qui incluent un millier de pompes par jour, mais ce n'est pas comme s'ils allaient au combat pour faire des pompes. Le principe est de sélectionner les plus motivés, et de les préparer à la fatigue du travail.
L'Université de médecine fait de même avec ses étudiants de première année, en leur proposant d'emblée Anatomia, l'examen de brique par excellence. Ce n'est pas qu'ils ont vraiment besoin de toute cette anatomie, c'est que cela les prépare pour le dur travail qui les attend.
Cela dit, ne soyez pas aigris d'avoir suivi le cours de mémoire et de l'avoir payé trop cher. Investir dans sa formation est essentiel, cela fait preuve d'intelligence et de motivation ; c'est juste que parfois c'est bon et parfois c'est mauvais. Avec le temps, vous apprenez à mieux sélectionner et vous réalisez :
- qu'avant de dépenser beaucoup d'argent, il vaut mieux lire quelques livres bon marché et voir si cela en vaut la peine
- que si un master d'un an pour docteur qui donne 100 ECM coûte mille euros, un cours de mémoire en week-end ne peut pas coûter 1500 à mon avis.
Alors, continuez à vous entraîner même en dehors du domaine purement médical, apprenez simplement à mieux sélectionner.
Maintenant allons-y plus précisément : si vous avez fait des recherches sur pubmed vous avez peut-être aussi recherché la méthode des mots-clés, qui est surtout utilisée pour les mots étrangers et les mots "difficiles" dans votre propre langue. Il y a beaucoup de recherches, et presque toutes s'accordent sur son efficacité.
Les méthodes de répétition espacée sont également universellement reconnues comme plus valables que la simple répétition par cœur. Ainsi, les techniques de mémoire fonctionnent, même pour la médecine.
Le problème avec certains sujets très difficiles est qu'il est difficile de trouver des "exercices", c'est-à-dire des mécanismes à retenir.
Alors tu commences par les techniques, tu vois que tu vas très lentement, et finalement l'anxiété te fait les abandonner. En fait, parfois, créer une superstructure entière pour se souvenir de ce qui est déjà une superstructure (par exemple, des classes d'antibiotiques) est intimidant.
Et il y a aussi des facteurs subjectifs ; par exemple, à son époque, j'aimais étudier l'anatomie 1 et la splanchnologie avec les techniques ; alors que la neuroanatomie était une vraie naissance, avec ces faisceaux qui bougeaient et je ne pouvais pas trouver un moyen de comprendre comment m'en souvenir.
Cela fait longtemps maintenant, et peut-être que je devrais réessayer avec l'expérience que j'ai maintenant.
Pour pouvoir écrire des livres avec tous les « exercices » médicaux, je devrais recommencer l'université ; pour cela, je ne peux que me limiter à des exemples. Aussi parce que les exercices dépendent d'expériences et de connaissances subjectives, et qu'il est donc difficile de les faire bien voir pour tout le monde.
Il faudrait un projet « wiki », fait par les étudiants eux-mêmes ; comme vous l'avez dit, grâce à une liste faite par un autre étudiant, vous avez pu utiliser les techniques de biologie ; imaginez s'il avait aussi fait une perceuse pour chaque molécule en plus de la liste ! Tu serais allé beaucoup plus vite.
Concernant les exemples que vous m'avez donnés : les deux molécules, dont je ne me souviens même pas étaient là quand j'ai étudié, se terminent par mab : Monoclonal Anti Body, c'est ce qu'elles sont. C'est une première information à noter.
Je procède ensuite à la recherche d'exercices :
Basilixmab : "basilic" est plus que suffisant comme indice. Vous devrez attacher du basilic au locus que vous utilisez, ou à tout autre système de stockage que vous utilisez à ce moment-là (vous pourriez par exemple avoir le B à l'intérieur d'un acronyme qui vous rappelle toutes les molécules se terminant par MAB)
Daclizumab : beaucoup plus compliqué, il te faut une phrase comme DAgLi ZUcchero, et une blague : ton greffé de rein a une pression artérielle basse, l'infirmière te demande quoi faire et tu dis "donne-lui du sucre"
Analysons-les ensemble : le premier à mon avis est facile à trouver, et très similaire à l'original. Il est également très facile à visualiser.
