La sagesse consiste à être, à avoir et à de nombreux autres éléments qui nous composent ou nous détruisent. Les philosophes se sont préoccupés de la sagesse pendant des siècles. Qu'entend-on par sage aujourd'hui ?
Dernière mise à jour: 28 juillet 2022
Pour agir avec sagesse, il n'est pas nécessaire d'avoir un quotient intellectuel (QI) très élevé ; d'autre part, il faut montrer une certaine tendance au bon sens et à la bienveillance. Comme disait Socrate, agir avec sagesse commence par reconnaître son ignorance et l'impossibilité du savoir absolu.
Si nous nous interrogeons sur cette compétence psychologique qui nous permettrait de mieux répondre à un monde en crise, incertain et changeant, ce serait le meilleur exemple de sagesse.
Bien que la philosophie et la religion se soient aventurées plus loin que toute autre discipline sur le terrain que nous explorons aujourd'hui, la psychologie s'y intéresse particulièrement depuis une vingtaine d'années.
L'Université de l'Illinois et l'Université de Klagenfurt en Autriche étudient depuis longtemps la définition d'un comportement sage dans la vie quotidienne. L'hypothèse de travail est que ce que nous appelons la sagesse est particulièrement important dans les moments les plus difficiles.
Parce que certains plus et d'autres moins se retrouvent dans cette situation existentielle, il vaut la peine de comprendre comment développer ce merveilleux outil.
"L'ignorant dit, le sage doute et réfléchit".
-Aristote-
Comment agir avec sagesse ?
La sagesse est définie comme la capacité de prendre des décisions saines. En même temps, cela vous permet de mieux aider les autres.
En d'autres termes, il englobe non seulement un sentiment d'efficacité, mais aussi une composante qui fait appel à la capacité d'inspirer. Selon Glück et Weststrate (2022), auteurs de la recherche susmentionnée, un comportement sage se caractérise par :
- La capacité à résoudre des problèmes à court terme. En d'autres termes, les difficultés sont affrontées avant qu'elles ne se compliquent.
- Générer un plus grand bien (soutenir et aider des amis, des parents, des connaissances ou des étrangers, etc.).
- Une certaine capacité à savoir ce qui est juste en toutes circonstances. Même si cela implique, parfois, un gain moindre.
Bien que la sagesse ait été comprise depuis des siècles d'un point de vue plutôt spirituel comme celui du bouddhisme, il est temps d'aller plus loin. La psychologie propose désormais des stratégies concrètes pour apprendre à agir avec sagesse.
1. Réguler les émotions pour mieux penser
Aucun d'entre nous ne prendra une sage décision lorsqu'il est en colère ou frustré. Pour cette raison, un premier exercice consiste à affiner la gestion et la régulation émotionnelles.
Comprendre chaque sensation, sentiment et émotion, afin de les exploiter en notre faveur et non contre nous, est la base d'un comportement sage.
2. Calme et sérénité
Pour agir avec sagesse, il faut développer un tempérament détendu. Ce n'est qu'à partir du calme que l'agitation du monde peut être mieux observée. Ce n'est qu'avec un regard serein que l'on peut comprendre des perspectives et des opinions opposées. Rien n'est aussi décisif que de savoir comprendre les autres, de saisir ce qui se cache derrière chaque événement et chaque circonstance.
L'essai agit toujours après avoir analysé une situation et compris toutes les dynamiques qui façonnent cet événement. Et cela ne peut être fait que par un esprit calme, centré et calme.
3. État d'esprit exploratoire
Chaque défi a plus d'une issue. En général, celui qui agit avec sagesse est un amoureux de la connaissance et a un esprit qui aime apprendre et explorer. C'est pourquoi, face au même défi, ils proposent de multiples solutions.
« Le sage peut changer d'avis. Le fou, jamais."
-Emmanuel Kant-
4. Le souci empathique d'agir avec sagesse
Pour agir avec sagesse, les intérêts personnels doivent être mis de côté. Le bien commun compte et la réalisation d'un bénéfice large et partagé doit être une priorité. C'est ce qui distingue souvent l'intelligent du sage.
Alors que le premier se concentre sur le gain personnel, le second est très empathique et sensible aux besoins des autres.
5. Comportement éthique
Non seulement les sages prennent des décisions éclairées, mais ces résolutions sont toujours éthiques. Leurs valeurs sont nobles et il est peu probable qu'ils franchissent la ligne de la gentillesse.
6. Compétences métacognitives
Les sages ont un grand potentiel métacognitif, c'est-à-dire qu'ils jouissent d'une grande maîtrise d'eux-mêmes, ils régulent leurs apprentissages, ils savent planifier, évaluer les informations... Cependant, un aspect qui définit généralement un sage est la capacité à combiner de grandes connaissances avec des ressources cognitives avec humilité.
Son caractère est simple, ouvert et toujours accessible. Il montre une attitude pleine d'espoir, très déterminée et stimulante, voire fraîche, capable de susciter des sourires pour son ingéniosité et sa proximité. Des esprits très positifs, appréciés pour leur humilité doublée de connaissances approfondies.
7. Introspection pour agir avec sagesse
L'esprit sage n'est pas le produit du simple passage du temps, mais aussi de l'auto-réflexion. Cette capacité à évaluer chaque événement, à réfléchir aux actions et aux décisions, nous permet d'appréhender les expériences comme des leçons de vie.
Les sages n'oublient pas que les hauts et les bas, les échecs ou les pertes font partie du paysage quotidien, tout comme les succès ou les réalisations. C'est l'avenir, ce sont les événements de l'existence et qui permettent l'accumulation des connaissances.
Essentiellement, chérir la sagesse nécessite de développer une conscience plus profonde, plus sensible et plus attentionnée de ce qui nous entoure. Nous vous encourageons à adopter ces stratégies.
