Dernière mise à jour: 21 septembre, 2015
"L'homme est le seul animal qui trébuche deux fois sur la même pierre" dit une phrase que vous avez sûrement déjà entendue. Mais que se passe-t-il lorsque nous nous attachons à la pierre au point de retomber ?
"Je fais toujours la même erreur", "Je ne sais pas pourquoi il m'arrive toujours la même chose", "Je me promets que ce sera la dernière fois, mais je retombe toujours dans la tentation". Ce sont des phrases qui peuvent être appliquées dans de nombreuses situations de la vie, telles que l'oubli, la séparation ou la dépendance.
Les êtres humains sont animaux d'habitude. Faire une erreur peut devenir une habitude, et c'est peut-être pour cela que vous avez décidé de ramasser la pierre du sol et de l'emporter avec vous où que vous alliez.
On se plaint généralement de la routine et du fait qu'on fait toujours les mêmes choses parce qu'on s'ennuie... Mais que se passe-t-il si nous nous arrêtons un instant pour penser aux choses que nous répétons inconsciemment et qui nous font souffrir ou être tristes ?
Si vous avez promis de ne plus jamais mentir, pourquoi l'avez-vous refait ? Si vous avez juré de ne pas retourner avec votre petit ami après la dernière dispute, pourquoi avez-vous couru vers lui quand il vous a appelé et vous a supplié de lui pardonner pour la énième fois ? Si votre objectif positif au début de l'année était d'arrêter de fumer, pourquoi avez-vous racheté des cigarettes il y a quelques jours ?
"Je n'ai pas réalisé", "c'est la dernière fois", "j'ai tout sous contrôle", sont les excuses les plus fréquentes. Nous n'aimons pas quitter notre zone de confort, nous nous sentons en sécurité à l'intérieur même si nous ne sommes pas heureux, nous connaissons parfaitement chaque centimètre de notre stabilité et nous réfugions dans l'ombre de la pierre qui nous fait tomber.
Il pourrait être comparé à une existence vécue à l'intérieur d'une grande cage, avec toutes les limitations et le manque de liberté que cela implique, mais en même temps protégé par une stabilité suffisante pour ne pas nous faire ressentir le besoin de vivre la vie en dehors de celle-ci.
On ne se rend pas compte que, tant qu'on y reste enfermé, les choses vont s'enchaîner, toujours les mêmes. La routine de se lever, de déjeuner, d'aller au travail, de rentrer à la maison, de regarder la télévision, de se laver, de dormir… est plus ou moins la même pour tout le monde. Jusqu'à ce que nous décidions de dire "assez".
La vie devient une succession de moments similaires sans que nous nous en rendions compte. Le signal d'alarme apparaît lorsque nous nous trouvons dans une situation inconfortable ou qui nous cause du tort. C'est à ce moment-là que nous commençons à penser : "Cela ne m'est-il pas déjà arrivé auparavant ?" comme si nous étions un aimant qui attire toujours les mêmes choses. S'il ne s'agissait que de choses positives, c'est bien, mais malheureusement ce n'est pas toujours le cas.
Trébucher sur la même pierre : l'imitation qui a marqué toute notre vie
Il vous est sûrement arrivé plus d'une fois de vous retrouver dans des situations où vous avez commis plusieurs fois la même erreur avec la même personne, la même activité, la même pensée, le même métier... Pourquoi cela arrive-t-il ? Une explication psychologique fait référence à l'éducation que nous avons reçue dès le plus jeune âge.
Enfants, ils nous ont appris à faire les choses par imitation. Nous avons vu notre mère se brosser les dents et nous avons appris à le faire, nous avons regardé notre frère aîné apprendre à faire du vélo, notre professeur écrire les lettres au tableau noir... Et c'est exactement de cette manière que nous avons peut-être appris ne pas être affectueux, crier ou pleurer quand on veut obtenir quelque chose, se disputer sur tout, etc.
Chaque interaction que nous avons avec les autres, que ce soit avec des membres de la famille ou non, nous façonne petit à petit jusqu'à ce que nous devenions qui nous sommes une fois que nous avons grandi. De cette façon, nous avons tendance à stocker des instructions dans l'esprit pour faire les choses sans avoir besoin de demander des explications.
S'attacher à la pierre qui nous a fait tomber implique donc deux questions importantes. D'un côté la peur de sortir de sa zone de confort, de l'autre l'habitude de toujours faire les choses par la répétition, exactement comme on nous l'a appris par le passé.
La première étape pour briser ces habitudes est d'imaginer que notre vie n'est pas limitée par une enceinte telle qu'une cage ou un aquarium., réalisant ainsi qu'il existe des milliers de façons différentes de faire les choses, avec des résultats encore meilleurs que ceux obtenus jusqu'à présent.
Faire quelque chose de plus que toujours pareil nous aidera à atteindre des objectifs différents. La stratégie doit être changée.