Le second est beaucoup plus problématique : il n'est pas facile à trouver, il n'est pas aussi bien visualisé que le mot "basilic", ça peut rendre un peu bête de le faire, il contient beaucoup de "bruit"
Mais je pense que les deux fonctionnent bien. Vous n'avez pas à être obsédé par la recherche des mots parfaits ; comme vous le savez, l'information n'est pas sur une seule cellule neuronale, mais est dispersée puis réassemblée ; pour les reconstituer il suffit souvent d'avoir un bon indice, sur lequel le cerveau attaque alors le reste en complétant le mot.
Vous admettrez que si vous étudiez les anticorps monoclonaux et que vous voyez l'histoire de "donnez-lui du sucre" dans votre tête, il n'est pas difficile de se souvenir de DACLIZUMAB, ou de quelque chose de très très proche.
En outre, il vous apporte également les informations utilisées dans les greffes de rein. Mais disons que vous vous trompez et que vous vous souvenez de DAGLIZUMAB : le simple fait de faire des erreurs et de remarquer l'erreur renforcera la mémoire correcte, à travers un circuit de rétroaction.
Bien sûr, il faut un certain temps pour acquérir l'expérience nécessaire, c'est pourquoi cela ne vaut pas la peine de suivre des cours coûteux, mais beaucoup d'exercice.
Un autre défaut lors de l'utilisation des techniques est d'essayer d'attaquer toutes les informations à la fois : par exemple, essayer d'attaquer immédiatement le mécanisme d'action, la cible, la courbe pharmacodynamique et le chant de l'entreprise.
Au lieu de cela, vous devez les utiliser de manière « concentrique » : d'abord apprendre ce qu'est une drogue et comment elle s'appelle ; non pas que vous ne lisiez pas le reste, en effet, il se peut qu'en lisant d'autres informations sur le médicament, vous puissiez immédiatement acquérir l'information.
Mais n'essayez pas de vous souvenir de tout tout de suite. Vous attacherez de nouvelles informations à chaque rotation. Vous verrez que vous vous trouverez mieux.
Étant donné que les techniques de mémoire sont un peu frustrantes au début, alors qu'elles fonctionnent mieux lorsque les données s'accumulent, je vous recommande de leur donner une vraie chance et de faire un test cas-témoin :
- sélectionner 50 médicaments et les apprendre avec la technique traditionnelle (contrôle)
- sélectionnez-en 50 autres et apprenez-les avec des techniques de mémoire (chance)
- revoir chaque groupe après deux jours
- le quatrième jour, essayez de répéter et d'établir le % de rétention pour chaque groupe
Essayez naturellement de créer, dans la mesure du possible, deux groupes de difficulté homogène.
Enfin, pour les antibiotiques, essayez de construire un arbre comme celui-ci :
Une séquence de loci, sur laquelle vous attaquez les différentes classes - glycopeptides, sulfamides, quinolones, bêta-lactamines, etc.
Pour chaque classe, vous devez identifier une figure qui la représente. Par exemple, une belle brique de lait, celle que vous buviez enfant, pour les bêta-lactamines.
À ce stade, pour les sous-classes, vous allez segmenter le carton de lait lui-même, qui devient lui-même un chemin de loci : par exemple, sur le bec d'ouverture il y a des cuticules dégoûtantes (pénicillines) ; vous l'ouvrez malgré le dégoût, et à la surface du lait (le deuxième segment que vous avez sélectionné), des rougets nagent (ce sont des poissons, je pense que vous les connaissez ; et c'est l'image des céphalosposrines). etc.
L'arbre est théoriquement "exploitable" indéfiniment. Je regarde le mulet, par exemple, et le segment des loci dessus pour la ceftriaxone, le céfixime, etc. (En créant des images pour "triaxone", "ixima", etc, c'est-à-dire pas pour le préfixe "cef" : je m'en souviens déjà grâce à Cephalus).
C'est certainement complexe, surtout pour un sujet comme la pharmacologie. Mais à moyen et long terme, c'est plus rapide.
Enfin, n'oubliez pas que les mnémoniques ne sont pas une religion ; de nombreux enfants commencent à les utiliser, presque à partir de zéro, en jetant d'autres stratégies par-dessus bord ; alors qu'au lieu de cela, vous apprenez lentement, en les utilisant d'abord ici et là, mais avec cohérence, puis de plus en plus.
