Dernière mise à jour: 26 juillet 2022
Voler haut et atteindre un bonheur réel et significatif, la vie va peu à peu nous priver d'une partie de notre bagage. Ce "lâcher prise" ne sera pas un acte traumatisant, mais une catharsis qu'il faut savoir accepter pour comprendre qu'il y a des fardeaux qui entravent notre épanouissement personnel, notre possibilité d'être libre et authentique.
Il y a quelques années, le célèbre psychologue social Robert Levine a mené une expérience très intéressante dont le but était d'analyser une relation hypothétique entre le rythme de vie et le sentiment de bonheur.
Cette expérience a été menée dans différentes sociétés à travers le monde et quatre variables ont été adoptées pour cela. Le premier était la vitesse à laquelle les gens marchent pendant l'heure de pointe du matin.
La seconde, le nombre de fois que la montre est regardée ; le troisième, le nombre de contacts personnels sur le téléphone mobile. Enfin, le quatrième, la façon dont vous vous détendez pendant votre temps libre.
Les résultats ont été révélateurs : plus votre vie est trépidante, moins vous êtes heureux. Selon le Dr Robert Levine, les gens vivant dans les sociétés modernes vivent trop vite, obsédés par le temps et accumuler des objets et des personnes croyant que de cette façon, ils peuvent atteindre le statut et le bien-être souhaités.
Rien de tout ça n'est réel. Pour voler haut, il faut simplifier et surtout se débarrasser de divers poids. Nous vous invitons à découvrir comment procéder.
Pour grandir, il faut apprendre à voler
Grandir est un processus naturel, nous le faisons tous. Cependant, ajouter des étapes à votre cycle de vie signifie souvent aborder la réalité dans le mauvais sens. Quand on est très jeune, la société, la famille et l'école nous enseignent que grandir est synonyme d'amélioration : nous obtenons l'indépendance, la liberté, les expériences, les relations, les biens matériels ...
Nous idéalisons la maturité parce qu'on nous a vendu l'idée "quand tu seras grand, tu auras le monde à tes pieds". C'est peut-être pour ça qu'en grandissant, un sentiment de désillusion commence à rôder en nous parce que cette promesse n'est pas tenue, le bonheur tant attendu ne vient pas et il n'y a pas de récompenses psychologiques ou économiques.
Nous comprenons que la vie est dure, alors nous appliquons des filtres plus personnels et laissons tout ce qui vient se substituer au bonheur. Avoir beaucoup d'amis, par exemple, semble nécessaire et nous distrait de temps en temps. Avoir un partenaire est obligatoire, car rien n'est plus terrible que la solitude.
Nous réalisons une à une toutes les attentes des autres car nous croyons que grandir c'est faire partie d'un groupe de personnes qui sont toutes pareilles et bien structurées.
Nous devons reprogrammer la boussole de notre vie pour la pointer dans une seule direction : vers le haut. Voler haut, très haut, c'est possible en s'affranchissant des conventions, des personnes qui limitent son épanouissement, des routines qui bloquent la créativité, des espaces et des dynamiques qui coupent les ailes. Fondamentalement, l'idée classique selon laquelle "plus vous en avez, plus vous êtes heureux".
Ce n'est pas la bonne formule. Comme l'explique Robert Levine, le la vie ne consiste pas à accumuler des objets dans un placard ou des contacts dans le carnet d'adresses. Vivre signifie voler, et pour cela, vous devez ralentir et vous débarrasser d'une partie de vos bagages.
Apprendre à voler haut
L'écrivain James Matthew Barrie a représenté différentes dimensions de l'être humain dans son célèbre personnage : Peter Pan.
Peter et les enfants perdus disent qu'ils ne veulent pas grandir "parce qu'ils ne veulent pas aller à l'école, ni agir comme des perroquets, ni apprendre des règles stupides". L'école et la société sont des scénarios décisifs qui, au cours de l'histoire, ont limité la spontanéité, la capacité humaine à être créatifs, libres et différents les uns des autres.
Apprendre à voler haut, c'est bien retrouver ces qualités typiques de l'enfance, une époque où tout était possible et où le bonheur était dans un endroit si proche au point de nous toucher ou de nous envahir directement.
Pour y parvenir, nous agirons en même temps en adultes sages et courageux qui sauront adopter les stratégies les plus appropriées.
« Vivre va être une aventure terriblement grande.
-Peter Pan-
Apprendre à simplifier pour prendre son envol
Il faut apprendre à simplifier, ralentir et clarifier les priorités pour reprendre le contrôle de la vie. Pour cela, rien de mieux que de réfléchir à quelques idées simples :
- Situations et personnes: la première étape consiste à faire une évaluation sincère et objective, de 1 à 10, des situations et des personnes avec lesquelles vous interagissez au quotidien.
- temps: nous avons tous le même temps dans une journée. Parmi les 24 heures, combien qualifierions-nous de "temps de qualité" ? Que pourrions-nous faire pour avoir plus d'heures de qualité?
- Établir des priorités : pour voler haut il n'est pas nécessaire de se débarrasser de tout et de tous. Vous devez établir des priorités et être clair sur ce qui est essentiel dans la vie et sur ce qu'il vaut mieux laisser derrière vous.
- Postuler: La dernière étape, mais non la moindre, consiste à nettoyer votre placard personnel. Ce n'est pas un acte d'égoïsme, mais c'est un acte de santé mentale et émotionnelle que tout le monde n'ose pas faire. Seuls les courageux, les enfants et les personnes libres savent que rien n'est plus gratifiant que de voler haut et sans fardeaux pour être heureux.
