¿Cuántas veces nos hemos propuesto cambiar? A veces nos gustaría que el día tuviera 25 horas. Quizás queremos reducir la excesiva cantidad de trabajo, buscar más tiempo para nosotros mismos, aprender a ver la vida desde una perspectiva diferente que nos permita ser verdaderamente felices y más relajados ... Pero terminamos siendo víctimas de la dilación, siempre posponiendo todo. indefinidamente El problema radica en que no podemos posponer las decisiones más importantes de la vida, porque esto solo provocará estrés Sin embargo, la responsabilidad no es solo nuestra, nadie nos ha mostrado nunca cómo ser más felices o más productivos con el menor esfuerzo posible. Nos han enseñado a leer y escribir, nos han preparado para ejercer una profesión pero seguimos sufriendo de analfabetismo emocionalEn la actualidad, los problemas relacionados con la ansiedad, el estrés y la angustia existencial, además de la baja productividad, están cada vez más extendidos porque estamos constantemente asfixiados por información inútil, que se devalúa de raíz y no hace más que robar una cantidad infinita de Por otro lado, Cada vez es más difícil gestionar todas las actividades y compromisos a los que nos enfrentamos todos los días. Esto nos convierte en víctimas fáciles del estrés yansiedad, dos problemas que no solo afectan al nuestro equilibrio psicológico pero también pueden desencadenar varios trastornos psicosomáticos lo que contribuirá a deteriorar la calidad de nuestra vida. Esto se debe a que la sociedad ha creado progresivamente a nuestro alrededor una camisa de fuerza que cada día se vuelve más apretada, pero de la que no nos damos cuenta. Afortunadamente, hay una solución: aprender a mirar dentro de nosotros mismos y deshacernos de todo lo que es realmente inútil y que es solo una barrera que nos impide ser felicesEstos y otros temas están incluidos en mi libro electrónico: Lucha contra la ansiedad en la era de la información. El libro también contiene técnicas de relajación y estrategias efectivas para afrontar con éxito la vida diaria, que ayudan a desvelar esos secretos que la sociedad no nos deja entrever y nos permiten encontrar nuestro equilibrio psicológico personal. Al final de cada capítulo encontrarás un apartado titulado: ¿Qué hacer? En el que se enumeran decenas de consejos prácticos que puedes empezar a poner en práctica de inmediato para cambiar tu vida. Este ebook intenta no perderse en digresiones innecesarias, sino que sugiere un camino simple y rápido que le permite eliminar la ansiedad y recuperar el control de nuestras vidas.
