Dernière mise à jour: 13 février 2016
Avez-vous déjà été jaloux dans votre vie ? Peut-être oui. La jalousie est la peur de perdre quelqu'un, même si ce sentiment implique trois personnes.
Tout d'abord, nous sommes dans la jalousie, puis il y a la personne que nous avons peur de perdre et, enfin, la personne qui veut nous enlever nos proches entre en scène.
La jalousie détruit les relations, car elle conduit à un manque de confiance, mais il y a plus. Ressentir une jalousie extrême dénote une grande insécurité personnelle.
Aujourd'hui nous allons parler de la jalousie afin de comprendre cette émotion et de la transformer en estime de soi. Une estime de soi qui, chez les jaloux, est très basse.
Ma jalousie est-elle motivée ?
Très souvent, les personnes jalouses pensent que leur partenaire n'a aucune raison d'être jaloux. Mais s'il n'y a aucune raison, comment est-il possible que vous soyez jaloux ?
Les personnes jalouses ont bien plus de raisons d'en faire l'expérience qu'il n'y paraît, même si cela ne justifie pas l'émotion elle-même..
Premièrement, les personnes jalouses ont une faible estime de soi et pensent que toute autre personne, réelle ou imaginaire, est meilleure.
Ils sont très précaires et croient qu'ils se sentent mieux s'ils ont un contrôle total sur l'autre personne. Cela peut notamment arriver lorsque la personne était auparavant infidèle et que vous ne vous sentez pas en sécurité avec votre partenaire, vous avez peur qu'il fasse la même chose.
Parfois, la personne jalouse se cache derrière quelque chose qui n'existe pas vraiment. C'est le résultat de l'exagération causée par l'imagination, qui n'est justement pas réelle.
En réalité, le jaloux se comporte ainsi car il est anxieux à l'idée d'une éventuelle trahison. Lorsqu'il essaie d'éviter cette angoisse, la peur apparaît qui se renforce de plus en plus jusqu'à se transformer en jalousie.
Ce qui doit être fait? Réfléchir à l'origine de cette insécurité et mettre de côté l'angoisse du contrôle sur l'autre. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez vivre heureux et sans jalousie.
Faites-vous confiance, renforcez votre estime de soi
Si vous voulez arrêter d'être jaloux ou aider quelqu'un à ne plus être jaloux, la première chose à faire est de renforcer l'estime de soi.
Soyez plus confiant, pensez à vous et travaillez sur vos peurs. Ils ont une origine, il faut comprendre d'où vient l'insécurité et l'éliminer.
Pensez, par exemple, à quel point cela vous dérange que les autres regardent votre partenaire. Pourquoi es-tu en colère alors que tu devrais en être fier ?
Les gens peuvent regarder votre partenaire, satisfaire leur vue, mais votre partenaire n'appartient qu'à vous par son choix. Pourquoi pensez-vous que quelqu'un peut vous l'enlever ?
Au fur et à mesure que vous commencerez à faire confiance à votre partenaire et à vous sentir plus confiant, vous commencerez également à voir les choses plus clairement et plus calmement. N'est-il pas vrai que vous vous sentez maintenant plus soulagé qu'avant lorsque vous vouliez exercer un contrôle sur tout?
Personne ne possède personne. Nous sommes tous libres et cela ne veut pas dire que notre partenaire part avec une autre personne.
Il y a plus, si vous avez déjà été infidèle et que votre jalousie en dépend, c'est-à-dire que vous craignez que votre partenaire ne vous trompe, mettez-vous à sa place.
Tu as déjà fait l'erreur, tu ne comprends pas que n'importe qui peut faire une erreur? Comment pouvez-vous condamner et juger quelque chose que vous-même avez fait ? Vous devez être cohérent.
Il peut aussi arriver que vous vous sentiez jaloux précisément parce que la personne que vous aimez tant vous a été infidèle. Dans ce cas, vous ne faites plus confiance à cette personne. Si vous êtes incapable de pardonner l'infidélité, vous devez être conscient que la relation ne peut pas continuer. Tôt ou tard, il cassera.
Vous êtes des jaloux ? Si c'est le cas et que vous voulez résoudre ce problème, alors cherchez la raison de la jalousie que vous ressentez. Si vous ne trouvez pas de solution, vous n'êtes peut-être pas avec la bonne personne pour vous.
Si la jalousie vous tourmente, votre relation avec cette personne ne pourra jamais être saine. Pensez à vous et à la confiance que vous voulez avoir. Renforcez votre estime de soi et ayez confiance en vous.
Parfois la personne dont on est jaloux n'existe que dans notre imagination...