J'espère avoir été exhaustif. En fin de compte, la réponse est venue si longtemps que peut-être le public sur le blog, en maintenant naturellement l'anonymat à votre sujet.
Lisez ces articles sur le blog, j'espère qu'ils vous seront utiles, même s'ils ne sont pas spécifiques à la médecine.
Comment mémoriser des mots étrangers avec la méthode des mots-clés
Comment prendre des notes avec la méthode Cornell
La méthode de la répétition différée
RAFFAELE
Cher Anthony, merci pour la réponse rapide, je dois dire que cela m'a surpris.
Chaque élève se plaint de son état, mais c'est plus un problème psychologique de mon point de vue.
Tout le monde a tendance à se plaindre de ses normes, et s'il n'y a pas de problème, il a aussi tendance à se plaindre des petites choses.
Il problema, come hai detto tu, è che ognuno ha idea solo delle difficoltà del proprio corso di studi, ma ad esempio non ha idea della fatica e del tempo perso per Anatomia (la croce di ogni studente di medicina e l'incubo di ogni docteur)
J'ai aussi toujours pensé, surtout avec les matières des trois premières années, que les notions étaient exagérées, et c'est ainsi, mais la médecine est très complexe, plus on a d'informations, plus il est facile d'avoir une idée générale et une entente.
Toutes les informations que vous n'utilisez pas, vous les oubliez, et comme vous l'avez dit, pratiquement, de l'anatomie que vous étudiez, vous n'en avez besoin que de très peu, mais si un jour vous en avez besoin pour votre pratique clinique ou votre recherche ou même votre curiosité, cette information, vous aurait déjà une base pour pouvoir lire / étudier plus rapidement ce sujet que vous aviez appris des années auparavant.
Je suis tout à fait d'accord avec vous, investir dans votre éducation est la chose la plus intelligente à faire, en fait presque toujours, l'argent qu'ils me donnent pour mon anniversaire je l'utilise pour quelque chose d'utile pour ma formation (comme des tablettes pour lire la sbobinature, ou écrire résumés, utilisés à des fins d'étude et jamais ludiques) et c'est pourquoi je suis allé suivre ce cours.
J'étais en colère contre la qualité, cependant, car 1500 euros, vu mon niveau de vie, c'est vraiment beaucoup, et je m'attendais à quelque chose de plus utile.
J'avais déjà lu au moins un ou deux livres sur les techniques de mémorisation, et au final, à part la publicité, la motivation (qui pourtant sert beaucoup, et c'est la raison pour laquelle tu quittes le livre, tu t'appliques plutôt aux cours ), et quelques tentatives d'application des techniques étudiées (même si inefficacement, car les choses étaient assez compliquées), nous n'avons rien fait.
Comme tu l'as dit toi-même, j'aurais dû me rendre compte que ça n'aurait pas valu le coup, mais j'avais 15-16 ans, tellement d'intérêts, de passions et de sujets que je voulais étudier, mais j'étais freiné par le peu de temps libre parce que je devais toujours étudier.
Hormis mon jeune âge, il n'y avait pas encore tous ces cours de mémoire ou livres qui avaient une emprise psychologique aussi forte, donc en plus d'un peu moins de maturité, j'étais aussi beaucoup moins habituée aux « trucs » psychologiques ou rassurés qui s'appliquent à ceux qui essayez de vous vendre quelque chose pour vous améliorer.
Ils appliquent tous plus ou moins les mêmes astuces :
- avant de connaître les techniques de mémoire, ils étaient de pauvres exclus de la société, qui avaient des difficultés dans les études et dans la vie, et ils y mettaient trop d'efforts
- après les techniques de mémorisation, ils peuvent étudier des livres "mille mille" (permettez-moi ce drôle de néologisme, vu le ton ironique) en seulement 3 heures.
- avec les techniques de mémoire, vous pouvez réussir n'importe quel examen en étudiant deux heures par jour, puis vous pouvez aller à la plage avec votre petite amie et vous amuser avec des amis. Cet aspect à lui seul mérite une grande étude ; le désir le plus profond de chaque étudiant est le temps libre. J'aime beaucoup ce que j'étudie, mais l'idée d'avoir du temps libre est un désir tellement fort qu'elle engourdit l'esprit. Promettre beaucoup de temps libre à un étudiant, c'est comme faire croire à un joueur pathologique qu'il a trouvé une méthode pour gagner beaucoup d'argent.
