Dernière mise à jour: 05 janvier 2017
"Je suis le coupable. Tout est de ma faute". En conséquence, tout ce qui m'arrive, "je le méritais". Ce sont toutes des phrases que nous avons prononcées au moins une fois et avec lesquelles nous nous sommes punis plus qu'il n'était nécessaire.
Le langage que nous utilisons a un impact direct sur notre compréhension de la vie. Les gens sont rarement conscients de cet effet et risquent donc de prendre à l'extrême bon nombre des événements qui se produisent. C'est à cause du conditionnement exercé par les mots qui ont été utilisés pour exprimer ces adversités.
Nous avons tous traversé des moments où nous n'aimions pas la façon dont nous nous sommes comportés, la façon dont nous avons résolu certaines situations ou la façon dont les paroles ou les comportements de quelqu'un nous ont blessés. Parfois, nous avons été trop durs envers nous-mêmes, nous piétinant ou nous jugeant durement.
De plus, souvent les événements en question appartiennent au passé et n'ont pas d'impact réel sur le présent. Pourtant, nous nous sentons coupables et nous nous torturons. Réfléchissons à cela...
Le boycott de notre intériorité
"Tout est de ma faute. Je suis le coupable." Ce sont des phrases pleines de connotations négatifs qui obscurcissent la capacité de notre cerveau à raisonner, compte tenu de la grande intensité de l'émotion qu'ils provoquent. En même temps, ils bloquent notre capacité à réagir en nous empêchant d'affronter la situation de manière gagnante, venant nous faire croire avec une certitude absolue que nous méritons toutes les choses négatives qui nous arrivent.
Si nous choisissons de nous convaincre que tout va mal et de nous réfugier dans le "je n'y peux rien", quelle raison aurions-nous d'essayer de sortir de ce trou que nous nous sommes creusé ?
On peut trouver, dans cette croyance, plus qu'une ressemblance avec la superstition : des croyances irrationnelles par lesquelles les gens imputent leurs malheurs à des incidents extérieurs - comme jeter du sel par terre, casser un miroir ou voir un chat noir traverser la rue. Selon certains, ces dangers causent la malchance et ne peuvent être évités.
Nous devons commencer à comprendre que nous sommes responsables, et non coupables, de ce qui nous arrive dans la vie, de nos actions et de nos paroles.. Ce concept a une connotation positive et nous offre la possibilité d'un contrôle interne. En pensant ainsi, nous entrerons dans une situation qui nous prédispose à agir pour tenter de résoudre, en modifiant ou en améliorant, une situation défavorable, que nous ayons touché le fer ou non.
Le piège de la malchance
Si nous décidons d'attribuer à la chance la tâche de décider de notre destin, nous ne serons plus responsables de nos vies. En effet, nous nous mettrons à l'opposé de là où nous devrions être, dans une situation de contrôle externe dans laquelle nous attribuons nos souffrances ou nos joies au pur hasard ou à l'intervention d'autrui.
En suscitant cette façon de penser, nous deviendrons passifs face aux succès que nous obtenons, avec pour conséquence de faire perdre de la solidité à notre estime de soi et à notre respect personnel.
La capacité à nous positionner durablement en situation de contrôle interne est entre nos mains. C'est précisément lorsque nous agissons de cette manière que nos expériences, positives ou négatives, cessent d'échapper à notre contrôle, peu importe nos efforts.
N'oubliez pas qu'un pourcentage élevé de vos succès dépend de vous et que la façon dont vos relations interpersonnelles se développent est entre vos mains. Ne vous fermez pas, mettez en avant vos compétences personnelles pour les faire se réconcilier avec tout ce qui vous entoure.
A vous qui ne savez pas (ou peut-être oui), je dis d'arrêter de vous punir, d'arrêter de vous remettre en question, de culpabiliser. Arrêtez de perdre du temps à penser que vous méritez toutes les mauvaises choses qui vous arrivent. Aimez-vous et respectez-vous les uns les autres. Soyez responsable de votre vie, afin de ne pas compromettre votre estime de soi: ce n'est qu'ainsi que vous pourrez mettre en mouvement tout ce qui ne peut manquer - et peut-être même plus - pour obtenir une amélioration, un progrès ou un changement dans ce qui vous tourmente.
"Le caractère - la volonté d'accepter la responsabilité de sa vie - est la source du respect de soi."
-Joan Didion-
