Dernière mise à jour: 15 octobre 2015
Ma maison.
C'est le refuge contre les tempêtes extérieures.
C'est mon repos même en temps de guerre.
Ma maison.
C'est la couleur avec laquelle je peins toujours
et où que je sois.
Ma maison.
C'est ma pause après quoi continuer,
c'est mon endroit préféré pour partager.
Ma maison.
C'est mon aujourd'hui, c'est là que je donne aussi,
où je me fais entendre, où je montre qui je suis.
Marie Bracho
Foyer heureux, gens en bonne santé
Prendre soin du climat émotionnel de notre maison est la solution pour grandir en tant que personne, se sentir bien et vivre l'amour inconditionnel et la compagnie typique de la vie de famille..
Une maison est un endroit où nous pouvons être nous-mêmes. Cependant, il existe aussi un grand danger, celui du "tout se vaut". Cela signifie que la confiance et les habitudes peuvent nous transporter ou nous faire oublier certains principes comme le respect et la solidarité.
Il est très important de laisser la chaleur, le respect, la maîtrise de soi et la bonté cuire doucement à l'intérieur de votre maison. Après tout, il s'agit de prendre soin de vos émotions et du bien-être commun. L'intelligence émotionnelle est établie à l'intérieur de notre maison et est la meilleure garantie qui assure une vie heureuse.
L'éducation émotionnelle devient également encore plus importante lorsqu'il y a des enfants à la maison. En fait, ce sont eux qui souffrent le plus des conflits auxquels nous sommes habitués. Pour cette raison, il est important de parler de nos sentiments et émotions avant qu'ils n'explosent et deviennent les antagonistes de notre santé familiale.
Le test du voisin
Imaginez qu'un jour à la maison, vous êtes tous en colère et que vous vous retrouvez à vous battre sans contrôle. Accusations, cris, querelles... La tension a envahi votre maison et vous êtes au bord de l'effondrement.
Soudain, quelqu'un frappe à la porte. Il est votre voisin. Immédiatement, les eaux se calment, mettez de côté vos soucis et vos mauvaises humeurs, parlez avec maîtrise et bienveillance et affrontez votre voisin avec toute l'hospitalité que vous lui connaissez.
Lorsque le voisin part, deux choses peuvent se produire : vous recommencez tous à vous disputer ou tout le monde reprend ses activités quotidiennes avec normalité.
Pourquoi avons-nous besoin d'un voisin pour nous contrôler ? Pourquoi ne sommes-nous pas capables de freiner et d'agir avec intelligence émotionnelle ?
3 points clés pour améliorer le climat émotionnel au foyer
Elsa Punset énumère trois points clés pour améliorer le climat émotionnel de votre foyer et ne pas s'emporter trop facilement...
1. Posez-vous des questions et testez-vous...
Êtes-vous capable de vous comporter avec votre famille comme si le voisin vous écoutait toute une journée ? Allez-vous dire à votre famille quelque chose que le voisin ne devrait pas entendre ?
Comme nous l'avons dit, cela risque d'être difficile. Les spécialistes recommandent donc suivez ces conseils au moins un jour par semaine car cela vous aidera à rétablir votre équilibre émotionnel.
2. Faites attention à vos expressions et démonstrations d'affection
Une volte, nous avons tous besoin d'entendre quelqu'un nous parler avec affection et compréhension. En raison du stress, de la routine et de la vie quotidienne, nous nous adressons souvent durement à nos proches, ce qui finit par éroder la confiance qui s'est forgée et la chaleur du foyer.
3. La priorité est au bien-être collectif et individuel
Tout le monde doit prendre soin de tout le monde. Habituellement, nous donnons la priorité à nos intérêts sans réaliser la douleur que nous pouvons causer avec l'égoïsme émotionnel. Il est important de partager des moments et de s'entraider, jour après jour. Le simple fait de s'intéresser à la vie de l'autre est réconfortant, ce qui évite que le climat émotionnel que nous respirons ne nous nuise.
Une maison est le bâtiment le plus important de notre vie. Prenons soin d'elle.
Image principale avec l'aimable autorisation de Víctor Rivas Fernández, « De la lumière et des papillons » (Della Luce e delle Farfalle).