- il faut se fier aveuglément à ce que l'on ressent, car même ceux qui enseignent ont fait les mêmes erreurs, mais le problème du manque de résultats n'est pas dû à l'inefficacité des techniques, mais au manque de "foi" ou "d'application « De l'étudiant. Belles bites! C'est vraiment trop confortable ; il est évident que ceux qui sont plus entraînés sont bien meilleurs, et c'est aussi vrai que les techniques fonctionnent, mais si j'échoue, il ne faut pas blâmer seulement mon manque de foi et ensuite se laver les mains, peut-être que j'utilise aussi le techniques de manière inefficace, et la cause peut être la mienne, mais aussi de ceux qui m'ont enseigné, qui n'ont pas réussi à me transmettre tout ce qu'ils devaient avoir.
Ce ne sont là que quelques-uns des "trucs" psychologiques avec lesquels vous essayez de vendre des cours ou des livres, et je dois dire la vérité, alors que je lisais et examinais rapidement le nouveau matériel, il m'a fallu quelques minutes pour devenir de plus en plus intéressé par votre travail (les deux livres , qui puis le blog quand je l'ai découvert) juste pour votre honnêteté.
Je suis absolument honnête avec vous, je n'ai pas lu votre livre plus de 15 minutes et plus de quelques articles sur le blog avant de vous contacter (aussi parce que, croyant que vous répondriez au bout d'une semaine, j'aurais largement fini le livre et lire d'autres articles sur le blog), car cela m'a frappé que vous ne vendiez pas de l'espoir aux pauvres poulets comme je l'ai été aussi.
Vous dites : voulez-vous apprendre un livre de 200 pages mot pour mot ? Peut-être que si vous devenez bon en deux semaines ou plus, vous réussissez (pas en un jour comme beaucoup d'autres le promettent), et ensuite vous vous dites : « De quoi avez-vous besoin ? Il faut apprendre des informations utiles, pas mot pour mot ».
Sur pubmed je n'ai pas cherché la "méthode des mots clés" car la seule langue étrangère qui m'intéresse actuellement est l'anglais, mais depuis que je suis enfant j'ai déjà de bonnes bases, donc plutôt que d'améliorer le vocabulaire, je préfère améliorer la compréhension de la langue parlée en regardant des films en anglais.
Je connais la méthode de la répétition différée et l'ai utilisée (si cela vous intéresse, j'ai téléchargé une sorte de résumé plus coloré et organisé graphiquement qu'un très long article sur pubd réalisé par des chercheurs qui analysent les principales méthodes d'étude utilisées par les étudiants et les évaluent l'efficacité et presque la seule méthode efficace n'est que celle de la répétition différée selon eux), j'ai aussi organisé un groupe pour la création de flashcards (Anki decks) de pharmacologie mais la répétition différée doit être très efficace, de mois de temps , et j'espère réussir l'examen maximum dans deux ou trois mois.
Pour nous l'anatomie 1 c'est le SNP et l'ostéoarthromiologie, et les techniques de mémoire, je n'ai pas pu les utiliser, en fait avant que vous n'ayez bien décrit les raisons pour lesquelles j'étais découragée et abandonnée. Même moi, je n'ai pas pu utiliser les techniques pour l'ensemble de la NeuroAnatomie, mais pour certains sujets, tels que les faisceaux, j'ai pu avoir un éclairage. Par exemple, si vous vous souvenez déjà que les seuls faisceaux importants (donc pas de faisceaux septo-marginaux ou ovales) de la moelle postérieure, sont le gracile et le cunéiforme, vous vous souvenez de ceux de la moelle antérieure avec un acrostiche, les autres sont tous de la corde.
Courir vers moi = CorReTe Vers moi Cor = corticospinal (étant évidemment dans la moelle antérieure c'est la corticospinale antérieure), Re = réticulospinal antérieur, Te = tectospinal, VErso = vestibulospinal Me = médial
Non, mais en fait la pharmacologie 1 et 2 sont faites par de grands professeurs, en fait le manuel qu'ils ont écrit, je pense qu'il est utilisé presque partout (sauf dans les facultés qui utilisent des livres étrangers comme le Katzung) et donc nous étudions de nouveaux médicaments , d'anciens médicaments retirés du marché, des médicaments en cours d'essais cliniques, et parfois même des médicaments homologués depuis quelques mois.
Quant aux anticorps, Mab, comme vous l'avez dit signifie Monoclonal AntiBody, alors il y a une partie du nom d'un anticorps qui indique la cible "Li" dans les exemples que j'ai fait, cela signifie lymphocytes, puis par exemple "xi" Devrait représenter les chimères, et " zu " pour les anticorps humanisés.
Il m'est venu à l'esprit que les noms des anticorps monoclonaux étaient difficiles et je vous ai écrit les deux premiers que j'ai trouvés dans les transcriptions (car je dois encore apprendre les noms de tous les médicaments).
A propos du Daclizumab, vous avez allumé une ampoule ! Vous m'avez rappelé qu'un doute que j'ai toujours est de savoir s'il faut ou non utiliser des images élaborées (comme le patient avec une greffe de rein) ; comme vous l'expliquez dans votre livre, le bruit de fond est élevé avec des images complexes.
Par exemple, si je visualise dans ma tête une vidéo la vidéo d'un dessin animé (les Simpsons) dans lequel le père a besoin d'une greffe de rein, et que le fils devrait la lui donner, j'ai certainement aussi l'information sur l'indication clinique aussi que le nom, mais toutes les informations relatives au dessin animé pourraient me dérouter ou me distraire ?
Pourriez-vous également mieux expliquer ce que vous entendez par « attacher de nouvelles informations à chaque tour » ? C'est-à-dire que je crée une première image mentale dont j'ai besoin pour me souvenir du nom de la drogue, puis j'en crée une autre à lier ? Ou dans la même scène, est-ce que j'associe un nouvel élément pour mémoriser la nouvelle information ?
Je donne un exemple car c'est plus difficile à expliquer sans :
Je veux me souvenir de l'atropine, en tant qu'image mentale de la drogue, à l'intérieur de la superstructure de la drogue du système sympathique, et dans la sous-structure des sympatholytiques, j'ai mis l'image par exemple d'une fille nommée PINA.
Considérant que les effets tels que la mydriase sont évidents, si vous connaissez les effets du parasympathique, de nombreuses utilisations ne sont obtenues que par raisonnement, mais disons que l'utilisation d'un sympatholytique avec la pralidoxine pour l'empoisonnement aux organophosphorés ne vient pas à l'esprit parce que vous pensez que vous vous donnez l'antidote et ne pensez pas que vous pourriez à la place occuper les sites récepteurs avec un antagoniste compétitif pour éviter les symptômes muscariniques.
Je décide donc d'associer également l'utilisation de l'atropine aux intoxications. Imaginez une guerre dans laquelle ils lancent des bombes de gaz moutarde toxique ou d'autres composés qui inactivent l'AchE et le rattachent à l'image de Pina ? Ou dois-je prendre Pina, l'emmener faire une petite promenade, créer une image dans laquelle elle s'empoisonne, et puis j'imagine aussi qu'elle se lève parce que l'empoisonnement n'a pas beaucoup d'effet sur elle ?
Et si j'imagine un dialogue entre les médecins qui devraient vous soigner ou des personnes qui interviennent sur place, est-ce mauvais ? Par exemple, il m'est facile de retenir des choses si elles ont une logique, donc si quand des gens interviennent pour aider Pina empoisonnée, ils expliquent qu'elle doit être immunisée contre ces poisons, car cela bloque les récepteurs muscariniques et empêche les effets de nantissement, est-ce mauvais ? Trop de bruit de fond ?
D'un autre côté, la "structure" que vous avez créée pour les antibiotiques est fantastique. Que pensez-vous si, par exemple, j'imagine le carton de lait posé sur mon bureau ? L'un des problèmes que je me suis posé en créant des structures imaginaires est que je ne suis pas encore assez bon pour visualiser, je devrais donc aussi m'appuyer sur une certaine mémoire spatiale. En tout cas je vais essayer cette superstructure et je vous tiens au courant !
Merci beaucoup pour votre aide, je vais lire les articles dès que possible; Je pense aussi que cette réponse que vous m'avez donnée peut clarifier certains concepts importants et vous devriez donc la publier sur le blog.
Bon week-end !
ARMANDO
Salut Raffaele,
Je te félicite, tu as une grande capacité d'analyse et tu as envie de réfléchir ; cela vous permet de les articuler de plusieurs points de vue.
Je suis d'accord avec beaucoup de choses que vous avez écrites, et vous m'avez également donné des idées intéressantes.
Je réponds un peu au hasard.
Le système que vous décrivez pour mémoriser les syllabes est très similaire à celui que j'étudie (pas dans le sens où je le développe, j'étudie celui fait par un anglais) pour l'étude du chinois, une langue composée de mots mono ou al. maximum bisyllabiques, et qui donc peuvent être entièrement construits à partir d'un nombre limité de sons.
Est-ce que cela peut aussi être fait pour l'espagnol? Oui bien sûr. Est-ce que ça vaut le coup? Je ne sais pas.
N'oubliez pas que ce dont il a souvent besoin n'est qu'un indice, pas le mot en entier. Bien sûr, pouvoir associer le mot entier syllabe par syllabe vous apporte une sécurité, mais l'investissement en temps est plus important.
Ensuite une chose que j'ai oublié de vous dire dans le mail précédent : reprenons l'exemple des céphalosporines, et imaginez devoir retenir les différents noms : ceftriaxone, cefixima, ect. Le préfixe CEF, qui est déjà dans "mulet", je ne le porte pas avec moi sur chaque molécule. Les images que je fais sont pour "triaxone" "ixima", etc. Sinon, cela devient très lourd et déroutant.
Sur les "cercles concentriques" : ils servent à gérer tout le bruit de fond qui est généré lorsqu'on doit se souvenir de beaucoup de choses.
Si vous essayez immédiatement de vous souvenir de tout, du général aux détails, vous avez beaucoup de mal. Avec et sans les techniques.
C'est pourquoi j'ai toujours étudié en approfondissant par niveaux successifs, en partant des données générales puis en descendant dans les détails. Comme vous le dites, si vous connaissez déjà le système sympathique, étudier l'atropine est plus facile car beaucoup de choses sont déjà considérées comme allant de soi, c'est-à-dire logiques. Par conséquent, vous n'avez pas à attaquer une série de données « pures » dans votre structure mnémotechnique (c'est-à-dire exempte de tout le reste), mais une série d'informations déjà corrélées.
Dans l'exemple spécifique que vous faites, je ne voudrais pas que notre PINA fasse autant d'interactions. A la place, tu chercheras une Pina que tu connais bien, et j'irais poster les différentes infos sur elle. Par exemple, je mettrais dans ta main le Phédon de Platon.
Dans Phédon, Socrate se suicide en buvant de la ciguë ; une bonne dose d'atropine l'aurait sauvé. C'est un exemple typique des limites et des vertus des techniques mémorielles : pour moi c'est une image très solide, pour quelqu'un qui ne connaît pas Platon c'est très faible.
C'est pourquoi je n'ai jamais élaboré systématiquement de manuels pour mémoriser un examen précis : je dois utiliser soit des images trop générales et donc peu efficaces, soit des images spécifiques qui ont du sens pour certains et pas pour d'autres.
A part ça, j'aime beaucoup cette technique de segmentation (que vous avez déjà vue pour les antibiotiques), dans laquelle peut-être Pina, qui est dans un de ses locus, devient à son tour un réservoir de loci. Je préfère que Pina interagisse dans l'espace (par exemple les médecins qui viennent, etc.).
Imaginez que, par exemple, vous manquez toujours le nom des récepteurs que l'atropine occupe comme antidote : sur la couverture du livre de Platon, j'ai mis du musc : muscarinique
Disons aussi que je ne me souviens plus qui contrarie : au dos du livre j'ai mis une bouteille de vinaigre : de l'acéticoline. De cette façon, à partir d'une donnée, Pina, j'en explose continuellement de nouvelles.
Bien que je n'attaquerais pas réellement, et je vais donc peut-être expliquer complètement, des mots comme muscarinique ou acétylcholine : ce sont en fait des informations que j'ai apprises à des niveaux plus élevés, plus généraux. Et il sera donc logique de me les rappeler dans le cadre de l'étude de l'atropine ! Je ne sais pas si j'ai pu m'expliquer.
A ce propos, petit excursus : pour moi une donnée « pure » est une donnée qui, lorsque je l'apprends, n'a aucun lien logique avec d'autres données.
Ce manque de connexions logiques reflète anatomiquement un manque de connexions synaptiques : il en résulte qu'il est très difficile de s'en souvenir. Beaucoup d'informations ont des caractéristiques intermédiaires, c'est-à-dire qu'elles ont une partie « pure » et une partie « connectée ». À mon avis, aller en cercles concentriques, du général au particulier, permet de réduire la "pureté" de l'information, car connaître d'abord et bien la structure d'ensemble, éclaire les passages ultérieurs avec des "connexions".
Sur l'enrichissement des images : il y a un compromis entre le temps d'investissement et le résultat. Une image faible, après quelques répétitions, devient forte. Ou peut-être que vous ne pensez pas immédiatement à de forts, mais quelques heures plus tard, alors que vous êtes dans le métro, oui.
Donc à mon avis il ne faut pas aller trop loin contre un mot car on ne pense pas à une bonne image. Aussi parce qu'en général, après un certain temps, même quelque chose que vous avez appris avec les techniques de mémoire en est libéré et vous le savez, point final.
Quelle que soit la technique avec laquelle vous l'avez appris à l'époque. Il s'agit donc de décider, à de nombreuses reprises, s'il vaut mieux se contenter d'une image faible et la répéter plusieurs fois de plus, ou s'il faut investir du temps pour en créer une plus forte. En général, en règle générale, je n'investis jamais plus de trois minutes dans une image. Plus de 3 minutes signifie qu'à ce moment-là je ne suis pas en mesure d'en créer un qui soit satisfaisant, et je continue avec ce que j'ai trouvé.
Dans la plupart des cas, une bonne image est trouvée en moins de 30 secondes, s'il y en a une, et si vous pratiquez vos techniques de mémoire depuis un certain temps.
J'espère avoir réussi à combler certaines de vos curiosités.
Un saluto
RAFFAELE
Bonjour Anthony, merci beaucoup de m'avoir répondu ; vous avez certainement satisfait mes curiosités, mais d'autres sont venus à moi.
Mais je commence à vous répondre à propos du "manuel de syllabes espagnoles", peut-être que cela ne vaut pas la peine pour des matières comme l'espagnol, l'histoire, mais pour les matières scientifiques comme la médecine, la biologie, la chimie.
Créer des images pour des mots qui ne nous disent rien est difficile. Parfois, le nom aide (exemple : érythromycine = érythrocyte + mycina [le chaton de ma copine], Néomycine = Neo Cortex [le méchant de Crash Bandicoot] + mycina) mais je dois décomposer des mots comme aztréonam.
J'ai remarqué que vous aimez beaucoup la technique de segmentation, en fait vous l'utilisez dans votre livre sur les techniques de mémoire également pour créer la base de données.
Là, là j'ai quelques doutes. Si décomposer un chien en museau, yeux, oreilles et queue est facile, j'aurais besoin que mon palais de la mémoire décompose la lampe de ma chambre en 6 parties, et une décomposition facile serait en 3/4 parties maximum.
Pour faciliter les choses, j'avais pensé à combiner le fichier alphanumérique pour trier les images en renfort supplémentaire.
Je sais qu'ajouter une image supplémentaire pour vous risque de créer trop de bruit de fond, mais je pense qu'il est plus viable pour moi de le faire plutôt que de segmenter tellement un locus que je ne me souviens plus du chemin logique du début à la fin.
Tout d'abord, j'avais besoin d'un moyen de distinguer les images du fichier de celles du nom du médicament. Et j'ai pensé imaginer les "chiffres" en noir. Le thé noir est le numéro, tandis que le thé « coloré » fait partie du nom de la drogue ; cette idée ne me convainc pas beaucoup mais c'est la meilleure que j'ai trouvée.
Le deuxième problème, il a besoin de votre aide.
Pour plusieurs examens d'une même session, vous avez écrit qu'il n'est pas commode d'utiliser les mêmes loci. Je suppose que c'est la même chose pour les images aussi. Je devrais toujours utiliser les mêmes 5-6 du fichier pour trier les informations du même niveau.
Cela va-t-il m'embrouiller ? Même si c'est un problème amplifié que je pourrais aussi avoir avec les noms des médicaments. Combien d'antibiotiques se terminent par « chaton » ?
Merci aussi pour le conseil que vous avez mis dans le livre sur les noms de l'Ancien Testament :
Ancrer des arguments à notre corps est utile.
Par exemple, j'ai ancré des médicaments agissant sur le système nerveux à la tête, ceux du système digestif au ventre car il y a l'intestin, la chimio antibiothérapie au pénis car il y a à la fois des maladies sexuellement transmissibles virales et bactériennes, des médicaments du métabolisme au doigts de la main parce que vous vous faites piquer les doigts pour vérifier votre glycémie si vous souffrez de diabète, etc.
Ensuite, je fais interagir une partie de mon corps avec l'environnement, comme vous l'appelez, c'est-à-dire ma chambre, la salle de bain, la cuisine.
Merci encore pour votre patience, j'attends avec impatience votre réponse sur le tri de toutes les images segmentées avec les premiers numéros du classeur ou d'autres images "prédéfinies" car c'est peut-être le dernier obstacle à la constitution d'une bonne mémoire/construction de base de données.
À bientôt :)
ARMANDO
Salut Raffaele,
le fichier alphanumérique est très fascinant car il vous permet de créer de très nombreuses images de crochet.
Par exemple, en croisant deux classeurs de 100 dans une matrice, vous pouvez obtenir 10.000 3273 cartes. Je vais vous donner un exemple : en position 32 du fichier vous aurez une image hook composée de deux images, celle de "73" et celle de "7332", connectées dans cet ordre précis (afin de ne pas confondre avec la position XNUMX).
Bien sûr, nous commençons à atteindre des niveaux de complexité déjà avancés, mais ce que nous pouvons en faire est également incroyable.
Cependant, je déconseille généralement d'utiliser des classeurs. Vous ne devez pas prendre ces "conseils" de manière fondamentaliste, c'est-à-dire que si vous pensez qu'ils peuvent bien fonctionner pour vous, rien ne vous empêche de vous y essayer.
À mon avis, les classeurs sont inférieurs aux loci car ils sont de toute façon un produit artificiel, c'est-à-dire que vous les construisez et que vous devez ensuite les mémoriser activement, en les transférant de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme.
Les loci, en revanche, sont déjà gravés dans la mémoire à long terme, et donc plus stables. Il s'agit d'apprendre à les repérer ! Par exemple, je suis convaincu que dans votre lampe il y a plus de 3-4 loci clairement identifiables et bien ordonnés.
Je commencerais par la prise à laquelle il est connecté : locus 1. Ensuite, il y a le câble de connexion : locus 2. Ensuite, il y a le bouton d'alimentation le long du câble : locus 3. Ensuite, il y aura un point où le câble se connecte au lampe : locus 4. Ensuite, il y a la base de la lampe : locus 5. La tige : locus 6. Et puis la cloche, l'ampoule, qui à son tour a une partie en verre, une attache, des filaments de tungustène à l'intérieur.
Si vous vous imaginez avoir la taille d'une fourmi et marcher le long de votre lampe, voir ces choses dans une taille énorme, comme si vous zoomiez dessus, vous verrez qu'il n'est pas difficile d'identifier de très nombreux loci. Immédiat, ordonné, bien défini, et déjà gravé dans la mémoire à long terme.
Comme je vous le dis, cependant, même le classeur a ses vertus. Essayez de m'envoyer un exemple, même s'il n'est pas long, d'utilisation, et j'essaie d'analyser précisément comment vous l'avez fait. Et je vous envoie une proposition de comment je ferais avec les loci.
Quant aux antibitiotiques se terminant par chaton, c'est un bon exemple d'application pratique des mnémotenciques : vous construisez une image bien structurée d'un « chaton », et vous nous les attachez tous ! Peut-être avec une série de chaînes qui correspondent à différents groupes logiques.
Une salutation!
CONCLUSIONS
Pour ceux qui sont venus jusqu'au bout, je pense que cet article était vraiment plein d'informations, et je remercie Raffaele pour toute la passion qu'il met à m'écrire. Peut-être que l'article n'était pas très facile à suivre, en raison de la moins structuration des emails par rapport à un article traditionnel, mais je pense que cela vous a donné une vraie idée des techniques de mémoire et de la façon de les utiliser en pratique.
J'ai beaucoup aimé me confronter aux questions et observations de Raffaele, ce sera la nostalgie de l'Université…. Au fait, nous n'avons pas encore fini de nous envoyer des e-mails, et peut-être qu'un jour je publierai la suite.
Et n'oubliez pas, surtout si vous étudiez la médecine, de partager l'article sur Facebook.
Une salutation. Antoine
